高血压能吃海鲜吗

2021-07-11 13:47播放 :

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高血压患者可以食用海鲜,因为海鲜对于血压的影响不大。高血压患者主要的注意事项有以下几点:

1、控制盐的摄入:通常每天食用的盐即氯化钠,应该控制在6g以内,如果血压控制不佳还需要进一步降低,降低至4g甚至2g以下,降低食盐有利于控制血压;

2、减少高脂肪食物的摄入:高血压患者需要减少高脂肪、高胆固醇的食物摄入;

2、合理摄入主食:每天的主食量也不能摄入过多,大约八成饱,超重的患者主食含量需要更低,大约七成饱左右。

包括鱼类、贝壳类、海带等海产品可以正常食用,因为这些海鲜不会使血压升高或降低,就是正常的食物,可以安全食用,因为内陆或海边都有很多高血压患者,所以高血压患者可以正常食用海鲜。

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