湖南省儿童医院
儿童保健所
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小孩可以吃酸奶，通常建议婴幼儿，尤其是1-3岁的小孩服用配方奶，配方奶是比较好的钙质补充方法。3岁以上的小孩可以适当食用酸奶，但是酸奶含糖量比较高，其中的添加剂、化学成分等，相对比配方奶或者鲜奶更多。
因此建议小孩，尤其是青春期以下的小孩服用配方奶或者鲜奶，作为优质蛋白质、钙的补充方法。在补充奶制品的同时可以服用维生素D制剂，维生素D制剂可以促进奶制品，尤其是钙质吸收，对钙质的补充起到事半功倍的作用。
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小孩能喝酸奶，但是要注意1岁之下的小孩尽量不要喝酸奶。因为1岁以内的小孩胃肠功能还没有完全发育... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/05/06播放(49450)
小孩能喝酸奶，但是要注意1岁之下的小孩尽量不要喝酸奶。因为1岁以内的小孩胃肠功能还没有完全发育...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/06播放(49450)
"酸奶在一天当中的早晨吃最好，原因如下：1、酸奶当中含有丰富的钙质，而钙质要想很好的吸收、利用和代谢需要维生素D的参与，如果在早晨吃酸奶能够在接下来的上午和下午，经过阳光照射皮肤产生丰富的维生素D，进而能够很好的把早晨吃进来酸奶当中的钙质充分吸收、代谢和利用。2、因为酸奶性味偏寒凉，如果在早晨来吃能够让早晨充足的阳气，对偏寒凉的酸奶进行充分的运化，能够把酸奶的营养价值发挥到最佳。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/11收听(85914)
在绝大多数的情况下，儿童拉肚子的时候是不可以喝酸奶的，因为造成儿童拉肚子的原因，主要是由于腹部受寒或者儿童感染了大肠杆菌、轮状病毒等病原菌以后形成的。无论儿童的拉肚子是由于哪一种原因引起的，给儿童喝过酸牛奶以后，往往会加重拉肚子的症状。因为酸奶中含有益生菌，虽然可以调节儿童的肠道菌群，但是一般喝过酸奶以后，会引起儿童出现大便次数的增多，因为酸奶中益生菌的量添加的比较多，并且酸奶在没有加热的情况下，对于腹部的刺激是比较大的。
司振阳│南京市中医院
2020/05/22收听(78726)
小孩出现荨麻疹，如果既往对奶制品存在过敏，在出现荨麻疹的时候是不建议使用奶制品的，如果既往对奶制品并不过敏，是可以喝酸奶的。荨麻疹是一种过敏性疾病，有时候细菌病毒的感染，比如感冒都有可能诱发荨麻疹的出现，同时冷热的刺激或者某些食物、药物过敏，都是可以引发荨麻疹的。出现荨麻疹的时候建议及时的口服抗组胺药物治疗，一定去正规医院就诊，遵医嘱使用，同时避免冷热刺激，避免接触可疑的致敏物，既往存在过敏的食物需要避免食用。既往存在过敏的药物需要避免服用，同时与该药物有同样化学结构的药物也是不建议服用的。
周杨│辽宁省朝阳市中心医院
2020/02/21收听(35728)
"小孩拉肚子期间最好不要喝酸奶，酸奶是含有乳酸菌的乳制品，有促进胃肠蠕动、助消化、促进排便的作用。如果小儿腹泻期间喝酸奶，会加重拉肚子的症状，同时会引起小儿腹胀、腹部不适等表现。小儿拉肚子期间的饮食以清淡、易消化的食物为主，原则上建议以喝粥、吃米粉、吃流食为主，最好不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，包括奶制品、鲜奶或者酸奶都不要口服，除非这个孩子是母乳喂养或者奶粉喂养，可以喝奶，其余的孩子最好不要喝奶。如果奶粉喂养的孩子有条件，可以将奶粉更换成腹泻奶粉，治疗小儿拉肚子的症状。"
全香美│牡丹江市中医医院
2020/02/02收听(82176)
"虾肉和酸奶是平时生活中常吃的食物，营养价值都非常高。虾是不能和维生素C在同时食用的。如果同时食用大量的虾和维生素C，就会出现像砒霜中毒一样的中毒反应。一般的酸奶中都含有维生素C，尤其是果味的酸奶，含量更高。所以，虾和酸奶不能在一起同时吃，容易引起中毒反应。所以，最好在吃虾的时候，间隔2个小时的时间，再喝酸奶比较好。"
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/16收听(66550)
虾和酸奶可以一起吃，具体分析如下：1、从西医营养学角度：虾和酸奶中都富含有一定量... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/24播放(41082)
虾和酸奶可以一起吃，具体分析如下：
1、从西医营养学角度：虾和酸奶中都富含有一定量...
2023/05/24播放(41082)
"女性在孕早期的时候可以吃酸奶，理由如下：第一、女性在怀孕的早期对营养物质的需求比较高，比如糖、蛋白质、维生素、氨基酸等，包括矿物质，比如钙、铁、锌、硒，酸奶就富含营养物质。这些营养物质对孕妇的身体的正常生理功能的维持，以及胎儿的生长发育都非常重要，所以在怀孕早期女性可以适当吃酸奶。第二、酸奶具有促进胃肠道蠕动、促进胃酸分泌的功效，一些女性在怀孕早期，会出现恶心、呕吐、厌食、腹泻、不消化等常见的消化道症状。适当吃酸奶可以保护胃肠道的正常的消化功能，以及促进机体的新陈代谢，从而有利于孕妇的身体健康，以及胎儿的生长发育。"
张宏艳│北部战区总医院
2020/08/10收听(18200)
螃蟹和酸奶能够适量一起吃。因为从中医食疗的角度而言，螃蟹和酸奶的性味都偏寒凉，因此适当一起吃，... 张晓伟│河北省人民医院 2023/06/02播放(32824)
螃蟹和酸奶能够适量一起吃。因为从中医食疗的角度而言，螃蟹和酸奶的性味都偏寒凉，因此适当一起吃，...
2023/06/02播放(32824)
酸奶对于痛风患者，是一种比较好的食品。因为酸奶本身是一种低嘌呤含量的食物，对于痛风性关节炎急性... 刘爱华│北京医院 2023/07/19播放(28094)
酸奶对于痛风患者，是一种比较好的食品。因为酸奶本身是一种低嘌呤含量的食物，对于痛风性关节炎急性...
刘爱华│北京医院
2023/07/19播放(28094)
柿子和酸奶尽量分开吃相对比较好。具体原因分析如下：1、中医食疗角度：柿子偏寒凉，... 张晓伟│河北省人民医院 2023/07/20播放(27487)
柿子和酸奶尽量分开吃相对比较好。具体原因分析如下：
1、中医食疗角度：柿子偏寒凉，...
2023/07/20播放(27487)
香蕉和酸奶可以一起吃。因为从西医营养学的角度上来说，适当地一起吃香蕉和酸奶，能够更好地发挥出两... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/23播放(37466)
香蕉和酸奶可以一起吃。因为从西医营养学的角度上来说，适当地一起吃香蕉和酸奶，能够更好地发挥出两...
2023/05/23播放(37466)
螃蟹和酸奶可以适量一起吃，从中医食疗的角度上讲，螃蟹和酸奶性味同样偏寒凉，如果两者不是一起大量... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/23播放(43456)
螃蟹和酸奶可以适量一起吃，从中医食疗的角度上讲，螃蟹和酸奶性味同样偏寒凉，如果两者不是一起大量...
2023/05/23播放(43456)
"减肥期间可以喝无糖的酸奶，尽量不要喝糖分太高的酸奶。在购买的时候要看酸奶的配料表，要选择生牛乳跟含糖量比较低的酸奶，如果购买的酸奶含糖量太高，对减肥的帮助也不会很大。酸奶是经过发酵后的奶制品，含有比较大量的活性乳酸菌，而且是属于低热量的食品，能够调节肠道菌群失衡，促进肠道蠕动，有助于肠道的消化吸收和毒素的排出，也就有利于减肥了。酸奶在发酵过程中也会产生比较多的维生素，比如产生的B类维生素就有利于脂肪的燃烧，对减肥会有帮助，适当的食用一些酸奶也能够增加饱腹感，这样对其它的食物摄入量方面就可以减少，也有利于减肥。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28收听(71248)
酸奶本身没有减肥的作用。酸奶是牛奶的发酵... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/10/09播放(30859)
酸奶本身没有减肥的作用。酸奶是牛奶的发酵...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/09播放(30859)
尿酸高的患者可以进食酸奶，酸奶是蛋白含量丰富的食物，多是优质蛋白。还含有较多的益生菌，可以调整... 刘爱华│北京医院 2023/09/29播放(77912)
尿酸高的患者可以进食酸奶，酸奶是蛋白含量丰富的食物，多是优质蛋白。还含有较多的益生菌，可以调整...
2023/09/29播放(77912)
"得了霉菌性阴道炎可以吃酸奶。霉菌性阴道炎就是外阴阴道假丝酵母菌病，是因为假丝酵母菌感染，导致的阴道内炎症反应。吃酸奶要经口进入胃，再通过胃吸收、肠道的吸收，通过肛门排出。即使吃了酸奶也不会影响阴道内的情况，不会使阴道内环境发生改变，所以吃酸奶和霉菌性阴道炎没有关系。得了霉菌性阴道炎，可以采用药物治疗的方法，例如阴道内使用克霉唑制剂进行治疗，可以吃酸奶，不会有任何的影响。"
单莉莉│北部战区总医院
2019/12/20收听(66574)
火龙果与酸奶通常可以同时食用，火龙果的营养较为丰富，含有花青素、粗纤维，以及钾、钠、氯、钙等微... 廖江涛│湖南省人民医院 2023/08/15播放(94814)
火龙果与酸奶通常可以同时食用，火龙果的营养较为丰富，含有花青素、粗纤维，以及钾、钠、氯、钙等微...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/08/15播放(94814)
"不建议糖尿病患者食用过多的酸奶，酸奶本身这种食物是非常好的，因为它含有非常丰富的钙质，能够帮补充日常所需要的钙，预防骨质疏松的发生。但是做过酸奶的都知道，酸奶要避免口感的酸度，要加非常大量的糖分，这种糖分对于糖尿病患者，就是一个极其不利的因素。而且而市面上卖的许多酸奶，不仅添加了大量的糖分，而且为了迎合消费者的口味，还会添加各种水果，这种水果也是水果罐头，所以含糖含量也是非常多的，这类的风味酸奶尤其是不适合糖尿病患者食用的。如果患者想吃酸奶，可以自己在家用发酵粉发酵一些酸奶，自制酸奶可以减少糖分的摄入，也建议在两餐之间吃酸奶，这样可以避免血糖较大的波动。而且患者如果食用酸奶，也要适当减少主食或者其他食物的摄入，保证每日总能量的均衡。"
高岩│中日友好医院
2019/12/04收听(32628)
"来月经的时候建议不要喝酸奶，因为酸奶大部分是冷藏的，只有冷藏才不破坏酸奶中的有益菌，如果常温下，有益菌会遭到破坏，就起不到促进消化的作用。所以来月经的时候，如果从冰箱里刚拿出的酸奶不要喝。建议喝常温下的酸奶，但是效果相对不好。建议在月经期，饮食要注意，一切寒凉的食物、冰冻的饮料都不要喝，以免引起痛经的可能。在月经期的时候，建议每天喝一碗热的红糖水，消除疲劳，有补血的功效，还能使月经血流出得更顺畅，对女性的健康有益处，建议适当的保暖，避免着凉。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/30收听(52374)
湖北省中西医结合医院 温暖
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