上海市儿童医院
眼科
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一般摄入胡萝卜、猪肝、微量元素，以及新鲜的水果、蔬菜等，对眼睛有好处。眼球营养按需摄入即可，需要的微量元素较少，通常在日常生活中摄入水果、主食、肉、蛋、奶等已足够，不必刻意补充特殊微量元素、营养物质、DHA。
额外补充微量元素等营养物质，眼睛难以吸收，且过多补充鱼肝油、维生素A脂溶性维生素等不利于身体健康。保护眼睛的主要方法是多户外活动，使眼睛处于自然环境。若整日在户内观看电子产品，则有近视发展倾向，一般与生活环境有关，与摄入的食物没有直接关系。
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眼睛的发育依赖于各种营养物质，包括蛋白质、维生素、钙质等。所以，牛肉、羊肉、鸡肉等富含蛋白质的... 何燕玲│北京大学人民医院 2023/04/26播放(69316)
眼睛的发育依赖于各种营养物质，包括蛋白质、维生素、钙质等。所以，牛肉、羊肉、鸡肉等富含蛋白质的...
何燕玲│北京大学人民医院
2023/04/26播放(69316)
"儿童在饮食方面要注意以下几点，可促进眼睛的健康与正常发育：第一、多吃富含维生素A的食物，例如动物肝脏、胡萝卜等。维生素A是构成视网膜中感光细胞的重要营养元素，缺乏维生素A会引起夜盲症、角膜软化症、角结膜干燥症等疾病。第二、多吃富含维生素B2的食物，例如稻谷类，缺乏维生素B2容易引发结膜炎、睑缘炎等眼科疾病。第三、要多喝水或者多吃富含水分的食物，例如水果等，有助于预防干眼症形成。第四、要多吃富含钙质的食物，例如乳制品、肉类等。补钙除了能够促进身体生长发育外，也能增加眼睛巩膜的强度，可以预防轴性近视发生。"
郝晓楠│黑龙江省中医院
2020/07/24收听(27348)
相信每一个准爸爸和准妈妈都非常希望自己的宝宝聪明又漂亮，都希望自己的宝宝相貌长的漂亮过人，惹人喜爱。但是孩子眼睛的大小最主要还是遗传因素决定的，比如说父母双方有一个人的眼睛比较大而且是双眼皮，这种情况在基因学说上来看，大眼睛是显性基因，因此孩子有很大的可能性会遗传大眼睛、双眼皮。但是如果双方都是小眼睛、单眼皮，孩子非常有可能会遗传父母双方的小眼睛的隐性基因。这样的隐性基因对于胎儿和未来的新生儿眼睛的生长发育来讲，可能绝大多数的情况下也会随父母的基因而变成小眼睛、单眼皮。因此，在孕期吃什么能让孩子的眼睛变大，并没有科学依据，最主要还是遗传的因素做决定。
程娇影│中日友好医院
2020/04/24收听(15022)
"对眼睛好的食物有：1、决明子。决明子味甘、苦，性寒，是清肝明目的佳品，且含糖类、蛋白质、多种维生素和矿物质，可润肠通便、保肝、降血压、降胆固醇等功效。主治目赤涩痛、视力下降、视物不明、多泪、头痛、眩晕、大便秘结等。2、鱼肝油。鱼肝油对眼睛有益，在于其含有丰富的维生素A和维生素D。维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统的健康，很有帮助。缺乏维生素A，会导致干眼症、夜盲症以及贫血等。3、蛋黄。1个鸡蛋所含的维生素，大多集中在蛋黄内，如维生素A、D、E等。蛋清主要含的是蛋白质。蛋黄之所以能保护眼睛，是因为其含有叶黄素和玉米黄素，可以帮助眼睛过滤有害紫外线，延缓眼睛衰老，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。4、玉米。玉米对眼睛最大的贡献，在于其含有叶黄素和玉米黄素，有非常强大的抗氧化作用，可以清除进入眼内的有害光线，保护眼睛中黄斑区的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障。5、菊花。菊花明目的功能，人尽皆知。其性微寒，味甘苦，还有菊甙、腺嘌呤、氨基酸以及微量元素等成分，适用于目赤肿痛，眼目昏花，风热感冒，头痛眩晕等症。6、枸杞。枸杞，俗称明眼子，性平味甘，富含胡萝卜素、钙、铁等有益于眼睛的营养物质。7、胡萝卜。胡萝卜是东方的小人参，含有特别丰富的胡萝卜素，摄入人体后可直接转变成维生素A，具有保护视力，维持皮肤健康，促进机体正常生长与细胞繁殖，防止呼吸道感染，治疗夜盲症和眼干症等功能。"
刘畅│锦州市中心医院
2018/10/20收听(86582)
对眼睛有益的食物，包括蔬菜、水果、鱼类、蛋类，常见食物如下：1、蔬菜：如菠菜、胡... 姜发纲│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/04/21播放(35422)
对眼睛有益的食物，包括蔬菜、水果、鱼类、蛋类，常见食物如下：
1、蔬菜：如菠菜、胡...
姜发纲│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/21播放(35422)
对眼睛好的食物，其实很难有统一的标准。具体分三类：1、经常要看电脑、加班用眼或者... 陶勇│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/04/05播放(72494)
对眼睛好的食物，其实很难有统一的标准。具体分三类：
1、经常要看电脑、加班用眼或者...
陶勇│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/05播放(72494)
为了身体健康，包括眼睛，一个人的饮食是需要平衡的。首先不能偏食，不能只吃菜或者只吃肉，应该均衡... 钱彤│北京大学人民医院 2023/06/04播放(64394)
为了身体健康，包括眼睛，一个人的饮食是需要平衡的。首先不能偏食，不能只吃菜或者只吃肉，应该均衡...
钱彤│北京大学人民医院
2023/06/04播放(64394)
"严格来讲，目前并没有切实有效的治疗近视的食物，但是有一些可以保护视力，预防近视的饮食，比如可以多吃富含维生素A、胡萝卜素的水果以及蔬菜，比如胡萝卜、菠菜、番茄、南瓜、莴苣叶等。此外，水果可以多吃蓝莓，由于蓝莓中富含花青素，而这种物质对于眼部抗氧化作用非常好，可以起到一定保护视力的作用。另外，也可以吃含有维生素B的食物，比如动物肝脏。深海鱼类也可以多吃，对于保护眼睛，预防近视也有一定功效。"
2019/03/01收听(17516)
这也是很多老百姓所关注的现实生活当中常见的问题，这个问题，要分开看，首先吃什么对年轻近视的这一... 韩婷│上海市第十人民医院 2023/07/20播放(93994)
这也是很多老百姓所关注的现实生活当中常见的问题，这个问题，要分开看，首先吃什么对年轻近视的这一...
韩婷│上海市第十人民医院
2023/07/20播放(93994)
对眼睛好的食物有富含维生素的蔬菜和水果，... 崔馨│中国人民解放军总医院 2023/08/15播放(38687)
对眼睛好的食物有富含维生素的蔬菜和水果，...
崔馨│中国人民解放军总医院
2023/08/15播放(38687)
说到对眼睛好的食物，其实很难用统一的标准来告诉大家。这里分三类，一类是对于我们经常要看电脑、加班用眼或者是学业比较重，用眼负荷比较大的青少年人群。对于这部分人群我们建议平时可以吃一些像清肝明目的东西，比如喝一些菊花茶，枸杞泡茶，还有决明子茶等等这些代茶饮，因为这些物质里头含有能够保护我们眼睛，加速眼泪代谢废物排出的一些物质，可以起到对我们眼睛的一个保护的作用。第二类就是中老年人群，因为中老年人群面临着血管硬化，所以对于他们，我们的建议是可以吃一些鱼肉，尤其是深海鱼的鱼肉，这里头含有欧米伽脂肪酸，它可以保护我们的血管减少硬化，以及可以每天适量的喝一点红酒，因为红酒里面有白藜芦醇，它也是可以减少我们心脑血管硬化，以及眼部动脉硬化的这样的一种保护作用，也是对眼睛有好处。第三类，就是对于黄斑病变的患者，这一部分患者特别建议在日常的饮食中增加像玉米、西兰花、南瓜，这些富含有叶黄素的食物，因为这一部分食物对于我们保护黄斑是有重要作用的。
2017/07/10收听(96664)
眼睛是心灵的窗户，饮食是多种营养物质的来源，具体如下：1、维生素A：可通过进食胡... 李莹│北京协和医院 2023/04/09播放(52188)
眼睛是心灵的窗户，饮食是多种营养物质的来源，具体如下：
1、维生素A：可通过进食胡...
李莹│北京协和医院
2023/04/09播放(52188)
"如果小孩子频繁反复的眨眼睛，可以考虑为临床上所说的多发性抽动症，它是一种复杂的慢性神经精神障碍疾病，现在又称之为抽动障碍。多发性抽动是抽动症早期的主要临床症状之一，常有的抽动有眨眼、挤眉、撅嘴、摇头、耸肩、抖腿等，复杂的一些运动有下蹲、冲动性触摸东西、膝部弯曲、走路旋转、打自己等。常由面部先开始，然后逐渐发展至颈部、肩部、上肢、躯干及下肢。抽动的特点都是突然快速多变，反复发生，没有节律性。"
乔善鑫│内蒙古包钢医院
2018/11/01收听(31166)
在人群中包括成人和小孩，几乎99%的人都有一定程度的散光，只是散光度数的大小不同，这是一个正常... 王卫│中日友好医院 2023/11/08播放(31716)
在人群中包括成人和小孩，几乎99%的人都有一定程度的散光，只是散光度数的大小不同，这是一个正常...
王卫│中日友好医院
2023/11/08播放(31716)
孩子眼睛红肿一般是眼睛感染引起，眼球外面称为眼皮，也称眼睑，因为是由软组织组成，其中含有丰富的... 孙冉│首都医科大学宣武医院 2023/01/15播放(62812)
孩子眼睛红肿一般是眼睛感染引起，眼球外面称为眼皮，也称眼睑，因为是由软组织组成，其中含有丰富的...
孙冉│首都医科大学宣武医院
2023/01/15播放(62812)
小孩对外界环境比较敏感，小孩眼睛痒，需针对性使用小儿止痒药水缓解。目前临床常用马来酸铵、依美斯... 邸悦│上海市儿童医院 2023/09/07播放(89702)
小孩对外界环境比较敏感，小孩眼睛痒，需针对性使用小儿止痒药水缓解。目前临床常用马来酸铵、依美斯...
邸悦│上海市儿童医院
2023/09/07播放(89702)
"如果孩子眼睛得了结膜炎，家长往往会比较焦虑。因为孩子的结膜炎会表现的比较突出，比如如果会说话的孩子，会告诉眼睛疼或是痒，同时可以观察到孩子结膜会发生充血、红肿，或者是眼部有大量分泌物，所以家长往往特别关注。小孩结膜炎严不严重，主要是看引起结膜炎的原因是什么，比如可以分为感染性因素和非感染性因素引起的结膜炎，前者包括常见的细菌感染、病毒感染、真菌感染等等，后者包括自身免疫因素或者过敏性因素等等。相对来说，有感染性因素在里面的结膜炎会表现更严重一些，比如分泌物特别多、眼睛特别红，看上去非常严重，会使用对症的治疗方式来进行治疗。非感染性因素造成可能以痒为主，同时伴有眼部分泌物，也是比较严重的表现。家长衡量严不严重，主要是要看孩子具体的症状，还有症状持续的时间，最好的方法还是要到眼科去就诊，在医生的帮助下对症进行治疗。"
2020/09/14收听(36970)
小孩眼睛痒，首先要教育小孩不要揉眼睛，可以用凉水给小孩洗脸，将眼周围洗干净，避免周围的粉尘等物... 黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/12/01播放(46570)
小孩眼睛痒，首先要教育小孩不要揉眼睛，可以用凉水给小孩洗脸，将眼周围洗干净，避免周围的粉尘等物...
黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/01播放(46570)
小孩一个眼睛大一个眼睛小的原因，主要包括以下几种情况。首先是由于先天发育异常引起的，有些儿童在一出生的时候就会出现一个眼睛一个眼睛小。这和在胎儿时期的双眼发育水平不均衡有关系，只要孩子的视力水平是差不多的，就无需处理。其次是由于儿童患有重症肌无力引起的，如果儿童的重症肌无力是眼肌型的，往往会引起孩子患侧的眼睛看起来偏小，此时可以给儿童应用新斯的明等药物来进行治疗。
司振阳│南京市中医院
2020/07/27收听(18088)
其实不同的眼部疾病可能对于各类食补的要求不太一样，所以建议大家首先明确眼部疾病，然后根据具体疾... 孙冉│首都医科大学宣武医院 2023/08/24播放(38051)
其实不同的眼部疾病可能对于各类食补的要求不太一样，所以建议大家首先明确眼部疾病，然后根据具体疾...
2023/08/24播放(38051)
湖北省中西医结合医院 温暖
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