适合胃疼的人吃的饭菜

2023-10-18 08:48播放 :

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适合胃疼的人吃的饭菜,主要为容易吸收和消化的食物。对于胃疼的人,可以均衡地进行饮食和膳食的合理调整,包括摄入碳水化合物,尽量以清淡的稀粥、蔬菜粥、玉米粥为主,也可以适当地添加植物蛋白,例如豆腐、豆浆、豆制品。这样既能够做到饮食均衡,又能够起到保护胃肠道黏膜的作用效果,此外,还应摄入蔬菜以及富含维生素和微量元素的水果。

但是,对于胃疼的人,食物要本着低盐、低脂、易吸收、易消化的原则,不可以摄入过多油腻、生冷、辛辣的食物,也不能摄入过多容易导致反酸、烧心、产气的食物。

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