多久可以发现月子病，每个人有较大的个体差异，部分产妇月子病在产后1个月会出现症状，部分孕产妇可能2-3个月甚至6个月才会出现症状。所以孕产妇在怀孕生产的过程中要遵从医生的嘱托，如产后医生要求要多吃清淡、易消化、吸收的水果、蔬菜和食物，而且要多喝汤类食物。具体内容如下：
1、部分孕产妇在怀孕期间，害怕胎儿受到影响，所以不食辛辣、油腻、难以消化吸收的食物。分娩以后觉得对胎儿没有影响则开始吃一些辛辣、油腻、不好消化的高能量垃圾食品，此时则可能造成孕产妇机体抵抗力降低，产后如果过分劳累则会出现月子病的表现，如后脚跟疼或者头疼、肩膀疼等症状；
2、不提倡古老的坐月子方法，但是也不提倡孕产妇随意饮食、触碰凉水或者过早逛街活动。孕产妇在满月以后，特别是产后42天，复查都正常的情况下才可以适当进行户外活动或者锻炼。
