气血不通怎么调理

2023-08-31 08:09播放 :

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气血不通的调理主要根据气血不通的原因决定,可使用药物或其他方法进行调理,具体如下:

1、气虚:气虚会造成血瘀,引起气血不通,此类患者会身体乏力、出汗,瘀滞会出现疼痛。此类情况需补气,补气应使用黄芪、党参等加入活血化瘀的药物进行调理;

2、气滞血瘀:由于生气,气不通畅造成气推动血运行受阻,形成气滞血瘀。此类情况需行气和血,用行气类药物,如柴胡、枳壳、枳实等行气,再配合活血药物行气活血;

3、寒凝气滞:属外界阴寒过盛,体内血由于阴寒造成停滞不通。此类情况常用散寒活血的方法,如肉桂、细辛、附子等,再加活血药物进行治疗。对于气血不通还可进行非药物疗法,如针刺,对血瘀或气滞血瘀有调理作用,如果寒凝还可使用艾灸进行治疗。另外平时多运动,调理情绪,进行气功锻炼等,对气血运行有好处。

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气血不足如何调理?

"气血不足的调理主要分为以下几个方面。食物调理。需要多进食富含铁、叶酸的优质蛋白的食物,常用的主要包括有各种肉类、动物内脏、动物的血液以及红枣、莲子、核桃、山楂、菠菜、黑木耳、黑芝麻等等。药物调理主要包括选用合适的饮片制剂,煮成药膳或者是药粥,严重的情况下,可以进行处方药的调理。常常选用的调理气血的药物主要包括有党参、黄芪、太子参、西洋参、黄精、红景天、枸杞子、桂圆、桑葚、阿胶、熟地、黄精等等。另外需要保持心情的愉悦,避免精神刺激,有助于气血不足的康复。另外,生命在于运动,所以运动调理对于气血不足的功能改善具有较好的意义,同时应该保证良好的睡眠习惯,避免熬夜,还可以进行适量的理疗,比如针灸或者是按摩治疗,都可以达到改善气血功能失调的状态。一般常用的在家庭中使用补益气血的处方药膳,可以达到改善身体机能的作用,同时,药膳的口感要优于饮片类药品。气血不足的人群会比较的耐受药膳类的食物。常用的比如四物汤,四物汤就是当归、熟地、川芎、白芍,配合排骨或者鸡类的食物煮汤。比如莲子龙眼粥等等,简单一点的可以用黄芪当归泡水或者是泡酒,对于气血的补充都有比较好的作用。"

语音时长02:08''

赵欣北京中医药大学东方医院

2017/07/20收听(48442)

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