首都医科大学附属北京友谊医院
风湿内科
手机浏览
尿酸高可以适量吃水煮花生，但不要多吃。尿酸高是由于嘌呤代谢异常所引发的代谢性的疾病，尿酸高应该忌口，把尿酸降下来，不要吃高嘌呤食物。对于高嘌呤、中嘌呤食物，高嘌呤食物不能吃，中嘌呤的食物可以适量吃，低嘌呤的食物应该没问题，可以吃。
花生米属于坚果类食物，按照含嘌呤的成分归属在中嘌呤的食物当中，100mg的花生米含有的嘌呤类物质在50-100mg，此类的食品要适量食用，尤其针对代谢性疾病，要有度、合理的膳食，食用合理的量。所以血尿酸高能吃水煮花生，但是要适量吃水煮花生米。
分享:
"减肥期间可以适量吃水煮花生，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在我们体内，带来肥胖。要想减肥，控制体重，最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。在减肥期间可以适量吃水煮花生，水煮花生含有丰富的植物蛋白、矿物质，能量密度也并不高，并不是油炸油多的食物，适量吃所带来的热量并不高，而且有益于健康，有益于减重期间饮食种类多样化，提高生活质量。千万不要在吃水煮花生的时候额外吃其它的各种垃圾食品，比如饮酒或者高油脂的食物，不利于体重的控制。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/30收听(14346)
减肥时可以适当食用水煮花生，因为并不会引起过多能量进入体内，能保持身体能量负平衡，促进脂肪分解... 张晓伟│河北省人民医院 2023/10/11播放(61038)
减肥时可以适当食用水煮花生，因为并不会引起过多能量进入体内，能保持身体能量负平衡，促进脂肪分解...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/11播放(61038)
减肥过程中能够吃适量的水煮花生，但不能够不加节制的过多的吃水煮花生。因为从西医营养学角度来讲，... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/31播放(38919)
减肥过程中能够吃适量的水煮花生，但不能够不加节制的过多的吃水煮花生。因为从西医营养学角度来讲，...
2023/05/31播放(38919)
"肾炎患者如果没有特殊的并发症，可以吃煮花生，这类特殊的并发症主要是指胃肠道并发症。肾炎患者可以有大量的蛋白尿，同时可能具有严重的水肿，这些严重水肿累及到腹腔时，可以出现腹腔积液，也就是通常所述的腹水。当腹水出现的时候，胃肠道蠕动空间减少，使胃肠道蠕动减慢或者蠕动停止，甚至出现逆蠕动。同时因为低蛋白血症和水肿的出现，使胃肠道黏膜分泌消化液减少或者过度分泌，出现反酸、呃逆、恶心、呕吐、消化不良、腹胀、腹痛、食欲不振的情况，这时候肾炎患者不但不能吃煮花生，其他食物也不能吃或者少吃，有些严重的患者甚至喝水都出现恶心、呕吐的症状。所以肾炎患者是否能吃煮花生，需要根据具体情况来分析。"
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/05/08收听(29510)
"糖尿病患者是可以吃水煮花生的，每次吃的量不能过多。不能像正常人一样的一把一把的吃，只能吃4-5粒，而且还要在两餐之间吃。花生中含有一些不饱和脂肪酸、花生烯酸，对人体是有利的。但它是个双刃剑，它含有的脂肪很高，油脂大。十粒瓜子就是一勺油，所以每次吃的花生不能超过五粒，油脂多了热量多，不利于糖尿病患者的控制。油脂产生的热量是糖和蛋白质的一倍，所以糖尿病患者尽量少吃煮花生。如果实在想吃，就在两餐之间少吃一点即可。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/14收听(79864)
糖尿病患者能够吃水煮花生。糖尿病饮食是合理均衡的饮食，提倡饮食多样化，既保证蛋白质、脂肪和碳水化后的正常摄入，维持正常的生理功能，也能够避免患者血糖升得过高。花生中植物蛋白含量丰富，糖尿病患者可以正常食用。糖尿病患者在吃水煮花生时，应当注意以下几点：一、花生中不光含有蛋白质，还含有较多的油脂，油脂的热量很高，患者在吃水煮花生时，应当适当减少其他油脂类食物的摄入。二、应当限制食用水煮花生的量，不能一次吃得太多，避免饮食总热量超标。三、花生属于高蛋白食物，如果糖尿病患者已经并发糖尿病肾病，即尿常规检查出现尿蛋白、肾功能检查出现血肌酐升高时，应当进行低蛋白饮食，减少水煮花生的摄入。
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/12/07收听(24154)
花生本身并不属于高嘌呤的食物，但是花生脂肪含量比较高，即热量比较高。痛风的饮食控制，除了高嘌呤... 马芳│中国中医科学院西苑医院 2023/06/25播放(50720)
花生本身并不属于高嘌呤的食物，但是花生脂肪含量比较高，即热量比较高。痛风的饮食控制，除了高嘌呤...
马芳│中国中医科学院西苑医院
2023/06/25播放(50720)
花生属于中嘌呤含量的食物，100g花生中含有96mg嘌呤，痛风急性发作期患者应避免食用，缓解期... 刘爱华│北京医院 2023/03/22播放(51340)
花生属于中嘌呤含量的食物，100g花生中含有96mg嘌呤，痛风急性发作期患者应避免食用，缓解期...
刘爱华│北京医院
2023/03/22播放(51340)
花生的嘌呤含量并不算非常高，属于中等嘌呤含量的食物，因此尿酸高和痛风患者可以适量进食花生。嘌呤... 孔维萍│中日友好医院 2023/09/23播放(87230)
花生的嘌呤含量并不算非常高，属于中等嘌呤含量的食物，因此尿酸高和痛风患者可以适量进食花生。嘌呤...
孔维萍│中日友好医院
2023/09/23播放(87230)
"尿酸高的患者是可以吃水煮玉米的，玉米中的嘌呤含量是大约9.4%mg，一般发生高尿酸血症以及痛风石，患者应该吃低嘌呤类的食物，是指食物中每100g的嘌呤含量小于150mg，而玉米的嘌呤含量只有9.4mg，所以高尿酸血症的患者是可以吃水煮玉米的。正常男性血尿酸的浓度是420umol\/L，女性患者更年期前血尿酸的浓度<350umol\/L，更年期后随着雌激素、孕激素水平的下降，血尿酸的水平有可能升高，但是也不能超过420umol\/L。发生高尿酸血症的时候是需要进行饮食控制，少吃那些嘌呤类含量高的食物，包括啤酒、海产品、豆制品，同时可以加用一些治疗高尿酸血症的药物，包括抑制尿酸生成和加速尿酸排泄的药物，使尿酸水平尽量恢复至正常状态。"
2020/11/06收听(98420)
"糖尿病患者是可以吃水煮花生的，相对油炸花生，水煮花生含油还少了许多。但是糖尿病患者也不能像正常人那样一把一把的吃花生，每次食用的花生不超过五粒，两餐之间食用，也不建议经常、连续吃。因为花生还是属于坚果类，油脂含量很高，可以提供很多热量。十颗葵瓜子就相当于一勺食用油，花生八颗左右就相当于一勺油，所以在能量供应方面是不能多吃的。糖尿病患者每天食用大卡是经过总量控制的，所以如果多吃花生就要减主食，计算起来非常不方便，而且容易产生饥饿感。所以不建议患者经常食用盐水煮化生，如果实在想吃，就吃五粒左右。"
2020/06/14收听(13694)
尿酸高的人可以食用瓜子、花生，但需注意摄入量。通常肥胖人群尿酸高，并且伴有血脂的增高。瓜子、花... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/10/03播放(85926)
尿酸高的人可以食用瓜子、花生，但需注意摄入量。通常肥胖人群尿酸高，并且伴有血脂的增高。瓜子、花...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/10/03播放(85926)
尿酸高患者可以吃花生、瓜子，但是不要频繁以及过多的食用。花生、瓜子虽然并不是中等富含嘌呤食物，也不是高嘌呤食物，但是由于含有的油脂比较多，很多高尿酸血症患者会同时合并高血脂、高血糖以及肥胖等代谢综合征。过多食用花生、瓜子不利于代谢综合征的控制，而且也不利于尿酸水平的下降，所以尿酸高患者应该减少花生以及瓜子的摄入。平时尿酸高的患者可以放心食用各种新鲜的蔬菜和水果，注意多喝水，这些方式都能够帮助降低体内的血尿酸。尿酸高患者可以通过每天规律的体育运动，减轻体重以及控制好血糖、血脂，都能帮助降低体内的血尿酸水平。对于通过调整生活方式，降血尿酸效果不好的患者，可以考虑应用降尿酸药物治疗。
郭菲│聊城市第二人民医院
2019/05/05收听(43518)
通常尿酸高不建议吃瓜子、花生。瓜子、花生的营养成分比较丰富，含有较多的不饱和脂肪酸、蛋白质、氨... 刘爱华│北京医院 2023/03/22播放(44870)
通常尿酸高不建议吃瓜子、花生。瓜子、花生的营养成分比较丰富，含有较多的不饱和脂肪酸、蛋白质、氨...
2023/03/22播放(44870)
尿酸高即高尿酸血症，可以食用花生，但花生的做法多种，包括炒花生、煮花生等，尽量避免食用油炸花生... 杨铁生│北京大学人民医院 2023/04/12播放(49582)
尿酸高即高尿酸血症，可以食用花生，但花生的做法多种，包括炒花生、煮花生等，尽量避免食用油炸花生...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/04/12播放(49582)
糖尿病患者可以吃水煮花生，花生当中主要是含有丰富的植物蛋白质，含有一定量的脂肪，糖尿病患者适当吃花生对身体健康比较有利。花生也具有养胃的作用。糖尿病合并胃部疾病的患者空腹吃点水煮花生也有利于胃部疾病的恢复。另外，糖尿病患者也可以吃生花生，但是尽量不要吃油炸的花生，这样的花生脂肪含量比较高，对糖尿病患者血脂的影响比较大。
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/08/08收听(66220)
"慢性肾病可以吃水煮花生，最好用清水煮花生，里面不要放盐或者其它的调味品比如花椒、胡椒等。花生里面含有丰富的维生素E、维生素K以及不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以降低人体的胆固醇，防治动脉硬化、高血压和冠心病。慢性肾病患者很多合并有高血压和高血脂，所以可以吃水煮花生。另外中医认为花生具有润肺、和胃、补脾的作用，很多慢性肾病患者可能脾胃功能比较弱，吃花生有一定的作用。"
刘红亮│河南中医药大学第一附属医院
2019/12/23收听(16616)
糖尿病人可以吃水煮花生，花生含有丰富的蛋白质和一定的脂肪，是供应糖尿病患者能量的很好来源。但是糖尿病又是能量利用障碍性疾病，所以吃水煮花生类的食物时，要计算在糖尿病患者每天吃的食物总热量里面，即吃了水煮花生，糖尿病的主食和其他的能量食物就要减少。因此糖尿病人可以吃水煮花生，但吃的量要有所控制，并且要把吃的量产生的能量成分计算在全天总热量里面，不能在全天吃的总热量之外，去额外吃水煮花生类的一些食物。另外水煮花生如果作为两餐之间的加餐也是可取的方式，但是吃的量一定要限制，不能吃多，两餐之间吃10颗水煮花生为限，这样既不升高血糖，也可以满足喜欢吃水煮花生的口感，还能补充两餐之间的热量不足。
孙苏欣│武汉大学中南医院
2020/07/29收听(15290)
坚果类食物，像花生、瓜子，大家都觉得多吃点，而且一吃就收不住，所以有的朋友怕胖认为水煮方式没有... 蔡晶晶│北京大学人民医院 2023/03/05播放(73074)
坚果类食物，像花生、瓜子，大家都觉得多吃点，而且一吃就收不住，所以有的朋友怕胖认为水煮方式没有...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/03/05播放(73074)
"有胃炎可以吃水煮花生，只是不能够摄入过多。花生是生活中很常见的一种坚果类食物，这种食物不仅营养比较丰富，同时还具有健脾和胃、理气、降压止血的功效。水煮花生不仅味道比较好，并且保留了花生的营养物质，少量的吃这一类花生可以达到健胃消食、抑制胃酸的作用，对于肠胃疾病辅助改善作用。但是由于花生中的蛋白质和脂肪含量过高，因此在摄入过多时，反而会加重肠胃系统负担，对胃炎病情治疗有一定的影响。胃炎的患者在吃水煮花生时，最好是每天控制在20克之内，并且在吃的时候要仔细的咀嚼，这样能够让胃充分的吸收其中的营养，而不会增加消化系统的负担。"
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/03/11收听(49960)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
