宝宝刚开始学爬时会出现往后爬的现象，与上肢和下肢肌肉发育的力量不均衡有关。宝宝生长发育的规律是从上到下，即上肢先发育，两只胳膊更有劲。到7-8个月时，胳膊力量大于腿部力量，而且胳膊协调能力好于腿的协调能力，脖子已有劲且坐得很好，此时腰部力量明显增加，一翻过来就趴在床上。
若前面有宝宝感兴趣的玩具，会试着爬去够，此时两只胳膊撑起来，但两只腿并没有力量，而是靠肚子撑在床上，多数宝宝的支点是两只胳膊和肚子。两只胳膊一使劲时，身子反而倒退，因此有时会往后爬或原地打转，以肚子为原点，一使劲就原地打转，都与两条腿力量不够以及腿的协调能力也不够有一定关系。
经过一段时间的训练，宝宝两只小腿开始有劲，力量和协调能力增加就能够往前爬。甚至在练习时，家长在宝宝小腿使劲时，适当将手给其脚上助力，甚至推宝宝屁股往前，按照正常爬行的运动方向，助宝宝一臂之力，然后宝宝可以逐渐往前爬。
