如果不是因为例假量大引起的痛经，通常敷热水袋有用，若是出血量过大引起的痛经不建议敷热水袋。痛经通常由盆腔淤血或经期出血排放不通畅引起，因此敷热水袋对寒凉痛经有一定效果。因为痛经病人部分是因为小腹受凉、受寒或腰部受凉、受寒引起，此类寒凉痛经，适当敷热水袋有不错的疗效。
此时可通过热敷腰部，适当热敷小腹，改善腰腹受凉、受寒症状，从而改善痛经症状。若痛经原因为经期量过大，出血量较多引起的痛经，不建议敷热水袋。因为热水袋可能存在热效应，局部热效应可能可改善局部血液循环。若痛经原因为经期出血过多，此时敷热水袋可能加重经期出血。
