觉少的原因，有生理性的和病理性的，具体如下：
一、生理性原因：
1、年龄大或年龄增长：对于年龄大的老年人，或者是人们随着年龄增长，睡眠时间会相对地缩短，这是一个生理现象；
2、过度劳累或者过度疲劳：由于过度劳累或者是过度疲劳，大脑一直处于兴奋状态，睡眠时间就会减少；
3、熬夜：由于各种不良的作息习惯导致熬夜，会引起生物钟紊乱，也会导致睡眠时间减少；
4、睡眠环境的改变：也会引起觉少的症状；
5、微量元素缺乏：小孩觉少大部分是由于微量元素缺乏所致，临床比较常见的是缺钙。建议小孩在儿科医生的指导下，适当、适量、适时地进行补钙，同时联合应用维生素B，小孩也要适当地晒太阳。
二、病理性原因：
病理性的原因主要是精神方面的因素，如焦虑、抑郁、神经衰弱等，都会引起睡眠障碍，而导致睡眠时间减少。临床各种疾病，如甲亢会引起睡眠减少。
