血糖高可以吃绿豆汤吗

刘泽灏
副主任医师

中南大学湘雅医院

内分泌科

血糖高可以吃绿豆汤吗

2023-07-21 01:24播放 :

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视频内容

血糖高的时候可以喝绿豆汤，因为绿豆汤含脂肪和蛋白质相对比较少，只有少部分碳水化合物，因此对于患者血糖不会产生较大影响。绿豆汤中不要放过多的绿豆，因为绿豆含淀粉较多，若进食较多绿豆，可能会对血糖造成影响。绿豆汤从中医角度上有清热解毒、败火的效果，糖尿病患者饮用后还能补充水分以及相应的维生素。

不可将绿豆汤作为降糖的手段使用，因为部分患者发现饮用绿豆汤后血糖出现下降，误认为绿豆汤是治疗糖尿病的方法，为错误认知。饮用绿豆汤能够使血糖降低，是因为绿豆汤基本不含热量，饮用后会导致每日热量摄入相对减少，会出现血糖降低，并非由于绿豆汤有某种物质可主动降低血糖。

血糖高能吃绿豆汤吗

"血糖高的患者可以吃绿豆汤，但建议血糖高的人群在吃绿豆汤时，首先一定要控制好绿豆放置的数量，再就是血糖高的患者吃绿豆汤时，建议不要添加任何糖分。夏天吃绿豆汤对人体有很多好处，绿豆性寒，能够帮助人体促进小便的排出，缓解夏日烦渴、中暑等症状。而且绿豆当中含有维生素、矿物质，在夏天出汗多的时候可以维持人体电解质平衡。绿豆当中含有一定的碳水化合物，控制好数量，对血糖高的人群不会带来太大影响。在吃绿豆汤时，不放入糖分，通常也不会导致血糖在吃绿豆汤以后瞬间升高。绿豆当中含有多种氨基酸及一些植物蛋白，血糖高的人群只要控制好数量，还可以为人体提供一定的营养素。"

语音时长01:10''

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2021/06/19收听(52090)

血糖高能吃绿豆汤吗

"血糖高的患者可以喝一点绿豆汤，但是尽量保证绿豆汤中绿豆少一点，多喝绿豆的汤汁，不会对血糖造成太大的影响。患者除了绿豆汤以外，其他的粥类食物能不能吃，像大米粥、玉米粥，还有八宝粥类，都不适合糖尿病病人吃。因为这些粥类不像绿豆汤，含的碳水化合物为主，对血糖的影响非常大，吸收也比较快，会导致饭后有快速的上升过程，对糖尿病的治疗或对患者的身体都会有比较大的影响，所以尽量不要喝。"

语音时长01:12''

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/12/06收听(89068)

孕妇血糖高可以喝绿豆汤吗

"女性在孕期发现血糖高又称为妊娠期糖尿病，饮食需要注意调整，孕妇血糖高可以适量喝绿豆汤。其具有消暑解渴、清热利尿等作用，同时含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质等营养成分，可以很好的被孕妇及胎儿利用。但是在熬制绿豆汤的过程中不要放糖或者蜂蜜等含糖量高的食物，因为吃了甜的绿豆汤后孕妇的血糖可能会更加升高，从而对胎儿生长发育不利，也更加容易对孕妇造成不必要的影响。孕妇血糖高需要食入含糖量低的水果和蔬菜以及其他食物，比如猕猴桃、西红柿、黄瓜，全麦面包、杂粮粥等，同时还需要适当的散步、瑜伽等运动方式。"

语音时长01:22''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/10/30收听(48220)

经期可以吃绿豆汤吗

"女性月经期间不建议喝绿豆汤，中医讲绿豆性寒凉，有清热解毒的功效，而女性月经期需要保暖。这个时候应用清凉的东西，可促进血管收缩使月经流出不通畅，表现月经量减少。有毒物质排除受阻，长时间的血液瘀滞，有可能导致子宫肌瘤、子宫腺肌症等妇科疾病的发生。月经期间不要吃雪糕、冰激凌、西瓜、梨等，如果一但出现痛经、月经量减少、四肢怕冷，建议平时可以口服温阳补肾的中成药，服用一段时间后痛经正常，四肢怕冷的症状都会减轻。"

语音时长01:11''

张春花│南昌大学第三附属医院

2019/06/03收听(42638)

01:59

肾结石可以吃绿豆汤吗

患有肾结石是否可以喝绿豆汤，通常需要区分对待，因为肾结石分为不同成分，常见的成分是草酸钙结石、...

庞然│中国中医科学院广安门医院

2023/04/13播放(66058)

来月经可以吃绿豆汤吗

"绿豆汤，它是属于相对比较清凉的一种食物，在夏天的时候喝，相对比较合适一点。但是在月经期，因为人的抵抗力比较低，子宫盆腔处于充血的状态，一般情况下尽可能不要喝绿豆汤，可以喝点红豆汤相对更为合适一点。绿豆汤有可能是有点凉，像如果本身有宫寒、体寒的人，有可能会导致经血液不畅，这样的话，有可能会出现腹痛或者是像月经不来这种情况。一般喝点红豆汤，促进活血化瘀，帮助经血液更好地排泄出来。如果平时不是宫寒体质或者是热性体质，月经期可以适当喝点绿豆汤，可以考虑在中午饭后喝，少量喝一点，一般情况下影响也不是很大的。但是如果是冬天来月经的时候，还是尽可能不要喝绿豆汤，可以喝点红豆汤、红枣汤，这种相对更为合适一点，也有助于暖肚和帮助经血液排出体外。"

语音时长01:24''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/05/21收听(58246)

子宫肌瘤可以吃绿豆汤吗

"有子宫肌瘤是可以喝绿豆汤的，绿豆汤并不会加速子宫肌瘤的生长，也不会对子宫造成不良的影响，所以有子宫肌瘤的患者，可以喝绿豆汤。子宫肌瘤属于女性最为常见的良性肿瘤，并且因为子宫肌瘤生长比较缓慢，比较小的子宫肌瘤对身体的影响也比较小，所以如果子宫肌瘤并没有影响到月经，没有必要过于的恐慌，也没有必要进行药物治疗，可以定期复查，每半年复查一次即可。如果接近断经期，子宫肌瘤还会随着断经后子宫萎缩变小，大部分的子宫肌瘤没有必要进行医学干预，但是要注意随诊，有子宫肌瘤在饮食上没有必要刻意的禁忌，因为这种肌瘤和饮食的关系并不大。"

语音时长01:12''

杨胜│深圳大学总医院

2020/05/25收听(71900)

月经可以吃绿豆汤吗

"月经期间能不能喝绿豆汤，要根据自己的身体情况来进行判断，有些女性在月经期间身体素质比较差而且本来就有宫寒问题，此时最好不要喝绿豆汤。因为绿豆汤是属于一种偏寒性的食物，可能会导致出现血液流动不畅或痛经等问题，而且还可能会对自己的脾胃造成伤害，所以建议来月经期间最好不要喝。但是有些女性身体素质比较不错而且没有出现宫寒情况，此时可以适当喝绿豆汤能够帮助清热解毒，而且还能够促进身体的新陈代谢起到一定的解暑作用。绿豆汤在夏天的时候可以适当喝，但是在冬天的时候最好不要经常喝以免对身体造成影响。"

语音时长01:08''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/12/27收听(95184)

胃炎可以吃绿豆汤吗

胃炎是可以喝绿豆汤的，绿豆汤是采用绿豆熬制而成的，其中不仅营养成分比较丰富，同时还具有消暑止渴、清热解毒的功效，尤其是对于胃火旺盛，而引起的胃炎患者，有不错的调节作用。但是由于绿豆汤是属于寒凉性质的食物，所以脾胃虚寒的胃炎患者，不能够大量的摄入并且喝绿豆汤时，最好是尽量选择在夏季，还能够帮助去除暑气、增进食欲。胃炎的患者在吃绿豆汤时，可以适当的加入一些莲子、银耳，这样营养会更丰富，同时还具有健脾止泻、补肾固精的作用，更有利于人体健康。在喝绿豆汤时需要注意不能够空腹喝，喝绿豆汤最好是以半杯为主且不能过量。

语音时长01:13''

许吉成│哈尔滨市第一医院

2020/04/13收听(29742)

01:39

糖尿病人可以吃绿豆汤吗

糖尿病患者可以喝绿豆汤，没问题。绿豆汤本来有清热、祛暑，包括解毒作用，所以糖尿病患者喝绿豆汤没...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/07/04播放(49718)

有子宫肌瘤可以吃绿豆汤吗

"有子宫肌瘤可以适当的喝点绿豆汤，绿豆汤不会对身体产生影响，也不会导致疾病变得更严重。绿豆汤是一种用来消热解暑的食物，同时具有抗菌抑菌的作用，对降血脂促进身体代谢也有一定的好处。但是最好不要过量食用绿豆汤，过量食用绿豆汤可能会对身体产生一定的影响，导致宫寒问题产生。同时绿豆里面也含有蛋白质、淀粉、维生素、矿物质的各种元素，绿豆汤对保护人体肝脏也有一定的作用。患者平时也可以多吃一些其他的蔬菜、水果，比如菠菜、白菜、香菇等，这些食物都能够促进身体的免疫力，缓解疾病症状，最好不要吃辛辣刺激性的食物，不利于疾病治疗。"

语音时长01:13''

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/04/26收听(32134)

咳嗽可以吃绿豆汤吗

"大部分咳嗽的患者可以喝绿豆汤，具体如下：1、可以喝绿豆汤：绿豆的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质，而且绿豆还有抗菌作用，能降血脂、降胆固醇、抗过敏，能增加食欲、增加机体免疫力。从中医角度绿豆还有清热解毒的功效，所以咳嗽的患者可以吃绿豆汤，对患者也有一定的好处。2、不可以喝绿豆汤：绿豆汤偏寒，如果是体质比较虚弱、体质偏寒的患者，绿豆汤要少吃，或者不吃绿豆汤。咳嗽的患者要少吃辛辣、刺激、油腻的食物，这些食物有的时候会加重咳嗽的症状。咳嗽的患者要多喝水，适当吃一些新鲜的蔬菜、水果。"

语音时长01:16''

郎金杰│哈尔滨二四二医院

2021/06/18收听(78654)

01:43

痛风可以吃绿豆汤吗

痛风患者可以适量饮用绿豆汤，虽然绿豆属于中等嘌呤含量的食物，即嘌呤含量相对较高，但在绿豆煮成绿...

迟骋│北京大学人民医院

2023/06/26播放(74292)

01:55

多囊卵巢可以吃绿豆汤吗

多囊卵巢即多囊卵巢综合征，通常可以吃绿豆汤。多囊卵巢综合征它是一个合并有稀发排卵、无排卵，或者...

马玲│武汉大学中南医院

2023/03/20播放(38497)

绿豆汤糖尿病可以吃吗

"饮食治疗是糖尿病患者的基础治疗。糖尿病患者，要平衡膳食、食物多样化，才能保证血糖的稳定和糖尿病患者的营养。糖尿病患者在选择食物时，可以选择低糖含量低、生糖指数的食物，避免血糖的波动。糖尿病患者可以喝绿豆水，也可以吃绿豆。因为绿豆含有多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，含有蛋白质、磷脂，绿豆中的多糖成分，能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中的甘油三酯水平水解，使甘油三酯降低。绿豆淀粉含有低聚糖，低聚糖难以消化吸收，提供的能量低，对糖尿病患者有益。绿豆是糖尿病患者的适宜食品，可以喝绿豆汤，可以吃绿豆，但每次食用绿豆的量在15克为宜。"

语音时长01:25''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2019/07/15收听(13384)

咳嗽可以吃绿豆汤吗

咳嗽是否可以吃绿豆汤，根据具体的病因和病情有关。大多数患者出现咳嗽时可以喝点绿豆汤，这部分患者是呼吸系统的炎症反应导致，比如受到了病毒、细菌的感染，出现了支气管炎、肺炎。绿豆汤本身含有非常丰富的维生素、优质的植物蛋白质、氨基酸、矿物质，能够提高机体的免疫力，含有的水分能够清咽利喉，可以减轻咳嗽的症状。对于非感染性因素的咳嗽，比如咳嗽变异性哮喘，多数是由于过敏原因导致，如果机体对于绿豆等豆类食品出现过敏反应，这个时候不能够喝绿豆汤。出现呼吸系统的感染，在服用药物的时候也不能够同时绿豆汤，因为绿豆汤对药物有一定的降解作用，会降低药效。

语音时长01:15''

李红冬│深圳市宝安区人民医院

2019/10/21收听(43436)

肾结石可以吃绿豆汤吗

"肾结石的形成有内在性的原因和外在性的原因，肾结石的病人可以喝绿豆汤，喝绿豆汤可以减缓肾结石的增长速度，以及抑制肾结石的形成。这是因为肾结石的形成，内在性的原因主要是某些人具有结石体质，在平等的情况下一些人容易形成结石，而另一些人不容易形成结石。外在性的原因就是摄入的钙质过多，超过了机体的需要量，必须从肾脏排出。当喝水过少，形成的尿液过少的时候，多余的钙质通过肾脏的时候不能顺利的排出肾脏，而在肾脏某些部位沉积下来，就形成结石。绿豆汤可以提供很多的水分，让结石患者形成的尿液很多，在肾脏中使多余的钙质不容易沉积下来，不利于结石的生长或者无法形成结石。所以，肾结石的病人可以喝绿豆汤，对于肾结石患者还是有益的。"

语音时长01:18''

彭涛│山东大学齐鲁医院

2020/05/25收听(46796)

月经期可以吃绿豆汤吗

"女性在月经期间可以适量的喝绿豆汤，因为豆制品当中含有丰富的矿物质、维生素和人体所需要的氨基酸，可以补充女性由于月经期丢失的营养成分。绿豆当中还含有蛋白质、脂肪，可以为女性提供营养，可以缓解女性在月经期间身体虚弱的现象。绿豆当中还含有膳食纤维，可以防止并缓解女性在月经期间出现便秘的现象。绿豆还具有清热解毒的作用，可以防止女性在月经期间出现上火的症状。由于绿豆性质偏寒凉，所以平时患有痛经的女性要避免喝绿豆汤，以免加重痛经的症状。平时肠胃比较虚弱的患者，最好也不要在月经期间喝绿豆汤以免出现腹泻现象。"

语音时长01:22''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/02/14收听(96474)

孕妇可以吃绿豆汤吗

绿豆汤是由绿豆熬制而成的，具有清热解暑、利水消肿的作用，在孕期孕妇是可以喝绿豆汤的。网上有一种说法认为孕妇不能喝绿豆汤，会对胎儿造成影响，这种说法是没有科学依据的。孕妇少量喝绿豆汤是很健康的，而且对身体也会带来很多的好处。但是绿豆汤也不能喝得过多，特别是身体比较寒的女性，如果喝了绿豆汤容易造成腹泻、腹痛以及腹胀的临床表现。因为绿豆汤是属于一种寒性的食物，具有消暑解热的作用。如果大量喝绿豆汤反而会增加身体的寒性，这样对身体不好，所以孕妇在孕期可以少量喝绿豆汤。

语音时长01:09''

张露│山东省立医院

2020/04/22收听(31694)

02:03

便秘可以吃绿豆汤吗

便秘病人可以吃绿豆汤，绿豆有清热、泻火、清暑、通便的作用，通便效果较弱。绿豆含有丰富的膳食纤维...

刘汶│首都医科大学附属北京中医医院

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