焦虑症心悸的调节要看心悸的严重程度，对症用药，如果焦虑症的心悸程度不重，只是感觉心率加快、心慌，可以尝试比如深呼吸、活动、开窗通风、转移注意力、做伸展的体操，让患者通过肢体、肌肉的活动放松，实现精神的放松，进而平复心悸的症状。

但是部分患者情况比较重，伴发别的不适，甚至呼吸困难，有濒死感、失控感，此时可能需要药物治疗。药物的治疗可能会使用急性的能够控制焦虑的药物，比如苯二氮䓬类药物，具体应用要遵医嘱，请医生判断，这是焦虑症发生心悸之后临时处理办法。

患者发作频率比较高，应该去治疗焦虑症，制定治疗策略，把焦虑症治疗得更好更稳定。比如加强抗焦虑药的使用，加强抗抑郁剂的使用，增加心理治疗，使患者心情调节变好，可以避免心悸的发生。