心跳快、心慌时常见的调节方式如下：

1、自我调节：部分患者在紧张、焦虑的状态下，可能出现心跳快、心慌的症状，此时可以先适当给予卧床休息，避免体位改变和剧烈情绪波动。通过休息、深呼吸以及适当的心理调节，可能症状便能得到明显缓解；

2、药物纠正：若是器质性病变，比如严重的贫血或各种各样的快速心律失常，此时需要去医院寻求医生帮助，需要在医院完善相关检查，比如心电图检查或血液方面的检查。如果患者是由于严重的贫血而导致的心跳快、心慌，必要时可以口服补血的药物或给予输血，以纠正贫血的状态，之后心跳快、心慌的症状便可以有所缓解；

3、其他：若是阵发性室上性心动过速导致的心跳、心慌，可以用物理的治疗方法，比如使其憋气或用冰水敷面，以兴奋迷走神经，观察心跳快、心慌的症状是否缓解。如果效果不好可能还是要酌情使用抗心律失常药物，终止心动过速，以缓解心跳快、心慌的症状。