足底的失眠点，在内、外踝连线和足底正中线的交会处。足底的失眠点很多人按上去，或者是很多失眠的人按上去，会有很酸胀的感觉，如果失眠比较久，按压这个地方，会发现里边有筋结或者条索。如果刺激这个穴位，会有很好的治疗失眠的效果。

失眠是非常常见的一种现代人的疾病，由于精神紧张，社会压力比较大等，让患者感到心理失衡，而出现失眠的情况。如果出现这种情况之后，可以用药物和非药物疗法进行调理。

1、药物疗法：药物治疗有很多种，按照失眠的类型来进行辨证分析，当然也有一些药物，普遍有安眠作用，这些都可以进行选择，需在医生的指导下进行服用。

2、非药物疗法：该方法治疗失眠也有很好的作用，比如做脚底的失眠点的刺激，对于失眠有一定的治疗作用。如果失眠比较严重，光靠按摩还是不够的，可以加上其他穴位，比如背部的膀胱经进行刮痧或者是按摩，对于失眠也有一定的治疗作用。还有对手上的三间穴进行按压，对失眠也有一定的调理作用。在颈后风池和翳风之间，有一个安眠穴，这个安眠穴对于失眠也有很好的调理作用。