维生素E抹脸的正确方法

李娅娣
副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院

皮肤科

维生素E抹脸的正确方法

2023-05-04 04:17播放 :

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视频内容

多数人会在脸部外用维生素E胶囊涂抹，此为治疗或美化的一种方法，从皮肤科角度而言，外用维生素E对皮肤并无特别好或确切的功效，可能是出于祛除色斑或美白的方面考虑选择维生素E抹脸，但需注意维生素E是脂溶性，且很油。

尤其油性皮肤可能抹在脸部会导致毛孔堵塞，形成粉刺或毛囊炎，因出油不通畅形成感染，可能会出现脂肪粒。所以对自己皮肤需量力而行，若本属于易出油的皮肤，外用维生素E于脸部，需注意间隔使用，而非每日均使用，否则皮肤后续会出现不佳的表现。

正常而言，若想要美白皮肤或祛皱美化皮肤，皮肤科有医美等措施，通过激光仪器等光电的技术结合或注射治疗，均会使面部得到较好的改善。

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维生素E抹脸的正确方法

脸上的面霜有很多很多种，好的面霜的成分不是维生素E，是维生素E的同分异构体，包括维生素A。单纯...

孙秋宁│北京协和医院

2023/08/12播放(55474)

维生素E抹脸的作用

"维生素E抹脸具有滋润皮肤、保护皮肤、延缓衰老、减少细纹、淡化色斑的作用。维生素E是一种脂溶性的维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。维生素E多溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感。维生素E能促进性激素的分泌，使女性雌激素的浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E还有抗氧化、抗自由基的作用，面部的色素斑常常与脂褐质素在皮肤的沉积有关。维生素E能够综合其自由基，而有利于色素性斑点的祛除。维生素E促进女性雌性激素水平升高的作用，使皮肤更有弹性，延缓衰老、减少细纹、淡化色斑，口服维生素E可以延缓衰老。长期外用维生素E作为护肤品，对滋润皮肤、淡化色斑、保护皮肤都有很好的作用，因此维生素E外用制剂、作为护肤品在皮肤科已经广泛应用。"

语音时长01:50''

汪晨│中日友好医院

2020/09/30收听(13348)

维生素e抹脸有什么好处

维生素E抹脸的好处，这个答案要因人而异，对于体内脂肪比较多，甚至出现皮肤堆积或者有黄褐斑的一类人群，维生素E确实可能能对抗脂肪的氧化，减少衰老引起脂肪在脸部皮肤的沉积，有一定保护皮肤的功能。但是对于其它人群，如果体内没有存在黄色素瘤或者脂肪的皮肤堆积，一般人群可能使用维生素E来抹脸没有特殊的疗效。因为皮肤的美白和细腻跟皮肤角质层的正常角质化和皮下的胶原有关。而维生素E可能具有一定的抗自由基，与减轻皮肤表面脂肪的氧化有关，而对于胶原的合成，或者正常的皮肤角质化更多依赖于维生素A。因此维生素E抹脸可能对部分有黄褐斑的人群有一定的作用，其它的人群没有明显的好处。

语音时长01:49''

刘治军│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/07/02收听(14048)

维生素e去斑的正确方法

"维生素E是非常强的抗氧化剂，所以它能够通过清除体内自由基，达到抗氧化、去除黑色素的作用，所以它是具有一定美白的功效。维生素E只对于表皮色素引起的色斑相对来说效果会更明显一些，而对于内分泌因素引起的，比较深层次的斑效果相对来说就没有那么的理想。可以通过口服维生素E胶囊，来达到美白、祛斑的效果，可以选择外用维生素E乳液或者是维生素E栓剂，但是它更多的效果是起到保湿、滋润的作用。单纯靠维生素E来进行祛斑相对来说是不太合理，或者说应该会远远低于期望值，尽量还是应该根据色斑的类型分斑治疗，根据不同种类的色斑选择不同的治疗方式，我们可以配合使用一些光电类的治疗，或者配合使用一些外用的药物来进行治疗。总之，不能单独靠一种维生素来进行所谓祛斑的治疗。"

语音时长01:47''

王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/04/09收听(74754)

维生素E和维生素C的正确服用时间

"通常维生素E属于脂溶性维生素，而维生素C属于水溶性维生素，服用时间段不尽相同，也不宜两种维生素混合服用。维生素E服用的时间如一日三次服用，建议在三餐后半小时之后服用，最好在进食如含蛋白质高的餐后服用效果最佳，因其为脂溶性维生素，建议饭后口服，而不建议空腹口服。如一日一次口服维生素E，建议在睡前一小时口服，还可起到调理和改善睡眠的作用和效果。维生素C正确的服用时间是在每餐，餐后的30-45分钟后口服，虽然维生素C属于水溶性维生素，但同时属于酸性维生素，因此也不建议空腹服用。"

语音时长01:11''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/10/09收听(65298)

维生素e去皱纹的方法

"维生素E有一定的抗氧化作用，除了美白、淡斑，还有一定的延缓皮肤衰老作用。但用维生素E去除皱纹的作用可能有限。对于早期因皮肤干燥出现细小的皱纹，通过口服、外用维生素E滋养肌肤可能起到一定的改善作用，但想达到完全去除，基本上需要依靠其他的综合方法，包括日常的养护、充足的营养、避免表情过于丰富、防晒，以及借助医美手段进行综合改善，很难通过维生素E达到理想的祛皱纹的效果。使用维生素E改善早期的细小的纹路用法：一是口服，应常规剂量口服，避免大量服用，否则会引起维生素E中毒；二是外用，维生素E胶囊剪一个小口，把里面的液体倒出后涂抹在肌肤上，有一定滋养肌肤和延缓、改善早期细小皱纹的功效。但要注意长期、大量的涂抹，可能会导致毛孔阻塞，容易起痘痘。所以出现皱纹后，建议患者到正规的医疗机构美容科、整形外科、皮肤科，向专业的医生咨询，制定综合、更加有效的去除方案。"

语音时长01:37''

魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/05/09收听(59718)

维生素E祛细纹正确步骤

"维生素E祛皱纹主要是通过口服和外用两个步骤进行，建议每天早上吃完饭以后口服两粒维生素E胶囊，然后在早晚清水洗脸之后在局部细纹的部位涂抹维生素E乳膏。维生素E本身是一种很强的抗氧化物质，能够对抗自由基，可以使细小的皱纹逐渐淡化。涂抹的时候建议先涂抹深部皱纹，然后涂抹细小皱纹。涂抹在皮肤表面顺时针揉搓2-3分钟，可以使维生素E更加均匀的渗透进皮肤基底部位，达到更好的祛除皱纹的目的。有必要的话，在口服维生素E胶囊同时可以吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄子、鸡爪之类的食物能够达到更好的祛除皱纹的作用。"

语音时长01:08''

魏群│沈阳市中西医结合医院

2019/10/28收听(19684)

维生素e涂脸的正确用法

维生素E用于脸部一般方法比较简单，直接将该药膏涂抹于脸上皮肤就可以，涂抹以后轻揉一分钟左右即可。该药膏主要成分是维生素E，对于皮肤角质增生以及角质层的干燥具有一定缓解作用，也可以软化面部的角质，所以对于面部的老化性皮肤具有一定改善作用。另外，由于该药膏具有一定角质还原作用，所以应用还是比较广泛，也可以使用于面部以外的其他皮肤部位，比如由于慢性湿疹而导致的皮肤干燥、肥厚、皲裂等等，都有一定的改善作用。对于感染性疾病，比如真菌感染而形成的皮肤角化增生，也具有一定的辅助疗效。

语音时长01:17''

许光仓│镇江市中医院

2018/10/29收听(55854)

维生素E怎么用

"维生素E可以口服也可以肌肉注射，还可以外用，根据不同的疾病，需选用不同的剂型及给药方式。如果是治疗习惯性流产、不孕症，还有心脑血管疾病，一般就是口服给药1次10-100mg，1日2-3次。如果是治疗吸收不良综合征，需要肌肉注射1次5-50mg，1日1次。如果只是治疗皮肤干燥，或者是因季节变化引起的皮肤瘙痒症，这时候就可以选用维生素E的外用软膏，取适量涂于皮肤的干燥及瘙痒处，趁着洗澡后皮肤未干燥的时候用药会更好。另外为了避免引起烧灼感，不要在皮肤的破损地方去涂抹维生素E，同时要避免这个药物接触眼睛和其他的部位，像口、鼻等部位。维生素E有可能会引起皮肤刺激，比如烧灼感、皮疹、瘙痒等副作用，如果出现这样的情况，就要将局部药物洗净。维生素E是辅助治疗药，用药前一定要先咨询医生，也要避免长期过量使用，而且用药期间要定期到医院去复诊。"

语音时长01:31''

刘洋│首都医科大学附属北京中医医院

2019/10/10收听(75422)

维生素e怎么用

"维生素E具有很好的美容作用，但是口服的效果没有外用的效果好。维生素E具有抗氧化和使肌肤滋润的作用，可以在临睡前将维生素E内的液体挤出涂抹在脸上，提高肌肤的亮度。还可以用维生素E制作面膜，将压缩面膜放入牛奶里，然后将维生素E挤出，充分搅拌之后，敷在脸上，可以起到美容的作用。如果觉得这样比较麻烦的话，可以去化妆品店购买维生素E乳液，是一款非常好的美容产品你，涂抹在脸上会觉得很舒服，可以被肌肤很好的吸收。在日常生活中可以多吃一些含有维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。"

语音时长01:17''

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2019/03/18收听(24058)

01:15

用维生素E擦脸正确步骤

维生素E有一定营养作用，有抗氧化作用。如果是维生素E霜，还有保湿作用，是护肤品。对于有保湿作用...

陈喜雪│北京大学第一医院

2023/05/19播放(52816)

维生素E祛斑的正确用法

"维生素E祛斑临床上常常口服维生素E，但起效比较慢。因此有的患者采取局部外涂维生素E，也可以使用。目前用的比较多的是外用维生素E乳，作为护肤品，可以长期使用，达到祛斑的有效效果。维生素E是一种脂溶性的维生素，维生素E的水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。维生素E能促进性激素的分泌，使女性雌激素的水平浓度升高，提高生育能力，预防流产。维生素E还有抗氧化、抗自由基的作用，维生素E的抗氧化和抗自由基的作用可以淡化色素斑，面部色素斑的形成，常常与脂褐、脂素在皮肤的沉积有关，维生素E能够中和其自由基，而有利于色素性斑点的祛除。维生素E促进女性雌激素水平升高的作用，使皮肤更有弹性，延缓衰老、减少细纹。因此长期外用维生素E作为护肤品，对于滋润皮肤、淡化色斑、保护皮肤都有一定的作用。因此维生素E作为外用制剂，作为护肤品在皮肤科已经广泛应用。"

语音时长01:58''

汪晨│中日友好医院

2021/03/11收听(37218)

什么是维生素E

"维生素E又称生育酚。最早发现它与精子的生成和繁殖能力有关。维生素E在光照、热、碱和铁等微量元素存在的情况下容易氧化。食物中的维生素E在一般的烹调条件下，损伤不多，但在高温加热时，其活性降低。维生素E主要来自于植物油、芝麻油、菜籽油、玉米油等等，还有一些果类和食物中含量也很丰富，比如南瓜籽、松子、核桃等。"

语音时长01:21''

王锦涛│郸城县中心医院

2018/06/20收听(43212)

维生素C注射液能抹脸吗

"维生素C注射液通常用于静脉注射，不能用于脸上涂抹，因为维生素C是一种水溶性维生素，目前维生素里面只有维生素A、维生素D、维生素E、维生素K四种维生素是脂溶性维生素，其他都是水溶性维生素，用于脸上不能被吸收。如果要用在脸上，通常只有维生素E可以用在脸上，常用的有维生素E乳，维生素E乳用在脸上具有保湿、止痒、滋润、美白等治疗价值。如果脸上是比较干性的皮肤或合并过敏，可以用维生素E乳进行基础护理。"

语音时长01:09''

欧运超│武汉市中心医院

2021/07/20收听(32614)

01:48

维生素E属于哪种维生素

维生素E属于脂溶性维生素，包含四种生育酚和四种生育三烯酚，是一种抗氧化剂，也是临床常用的维生素...

张碧华│北京医院

2023/12/24播放(56674)

维生素E涂眼睫毛的方法

"维生素E涂眼睫毛，对睫毛的变长没有大的作用，睫毛的长短与基因遗传有关系。如果考虑用维生素E涂睫毛，一般建议涂睫毛根部，每天一次且不宜过多，尽量不要涂在眼皮上或者是眼睛内部。维生素E有抗氧化、滋润皮肤的作用，所以有时候涂在皮肤上可以防止干燥、脱皮的作用。但是如果涂在眼睑上，经常使用有可能会导致眼皮出现过敏反应，也可能会出现睑缘炎。维生素E进入眼睛里面还会导致视物模糊，也有可能引起继发性的感染，导致眼睛不适。"

语音时长01:10''

邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/05/27收听(44114)

维生素c好还是维生素e好

"维生素C和维生素E都是人体所必需的维生素，人体只有维持正常的维生素含量，才能维持生命活动、保持人体健康。当然这两种维生素所起的作用不同，哪种维生素缺乏都会引起疾病。缺什么补什么是最正确的，不能笼统的说哪种维生素好。维生素C具有抗氧化自由肌的作用，可以提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，还能促进胶原形成、改善皱纹和抗衰老。维生素E是出色的抗氧化剂，不仅能减少细胞膜上脂质和脂蛋白的过氧化、保持细胞的正常功能，还能锁住水分。所以重点不是哪种好，而是自身需要哪一种。"

语音时长01:12''

高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/10/04收听(93942)

维生素E祛斑方法

维生素E是很强的抗氧化剂，确实有一定的祛斑作用。用维生素E祛斑主要可以选择口服和外用两方面进行治疗，口服维生素E软胶囊，外用维生素E软膏也可以起到很好的祛斑作用。维生素E摄入体内、涂抹的皮肤表面能够对抗自由基，使皮下的色素细胞数量减少、体积减小，达到美白祛斑的作用。但是需要注意，维生素E不能应用在黄褐斑上，因为黄褐斑很多是因为体内雌性激素分泌过多以后导致的，维生素E摄入体内可能会刺激雌性激素大量分泌，加重黄褐斑的症状，所以不能应用。对于雀斑色素沉着等改变是可以应用维生素E的。

语音时长01:13''

魏群│沈阳市中西医结合医院

2019/11/20收听(84942)

02:07

维生素e的淡斑方法

维生素E经常用于缓解色斑的治疗，其方法具体如下：

1、单独用维生素E治疗淡斑的效果...

吴焱│首都医科大学附属北京地坛医院

2023/07/21播放(86506)

维生素e是什么维生素

"维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物是生育酚，为最主要的抗氧化剂之一。维生素E能促进性激素分泌，使女性的雌激素浓度升高，能提高生育能力，预防流产。维生素E还有抗氧化、抗自由基的作用，维生素E能够中合皮肤色素斑点中的自由基，而有利于色素性斑点的去除。因维生素E促进女性雌激素水平升高的作用，能使皮肤更有弹性、延缓衰老、减少细纹、淡化色斑。口服维生素E能延缓皮肤衰老，维生素E擦脸有滋润皮肤、淡化色斑、美白皮肤、保护皮肤等作用，常用于皮肤干燥，及因季节变化而引起的皮肤瘙痒症。因此维生素E作为护肤品，在临床皮肤科应用非常广泛。"

语音时长01:27''

汪晨│中日友好医院

2020/05/05收听(91454)

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