首都医科大学附属北京同仁医院
儿科
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儿童长期喝鲜牛奶可促进生长发育，如果长期大量摄入，则会增加肾脏负担，所以需适量饮用。儿童长期喝鲜牛奶的好处具体如下：1、促进生长发育：牛奶含有丰富蛋白质，肉、动物肝脏、植物中的大豆等均含有丰富蛋白质。但动物蛋白优于植物蛋白，牛奶属于动物性蛋白质，所以属于较优质的蛋白成分，对于儿童正常生长发育以及能量补充具有较大帮助；
2、补充钙离子：牛奶里含丰富的钙成分，对于钙离子的补充具有一定帮助。
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鲜牛奶在每天早晨时喝最好，从西医营养学的角度上来讲，鲜牛奶当中富含有丰富的钙质，而钙质能够为骨... 张晓伟│河北省人民医院 2023/04/11播放(48400)
鲜牛奶在每天早晨时喝最好，从西医营养学的角度上来讲，鲜牛奶当中富含有丰富的钙质，而钙质能够为骨...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/11播放(48400)
"长期喝三七对身体有很多影响，好处是很多的，主要有以下几点：第一点，可以调节血糖、血脂和血压，特别是针对于糖尿病患者每天少量喝三七，对于改善血糖和稳定血糖都有很大的益处，同时可以调整血脂、血压，可以改善血管的内环境，对于改善心脑血管疾病也有不错的效果；第二点，改善记忆力，三七的口服有助于预防老年痴呆的出现，有利于改善中老年患者出现的健忘等一系列疾病和症状；第三点，可以辅助保护肝脏，可以美白养颜，效果也是不错的；第四点，可以治疗前列腺炎、肝炎等相关的疾病；第五点，可以抑制肿瘤的生长，对于预防肿瘤和辅助治疗肿瘤有一定的效果。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/25收听(42886)
适当的长期喝羊奶，主要的好处如下：1、强壮筋骨：羊奶富含有一定量的钙质，钙磷比例... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/16播放(88866)
适当的长期喝羊奶，主要的好处如下：
1、强壮筋骨：羊奶富含有一定量的钙质，钙磷比例...
2023/05/16播放(88866)
"长期喝蜂蜜的人不容易发生便秘和大肠癌，因为蜂蜜有很好的润肠通便的功效，能够减少大肠当中的毒素与肠黏膜接触的面积和时间，通过排便而有很好的预防便秘和减少大肠癌的好处。长期喝蜂蜜的人不容易消化不良，因为从中医食疗的角度上来讲蜂蜜能够调补脾胃，经常喝蜂蜜能够滋润脾经和胃经，提高脾胃的运化能力，增进胃口。所以长期喝蜂蜜的人不容易发生消化不良，而有很好的胃口。"
2020/01/31收听(36236)
"长期喝胡萝卜汁的好处：1、能够提高机体的免疫力，因为胡萝卜汁当中含有丰富的维生素，尤其是β-胡萝卜素的含量比较丰富，而β-胡萝卜素能够刺激体内很多免疫物质的生成，进而能够提高机体的免疫力。2、能够提高视力水平、缓解视疲劳，因为胡萝卜汁当中的β-胡萝卜素构成了视网膜中非常重要的原料，长期喝胡萝卜汁能够提高视力水平。3、从中医食疗的角度上来讲能够健脾和中，对于脾虚食少、体虚乏力、消化不良的人，长期适当喝胡萝卜汁有很好的健脾胃、增进消化的好处。"
2020/01/31收听(76468)
"长时间喝菊花茶有很多好处，表现为以下几点。1、可以清热泻火，临床上可以在夏天喝菊花茶，祛除暑湿燥热，改善人体上火的症状，像口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉肿痛等，都可以通过菊花茶进行调治。2、可以明目养神，主要在于经常熬夜的患者或者精神压力过大，过于疲劳的患者，可以通过喝菊花茶使视力下降明显改善，使相关症状得到好转。3、喝菊花茶可以帮助抗衰老，特别是针对于老年人，因为过早衰老而出现血压升高甚至脸上长斑，这些都可以通过菊花茶进行辅助治疗。"
2019/09/25收听(62980)
长期喝酸奶对于人体的健康是不错的选择。中国居民膳食指南推荐每天要摄入一定量的牛奶、酸奶或者奶酪... 蔡晶晶│北京大学人民医院 2023/02/16播放(71434)
长期喝酸奶对于人体的健康是不错的选择。中国居民膳食指南推荐每天要摄入一定量的牛奶、酸奶或者奶酪...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/02/16播放(71434)
宝宝通常一岁以上可以根据情况适当饮用鲜奶，六个月之内的宝宝纯粹依靠乳类供给，通常通过纯母乳喂养... 王志新│中日友好医院 2023/12/15播放(78036)
宝宝通常一岁以上可以根据情况适当饮用鲜奶，六个月之内的宝宝纯粹依靠乳类供给，通常通过纯母乳喂养...
王志新│中日友好医院
2023/12/15播放(78036)
"喝鲜牛奶通常不会发胖。因为鲜牛奶不是能量特别高的食物，奶当中营养成分比较全。所以每天按照建议量食用，不是肥胖的原因之一。通常情况下，中国营养学会建议成人每天300g的奶，奶中既提供优质蛋白，同时又是人体钙的很好来源。当然如果饮用过量，比如将牛奶当水喝，容易导致能量摄入高，就容易发胖。按照合理膳食的原则，每天喝300g的奶，所提供能量大约是160千卡，不会导致人体发胖，所以每天按照建议量食用即可。日常生活中牛奶可促进脂肪代谢，抑制冠心病的发生，含有安静神经的物质，能有效帮助睡眠。但牛奶不宜空腹饮用，最好先吃东西以降低乳糖浓度，才可促进营养的吸收。"
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/26收听(43572)
儿童在不过敏、不过量的情况下可以长期喝牛奶，其好处如下：1、补充钙：新生儿时期奶... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/04/03播放(34182)
儿童在不过敏、不过量的情况下可以长期喝牛奶，其好处如下：
1、补充钙：新生儿时期奶...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/03播放(34182)
"儿童喝葡萄糖主要有以下几种好处：1、预防低血糖，有些儿童平时吃奶量比较少或者属于早产儿，此时很容易发生低血糖，适当喝葡萄糖能快速纠正血糖水平，预防低血糖的发生。2、治疗低血糖，如果儿童发生低血糖后会使精神状态比较差、身上出汗比较多，及时喝葡萄糖可以纠正低血糖状态，从而改善其症状，所以喝葡萄糖的好处主要是预防和治疗低血糖。"
司振阳│南京市中医院
2019/12/03收听(40578)
如果儿童喝益生菌会具有下面的好处：首先，可以调整肠道菌群紊乱。因为很多儿童会有肠道菌群的紊乱，会出现大便干结或大便偏稀以及腹痛等症状。给儿童应用益生菌以后，肠道菌群紊乱就会得到恢复调整，改善儿童的消化道症状。其次，有助于过敏性体质的改善。如果儿童属于过敏性体质，会有湿疹以及过敏性鼻炎，甚至过敏性哮喘等症状，这个时候可以给儿童用益生菌调整免疫功能紊乱，改善过敏性状态。但是任何药物都是有限度的，给儿童应用益生菌的量不要太大，疗程也不应过长。
2020/01/29收听(61360)
"喝鲜牛奶一般不会引起性早熟，鲜牛奶的制作工艺中并不含有激素类的成分，所以喝鲜牛奶一般不会出现性早熟。导致性早熟可能是某些食物当中含有激素类的成分，进食过多含有激素类成分的食物，就可能出现性早熟的症状，比如反季的蔬菜和水果，这些一般都经过催熟处理，催熟的药物中就含有激素类的药物，如果孩子进食这种的食物，就可能导致体内激素水平偏高，从而出现性早熟的症状。除此以外，如果孩子过早、长期进食大补的食物，也可以导致性早熟，比如燕窝，长期进食就有可能出现性早熟。鲜牛奶本身并不含有激素类的成分，正常饮用牛奶不会出现性早熟，但是也要注意避免每天过量饮用，以免造成脂肪堆积。脂肪堆积之后会导致肥胖，肥胖会导致机体内分泌紊乱，这种情况有可能会导致孩子出现性早熟。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/07/26收听(60854)
"长期晚上喝红酒的好处有以下几点：1、改善睡眠，红酒中的有些元素可以促进睡眠，调节睡眠周期，缓解和辅助治疗失眠症，同时也可以使心情愉悦，减轻压抑感和紧张感，使肌肉能够充分的放松。2、红酒可以降低血脂，预防心脑血管疾病。每天喝少量红酒，特别是晚上，可以改善血液循环，改善血管的内环境，防止在睡眠过程中因为血压过低而出现心脑血管疾病，像冠心病的急性加重期、心绞痛、脑血栓等。3、长期喝红酒可以美容，特别是可以改善皮肤，可以促进人体毒素排出，对于改善皮肤色斑有一定的好处。"
2019/04/13收听(88406)
"长期喝纯牛奶对身体的好处：1、能够润肤色、补气血，因为牛奶有很好的滋补气血的作用，进而适当长期喝纯牛奶能够让肤色变的更加红润、白皙，有很好的美容养颜的好处。2、能够预防骨质疏松，因为纯牛奶当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率会比较高，所以通过喝纯牛奶补充钙质，在预防骨质疏松，防治腰膝酸软、腰腿疼方面的好处非常明显。"
2020/02/08收听(71814)
"玫瑰花是一味疏肝解郁、活血化瘀的药物，所以长期服用玫瑰花以后可以改善人体的气血、调畅人体的气机，对于肝郁体质人群来讲，可以起到疏肝解郁的作用，可以改善因为肝气郁结所导致的胸闷、喘息、心悸、腹痛等症状。尤其是对于女性患者来讲，由于玫瑰花也有活血化瘀的作用，所以如果是气滞血瘀所导致月经方面的疾病，也有一定的调理作用，比如月经不调、闭经、痛经、经期延长、经血色暗等症状，都有一定的治疗作用。不过由于玫瑰花有活血的作用，所以如果是经期或者是孕期就不建议服用，有可能会增加、延长经期或者经血量增多。另外由于玫瑰花行气的力量也比较强，所以如果是平时脾气虚或者是肺气虚的人群，也不建议服用，有可能会耗伤人体的正气而加重症状。"
崔建军│内蒙古林业总医院
2020/01/22收听(90422)
"长时间喝玫瑰花茶是有很多好处的，比较常见的功效是可以理气解郁、和血调经。对于女性来说，喝玫瑰花茶更是一个不错的养生方式，可以缓解不良的情绪。女性因为特殊的生理结构，会有月经的出现，月经前期和月经间期等不同的时期，很多女性患者会表现为情绪的暴躁，可以通过喝玫瑰花茶，能够起到一定的调节作用，并且对于女性月经前的痛经，也有很好的辅助治疗效果，但是月经期间的女性是不能够喝的。女性喝玫瑰花茶还可以美容养颜、调节内分泌，特别是很多女性过早的出现黄褐斑，还有皮肤的松弛、皮肤的皱纹增多，可以通过玫瑰花茶来进行调养。"
2019/07/23收听(75066)
"长期适当喝纯牛奶的好处：1、能够生津润燥，因为从中医食疗的角度上来讲纯牛奶性味甘、微寒，有很好的生发口中津液、润燥的作用非常明显。对于津伤所导致的口渴、口干，肠燥导致的便秘，肺燥导致的咳嗽、咳痰的人，适当长期喝纯牛奶有很好的生津润燥的好处。2、能够补虚损、益肺胃，对于虚弱劳损、反胃呃逆、没有胃口的人，适当长期喝纯牛奶有很好的补虚损、益肺胃的好处。"
2020/02/08收听(37944)
"长期适当喝酸奶的好处如下：1、能够维持肠道微生态的平衡，因为酸奶当中含有一定量的益生菌，能够很好的调节肠道的微生态，对于减少便秘发生的好处非常明显。2、能够预防骨质疏松，防治腰膝酸软、腰腿疼，因为酸奶当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高，在预防骨质疏松方面的好处非常明显。3、能够预防肌肉衰减症，因为酸奶当中含有优质的蛋白质，而蛋白质构成了肌肉的原料，通过喝酸奶补充优质蛋白质，在预防肌肉衰减症方面的好处也非常强。"
2020/02/13收听(55256)
"红糖药里面叫赤砂糖，有补中缓肝、活血化瘀的作用。一般产后的病人由于百脉皆空，经历了很长时间的产程，给予红糖水快速的补充血糖，起到缓和、缓肝、缓中的作用。另外，可以促进胞宫排出恶露，治疗干呕、呕吐的现象，也可以治疗虚劳，由于血痢出现的虚劳。但并不建议长期喝红糖水，喝多了之后古书上记载多食损齿，喝多了红糖水之后牙就不好了，不能长期服用。现代人的生活根本就不缺乏这种能量，因此不建议长期喝红糖水，只是在特殊的时期用的方法，但它的确有和中、活血的作用。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/10收听(76118)
湖北省中西医结合医院 温暖
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