老年人都会有脑萎缩，但是不要紧张，因为每个人都存在生理性脑萎缩，这个过程大概是从20岁左右开始，每年每个人大约有0。8%的神经元坏死。脑细胞是逐年减少，到60岁左右，每个人大约有20%-25%的脑细胞可能已经消失。但是在临床当中，可能并没有记忆减退、肢体无力、麻木等临床表现，所以不要紧张，即使有也可能是轻度记忆力改变，即为生理现象。

当然病理性改变还要注意，比如炎症性改变导致脑萎缩，血管病导致萎缩，缺血缺氧性脑病，还有中毒、变性疾病导致脑萎缩。比如炎症疾病导致萎缩，要注意增强体质避免感染。血管病引起脑萎缩，要避免脑血管病危险因素，比如控制血糖、血脂、血压，形成良好生活习惯。

缺血缺氧性脑病所引起，要注意避免一氧化碳中毒。所以平时用煤气灶，煤气罐要注意应做好通风，避免引起中毒。阿尔茨海默病，这种变性病所引起脑萎缩，平时要服用药物，还要注意多用脑、多学习减缓疾病进展。