宝宝睡觉温度多少适合

张忠浩
主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院

儿科

宝宝睡觉温度多少适合

2023-08-24 13:45播放 :

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视频内容

宝宝睡觉的适宜温度会随年龄改变。孩子出生后就应保持室内环境合适，室温多应保持在22-26℃，湿度为40%-70%，有利于孩子正常的生长发育。通常孩子年龄越小，体温调节功能越差，对环境温度的要求就越高，如新生儿期孩子睡觉时，室温应保持在25-26℃。

随着孩子年龄增长，体温调节功能逐渐完善，当孩子3岁时，可耐受22-24℃的环境温度，即使是冬天也不能＜22℃。尤其是北方，如果室温过低，孩子可能会穿过多衣服，包裹过多时孩子散热会受影响，可能出现发热表现，且衣服穿得过多不利于孩子活动，使孩子感到不适。

宝宝晚上睡觉温度38.3

"宝宝如果晚上睡觉时体温38.3℃，说明宝宝发烧了，这时候可以采取物理降温的方法。物理降温的方法有以下几种，给大家简单介绍一下：1、采取温水浴，给宝宝洗温水澡，水温不要太低，37℃-39℃就可以。2、可以用温湿的毛巾擦孩子的手心、脚心、大腿根、腋下这些血管丰富的部位。3、可以给孩子枕个凉水袋，如果有退热贴的话也可以贴退热贴，退热贴可以贴在孩子的脑门、太阳穴、手心、脚心、腋下这些部位。4、孩子发烧的时候可以给孩子多喝点白开水，通过喝水加速体内的血液循环，促进宝宝排汗，通过排汗可以达到降温的作用，多喝点水促进尿液的排出，也有达到降温的效果。如果孩子经过这些处理体温有所下降，孩子精神状态好，家长不必着急。如果孩子体温持续偏高，到38.5℃以上的，建议及时去医院就诊。"

语音时长01:31''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/03/31收听(18084)

宝宝晚上睡觉空调的温度

"随着天气越来越热，宝宝晚上睡觉开不开空调，是很多父母头疼纠结的问题，不开空调宝宝满头是汗，浑身难受，翻来翻去，睡觉睡不好；开空调有的时候又怕太凉，宝宝受凉容易感冒。那么宝宝开空调几度比较适合呢？应该注意什么事项呢？宝宝晚上开空调，一般温度最好设定在26℃到28℃为宜，睡觉平躺的时候，宝宝的散热面积比较大，胸腹部一定要盖一点薄被子，不能直接对着风口，宝宝开空调之后，每半天要开窗通风透气，不能一会儿开一会儿关，室内温度不能忽冷忽热，房间内要经常洒水，或开一点加湿器，保持室内湿度不因为空调而降低，空调内机的空气过滤网、蒸发器会积聚灰尘，潮湿容易霉变，滋生细菌和病菌，要定期清洁，这样宝宝可以安心的过一个夏天。"

语音时长01:26''

金菊花│浙江省立同德医院

2018/05/15收听(17962)

宝宝温度多少正常

"宝宝温度多少正常？通常情况下不同的测量方式，宝宝的体温正常范围是不一样的。给宝宝测量体温有三种测量方式，包括肛门测量法、口温测量法、腋温测量法。肛门测量法的体温正常范围是36.6-37.8℃之间，口温测量法的体温正常范围是36.3-37.2℃之间，腋温测量法的体温正常范围是36-37℃之间，所以不同的测量方式，体温的正常范围是不一样的。通常情况下给宝宝采用的是腋温测量法，腋温测量法比较方便、安全而且卫生。但是注意给宝宝采用腋温测量的时候，一定要在安静的状态下，腋下没有汗的时候，测量体温的时间是5-10分钟，这时候测量体温的度数可反映宝宝真实的温度。正常的情况下，宝宝腋温的正常范围是36-37℃之间。"

语音时长01:27''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/08/24收听(23580)

宝宝温度多少正常

"宝宝的正常体温是指腋下体温，将温度计夹在腋窝里面，正常体温应该在36.5度-37.2度之间。在保证测量方式是正确的情况下，如果宝宝的体温测量小于36.5度，可以判断宝宝发生了低体温。家长就需要关注是否衣服穿少或者生病有关。如果宝宝体温大于37.5度，家长需要注意宝宝是不是有发热的现象，判断是否包裹太热所致，还是真的发烧。可以观察宝宝的精神状况和吃奶的情况，适时再减少衣服量，观察体温是否恢复正常。如果体温高，还出现精神不振、易睡觉、不吃奶等现象，要及时到医院进行就诊。"

语音时长01:13''

郝小生│吉林大学第一医院

2018/09/02收听(85256)

01:56

宝宝温度多少正常

宝宝的体温与成人一致，正常值是36-37℃。测量体温有腋表、肛表、口表。肛表和口表，一般在家庭...

梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/07/19播放(87566)

宝宝温度多少正常

"宝宝的体温正常是，腋下温度正常为36-37度，肛门温度正常为36.5-37.5度。口腔温度通常比腋下温度高0.2-0.5度。肛门温度最能反映体内的真实温度，但腋下温度测量方便，容易被大家所接受。发热是指腋下温度，大于等于37.5度或肛门温度大于等于38度，且在1天内的波动超过一度，称为发热。通常根据腋下温度的高低判断发热的程度。腋下温度小于38度为低热，38-39度为中热，39-41度为高热，大于41度为极热。"

语音时长01:09''

门光国│宁波市妇女儿童医院

2018/11/06收听(10424)

新生儿适合的室内温度

"新生儿的房间温度、湿度一般比较恒定，室内温度维持在24-26℃，湿度维持在50%左右比较好，需要在新生儿的房间内放温湿度计进行监测。室内温度过高对新生儿是不利的，新生儿经过皮肤、呼吸道丢失大量水分，引起体温升高，也就是脱水热。如果室温过低可引起新生儿体温不升，反应差，严重得发生新生儿硬肿症，影响四肢活动和吸吮。新生儿的房间任何季节都要定时开窗通风换气，冬天要注意保暖，注意湿度，夏天温度高时可以用空调降温，注意空调不要直吹孩子。根据室内温度的高低给宝宝增加衣物，以预防着凉或者过热。"

语音时长01:08''

孙雪明│潍坊市益都中心医院

2019/03/12收听(49610)

儿童适合的空调温度是多少

"一般建议儿童开空调，温度的调节范围最好在26-27℃比较合适，这个温度有助于宝宝的健康发育。如果空调调得太低，低于26℃容易造成出现受凉、感冒的情况。因为孩子的体温调节中枢很不稳定，受外界因素的干扰比较多，所以要根据天气变化适当调节室内温度，尤其是在闷热的三伏天，室内温度比较高的情况下，有的可能达到30℃，容易造成宝宝出现痱子，或者容易造成出现中暑的情况，所以在闷热的三伏天炎热的夏季，最好适当的开空调。空调的温度要采取适当温度，不要太低或太高，太低容易造成宝宝感冒，太高不利于降温，所以建议空调房间温度26-27℃比较合适。"

语音时长01:16''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/11/02收听(83688)

01:49

一岁宝宝温度多少正常

1岁宝宝的正常体温波动在36-37℃，每个宝宝的体温具有一定的个体差异性。即使为同一个宝宝，在...

肖娟│北京协和医院

2023/04/22播放(79490)

01:43

宝宝腋下温度多少正常

宝宝腋下温度一般36-37℃为正常，如果腋下体温≥37.5℃，属于发烧。在给宝宝测量腋下体温时...

肖娟│北京协和医院

2023/04/25播放(28386)

宝宝腋下温度多少正常

"宝宝的腋下温度正常应该在36-37℃之间，一般腋下测量五分钟左右就可以。因为宝宝年龄小，新陈代谢比较旺盛，另外活动量也比较多，有时候在特殊情况下体温会增高0.3-0.5℃，这种情况下就要注意观察，具体如下：1、宝宝吃完奶、剧烈活动、哭闹或者刚刚洗完澡，马上测体温，会升高0.3-0.5℃，休息半个小时以后再重新测量。2、有时候房间温度过高、宝宝穿的衣服过多或者夜间被褥盖的过厚，温度也会暂时升高，都不要紧张。总之，只要宝宝精神状态好、玩耍自如、吃奶好、睡得好，都不用紧张，可以休息一会再去测量一下，这样就可以。"

语音时长01:31''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/11/17收听(35990)

01:55

六个月宝宝温度多少正常

6个月宝宝正常体温是36-37℃，这里所指温度是腋表测量出的温度，36-37℃界定为正常温度，...

梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/10/26播放(44990)

宝宝腋下温度多少正常

"一般通常给宝宝采用腋下测量体温的方式，腋下测量体温的正常范围是36-37.3℃之间。如果腋下测量体温超过了37.3℃以上，说明发烧了。给宝宝腋下测量体温是比较安全、方便，而且卫生。腋下测量体温要采取正确的测量方式，正确的测量方式是在宝宝安静的状态下，腋下没有汗的时候，测量体温的时间是5-10分钟，而且测量体温的时候，一定要让胳膊夹紧体温计水银头的一端，这时候测量体温的度数才能反映真实的温度。因为宝宝测量腋下体温受很多因素的干扰，比如刚吃完奶、哭闹完、洗完澡，这时候腋下会有所出汗，如果马上测量体温可能会偏高一些，所以给宝宝腋下测量体温一定要在安静的状态下进行，腋下测量体温的正常范围是36-37.3℃之间。"

语音时长01:22''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/11/18收听(68750)

宝宝腋下温度多少正常

"一般情况下宝宝腋下的正常温度在36℃-37.2℃之间，在判断宝宝腋下温度是否正常时需要考虑很多因素，比如周围环境的温度，由于宝宝的体温调节中枢控制能力不够完善，容易受到周围环境温度的影响，所以要保证周围环境温度适宜。当宝宝刚经历过剧烈活动时，由于机体散热就可能导致腋下温度较高，引起测量的温度不准确，因此在测量温度的时候，尽量在宝宝处于相对平缓的状态下进行。如果腋下温度在37.3℃-38℃之间就是低热，在观察温度的同时也要注意宝宝的精神状态，如果精神状态较差，就算是低热也要去医院进行就诊。"

语音时长01:28''

王晓静│济南市第四人民医院

2020/04/30收听(35976)

宝宝晚上睡觉空调温度应该调到多少度最合适

"宝宝晚上睡觉空调的温度一般在24-26℃左右是比较合适的，因为这个温度对宝宝来说比较适宜。如果宝宝盖的比较多，温度调低一点也关系不大，但是温度尽量不要太高或者太低以至于室内外的温差比较大。如果是冬天，室内的温度比较高，到了空调房以外会因为气温突然下降引起受凉；如果是夏天，宝宝习惯了空调房，突然到了外面温度比较高的地方，也容易发生受凉或者中暑的情况。空调的温度不是说固定不变的，如果温度比较低一点，给宝宝相应的多盖一点也是可以的；如果温度调得高，那就应该相应的给宝宝少盖一点，需要根据宝宝自己个人的状况来进行相应的调节。"

语音时长01:14''

孔元梅│浙江大学医学院附属第一医院

2018/05/14收听(91878)

宝宝发烧睡觉温度更高怎么办

"因为宝宝的发烧是有一定规律，一般晚上比白天体温都偏高一些。如果晚上睡觉体温比较高，可以采取物理降温的方法。物理降温的方法有很多，如下：第一、可以用温湿的毛巾擦孩子的手心、脚心、腋下、腹股沟、脖子，这些大血管丰富的部位，通过反复擦拭可以达到降温的作用。第二、可以用退热贴，退热贴可以贴在孩子的额部、太阳穴、手心、脚心、腋下、腹股沟这些部位。第三、可以枕凉水袋或冰袋，都可以达到降温的效果。如果宝宝体温持续不降，超过38.5℃以上，要及时的给宝宝吃退烧药，退烧药可以选择布洛芬和对乙酰氨基酚。吃完退烧药以后，建议给宝宝多喝点水，通过喝水促进排汗、排尿，对体温的下降都有一定的帮助作用。另外，注意宝宝高烧的时候，观察他的精神反应状况，如果精神反应状况不好、体温持续不降，要及时的去医院就诊查明发烧的原因，采取对因治疗。"

语音时长01:32''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/04/30收听(67006)

宝宝温度37.7℃正常吗

"宝宝体温37.7℃属于低热，要根据孩子的状态明确孩子目前温度的处理方式，以及是否是正常的状态下引起的低热。如果在炎热的夏季环境温度特别高，孩子的温度就有可能会上升。孩子除了温度37.7℃之外没有其它任何的异常表现，就是环境温度导致的，属于正常现象。可以给孩子洗热水澡，多喝水温度就可降至正常，不需要担心。如果是因为孩子日常生活当中水喝的特别少而引起的温度上升，这种情况可能喝完水之后孩子代谢后温度就下降了，也没有其它任何的表现，也属于正常。孩子有可能环境温度有些热，而穿着的衣物特别多也会导致体表温度上升，减少衣物的穿着之后温度就可以降至正常，也属于正常。但是就温度而言属于低热，需要给予相应对应的处置，明确孩子是否是疾病原因导致的。"

语音时长01:20''

全香美│牡丹江市中医医院

2019/12/27收听(76338)

01:39

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宝宝体温的正常范围是36-37℃，如果体温超过正常范围，达到37.5℃，属于发热。37.5-3...

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2023/09/12播放(71870)

宝宝洗澡水的温度多少合适

"给宝宝洗澡的水温在38-40℃左右就可以，因为洗澡的水温偏凉，容易造成出现受凉、感冒的情况发生。宝宝的皮肤比较娇嫩，如果水温过高，容易造成出现烫伤的情况。给宝宝调节水温的时候，一定要注意不要太凉或太高，建议38-40℃左右就可以。给宝宝洗澡的时候时间不要过长，过长容易造成疲乏、受凉，时间一般5-10分钟就可以。给宝宝洗澡的时候，不要在饥饿的时候洗澡，饥饿的时候洗澡容易造成哭闹、低血糖的情况。宝宝刚吃完奶以后也不要马上洗澡，刚吃完奶马上洗澡容易造成出现吐奶的情况发生，最好建议吃完奶以后一个小时再洗澡比较合适。如果是在寒冷的冬天，给宝宝洗澡注意温度不要太低，温度要调节到26℃以上比较合适。洗完澡以后要迅速擦干、盖好，以免出现受凉的情况。"

语音时长01:34''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/09/01收听(84040)

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