阴茎的大小是根据什么决定的,怎么改善

韩毅力
副主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院

泌尿外科

阴茎的大小是根据什么决定的,怎么改善

2023-06-28 18:54播放 :

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视频内容

阴茎的大小由先天性因素所决定，后天任何努力都徒劳无用。但可以在生活方面通过训练，让阴茎在视觉、心理方面有增大的效果，具体如下：

1、减肥：在肥胖者当中阴茎体通常埋藏在厚厚的脂肪层当中，通过减肥将埋藏在脂肪层的阴茎体暴露出来，会有增大的效果；

2、锻炼：包括全身锻炼和局部锻炼，尤其是局部锻炼，通过简单的提肛运动能够锻炼支配尿道的相关肌肉，从而起到改善阴茎在视觉、心理方面大小的效果；

3、提供发育环境：在生活方面，要避免穿紧身的内裤，晚上可以适当进行裸睡，目的在于给阴茎提供相对宽松的发育环境；

4、治疗疾病：如果存在影响阴茎发育的疾病像包茎等要及时进行处理，能够促进阴茎发育。对于部分疾病像克氏综合征引起的病理性小阴茎，通常可以在青春期以前给予雄激素等进行补充，让阴茎增大以及维持第二性征。通常在青春期以后再进行处理就为时已晚，此种处理方式不适用于正常成年人。

阴茎正常大小

"男性阴茎的大小和长度存在着显著的个体化差异，主要与种族和遗传显著相关。就我国而言，成年男性在静息状态下，也就是非勃起状态下，阴茎的长度在4-12cm之间，平均为5cm，阴茎的直径在2-3cm之间，平均为2.6cm。一般认为，成人阴茎静息状态下长度大于4cm，勃起的时候超过7cm，基本上属于正常。这个长度指的是从阴茎的根部到尿道外口的位置，测量的时候需要测量耻骨联合到阴茎头顶端的距离，同时要尽量排除皮下脂肪以及周围组织的影响。"

语音时长01:13''

赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/03/23收听(34292)

阴茎的正常大小

"阴茎的正常大小在我国成年汉族男性来言，在阴茎静息状态下平均长度大约是5-6cm，在勃起长度或者是拉伸长度下是11-13cm。一般认为在静息状态下小于4cm，拉伸状态下小于7cm，或者是阴茎有效长度小于9.5cm，认为是阴茎短小。其实阴茎的大小各民族、各种族、各地区之间差异非常显著，全世界并没有统一的标准，以上只是我国成年汉族男性的标准。在测量阴茎长度的时候要严格注意测量的方法，应该用直尺抵住耻骨联合，测量从耻骨联合到阴茎头的全部长度。遇见比较肥胖的病人，或者是隐匿性阴茎以及蹼状阴茎，应该尽量推开脂肪以及多余的组织，才能测得真实的长度。"

语音时长01:21''

林云华│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/01/28收听(69814)

阴茎正常大小

"我国青年人在未勃起的状态下测量阴茎，长度大概是在6.5cm左右，成年男人的阴茎长度大致在6-9cm之间，周长在7-9cm之间。阴茎的大小随着年龄的变化而变化，青少年期阴茎比较小，随着年龄的增长而增长，到成年之后就比较稳定不变。每个男人的阴茎大小、长短、粗细都是不同的，主要受各种因素的影响，比如过度肥胖、脂肪堆积，阴茎藏于皮肤之内，也显得阴茎短小，或者因为过于寒冷，寒则收也显得阴茎不大。但身高与阴茎的大小没有直接关系，主要与遗传和人种有关。黄种人的阴茎就比黑人和白种人的阴茎要小，我国有专家统计青年人在未勃起的状态下测量阴茎，长度大概是在6.5cm左右，成年男人的阴茎长度大致在6-9cm之间，周长在7-9cm之间。"

语音时长01:12''

宣志华│北京中医医院顺义医院

2019/10/15收听(42776)

阴茎正常大小多少

这种情况需要因人而异，男性阴茎长度在4-12cm，阴茎在不同心理状态下，长度也不一样，比如在紧张、疲乏、寒冷时，阴茎的长度会相应缩短，此时测得长度，低于5cm为阴茎短小。在阴茎勃起后长度恒定不变，阴茎在勃起时测量长度是最佳时机，在阴茎充分勃起时用拇指和食指夹住冠状沟处，用中指稍用力顶住耻骨联合处，测得的长度为阴茎勃起长度，为12-16cm，低于10cm，可定义为阴茎短小。如果夫妻生活非常和谐，也不必刻意这些，在大多数人的情况下，每个人兴奋点不一样，阴茎长度只是一方面。

语音时长01:27''

祝巍│沈阳市中西医结合医院

2019/09/04收听(35506)

正常阴茎大小

语音时长01:18''

牛颜良│哈尔滨市第一医院

2020/01/08收听(48390)

01:39

正常阴茎大小是多少

儿童不同年龄，阴茎长度不同，具体如下：

1、1周岁：平均长度4.2cm；

<...

黄勇│浙江大学医学院附属儿童医院

2023/06/04播放(74730)

阴茎大小怎么测量

"有很多男性总是怀疑自己阴茎短小，该如何测量？有人说拿尺子量就好了，但是测量阴茎大小并不是这么简单。通常要求患者在阴茎充分勃起的状态下，从阴茎根部一直到龟头的顶端，测量阴茎的长度。对于正常男性阴茎的长度>8cm，就是属于正常的范围，完全不用担心。当然如果阴茎的长度比8cm要小，还要参照其他的情况进行综合判断，比如激素水平，以及其他的器官发育的情况，来综合判断是否需要进行治疗，总体测量阴茎大小，需要在阴茎勃起的状态下，测量阴茎根部到龟头的长度。"

语音时长01:17''

庞然│中国中医科学院广安门医院

2020/09/30收听(91572)

01:27

阴茎大小标准是什么样的

目前关于阴茎大小的标准，国内外并没有统一的标准，在欧美国家的资料可能会相对比较多，国内的资料相...

朱晓博│河南省人民医院

2023/11/06播放(45684)

正常的阴茎大小是多少

"正常情况下成年人的阴茎大小，与种族和身体强壮程度存在关系，总体来讲亚洲男性的阴茎长度要短于欧美男性。疲软状态下阴茎大约在3-7cm左右，勃起状态下阴茎的长度大约在10-16cm左右，只要在这个范围之内，都属于正常的阴茎体积，不必过于的纠结阴茎的大小。在性生活过程当中，夫妻双方的满意度是判断性生活成功与否的标准。相对于阴茎的大小来讲，熟练程度、技巧、勃起的硬度和持续时间，往往更加重要。"

语音时长01:08''

王世平│济南市人民医院

2021/03/10收听(60636)

阴茎大小标准

"正常情况下阴茎的大小与自身的基因、种族存在明确相关性，亚洲男性的阴茎要小于欧美男性。阴茎的龟头直径在1.5-4.5cm左右，平均2.5cm。阴茎的长度在疲软状态下为3-7cm左右，在勃起状态下为10-16cm左右。阴茎大小与个体差异也存在密切相关性，有患者阴茎体积略大，有患者阴茎的体积略小，只要能够满足夫妻双方的性需求就可以了，不必过于的关注阴茎的大小。如果患者是肥胖的，有一部分阴茎体积会包埋在皮下脂肪之内，从外观上显得阴茎短小。"

语音时长01:19''

王世平│济南市人民医院

2020/11/05收听(71550)

阴茎发凉怎么改善

"如果是肾虚导致的阴茎发凉可以选择服用药物来治疗肾虚，从而缓解阴茎发凉，比如常用的有金匮肾气丸、龙鹿丸、五子衍宗丸都可以很好的治疗肾虚，改善阴茎发凉的症状。另外，还可以多吃补肾壮阳的食物，比如韭菜、牛肉、羊肉、羊肾、黑木耳等食物都能够很好的补肾壮阳，改善阴茎发凉。如果是因为炎症刺激引起的阴茎发凉可以积极应用抗生素来治疗炎症，比如常见的有前列腺炎，就会导致阴茎发凉的出现，可以应用前列舒通等药物来治疗前列腺炎症，就能改善阴茎发凉的现象。建议平时要适当运动、多锻炼身体、提高身体的体能，避免抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯。"

语音时长01:38''

曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2020/06/01收听(91316)

中国男性阴茎大小

据专家调查，中国正常成人阴茎长度，常态下最长为12厘米，最短3.5厘米，平均7.1厘米；勃起时最长为18厘米，最短为7厘米，平均为12.4厘米。常态下最大周长为...

李慎谦│青岛大学附属医院

2022/10/27阅读(4610)

01:49

男性阴茎大小的正常范围是多少

阴茎的大小，通常以长度和周长的形式表示，按照已有资料显示，国内正常成人男性阴茎的长度，在疲软状...

韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/04/28播放(39800)

男性阴茎大小正常是多少

"男性阴茎的大小有所差别，在勃起的状态下阴茎长度大约在9-15厘米左右，直径大约在2.5-4厘米左右，属于正常范围。勃起状态下的阴茎比疲软状态下大很多，阴茎大小发育程度受先天性因素以及后天性因素所影响，先天性因素是指机体受遗传因素所影响，后天无法进行改变。后天性因素是指机体在青春发育期营养物质丰富，更容易促进阴茎的发育，在日常生活中如果阴茎能够正常排尿或者性生活，就属于正常现象，与阴茎大小无关。如果阴茎短小，甚至对性生活或排尿功能产生影响，立即去医院进行体格检查，查看是否有隐匿性阴茎的可能，日常生活中对阴茎要做好护理，定期清洗，保持干净。"

语音时长01:14''

牛颜良│哈尔滨市第一医院

2020/03/30收听(66958)

如何改善阴茎静脉血的回流

"一般男性出现阴茎静脉血回流障碍，主要是阴茎局部的静脉曲张或者血液的高凝状态形成微小血栓堵塞血管，以及内科性的疾病糖尿病的并发症导致微循环障碍，应该先检查阴茎的彩色多普勒，也可以进行阴茎海绵体造影明确男性阴茎的血管情况。如果有管腔狭窄，比如高脂血症引起的血管损伤，需要应用降脂药物才能够缓解管腔的狭窄，从而能够促进血液的回流。如果有静脉曲张，需要进行手术来矫治。还有是局部的血液回流障碍、高凝状态以及畸形等问题，都应该进行明确以后进行针对性的治疗，才能够使阴茎血液回流通畅。"

语音时长01:15''

金勐│河南中医药大学第一附属医院

2019/11/29收听(16248)

怎么改善阴茎供血不足

阴茎供血不足主要是指阴茎的海绵体供血不足，阴茎主要是由海绵体组成，阴茎的海绵体在血液供应充足时就会勃起，如果供血不足，就会使得阴茎在性生活时勃起不硬或者无法勃起。有很多血管活性药物可以改善阴茎海绵体的血液循环，增加海绵体的血供，从而在性生活时增加阴茎勃起的硬度和持续时间。临床上常用的药物，如西地那非、他达拉非等，可以提高阴茎动脉的直径，使其扩张，从而增加海绵体的血液供应。另外，其他外用的血管活性药物，如前列腺素E1，即前列地尔等，都可以改善阴茎海绵体血供，从而促进阴茎勃起。

语音时长01:13''

郝晓伟│邯郸市中心医院

2019/05/08收听(35276)

01:36

改善阴茎功能的方法

改善阴茎功能的方法大概有以下几个方面：

1、良好的生活习惯：要有良好的生活习惯，因...

刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/07/21播放(75586)

01:45

阴茎向下弯怎么改善

改善阴茎向下弯曲的改善方法需根据病因进行选择，具体如下：

1、包皮系带较短：最为常...

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/02/09播放(56116)

改善阴茎血液循环药物

"改善患者阴茎血液循环的药物主要包括口服药物和注射药物两大类。口服药物主要包括他达拉非以及西地那非等一些药物，注射药物最常用的为罂粟碱或者地尔硫䓬，注射用的药物为强力血管扩张剂，前者可以增加细胞内环状腺嘌呤核苷三磷酸的量，可以促使细胞内的钙离子流出使细胞松弛使阴茎得以膨起，后者则可以缓解交感神经的紧张，舒张阴茎海绵体血管，使其可以快速充血勃起。上述几种药物都是可以改善阴茎血液循环的药物，建议患者如果存在勃起功能障碍，应当到正规医院进行检查后，由医生根据患者的具体情况选择适当的药物进行使用，切记不要盲目服用药物，以免药物的副作用对人体造成不利的影响。"

语音时长01:17''

牛颜良│哈尔滨市第一医院

2020/07/30收听(89430)

阴茎发黑可以改善吗

"阴茎发黑大多数是可以改善的，阴茎发黑可能是黑色素沉着引起的，也可能是频繁的手淫或者性生活次数多经常摩擦的原因导致的。平时要戒掉手淫的习惯，性生活的次数也要得到控制，平时多喝白开水，促进身体的新陈代谢，对缓解阴茎发黑的情况能够起到很大帮助。阴茎发黑的人群可以适当的服用维生素C和维生素E，因为维生素能够有效的缓解色素沉着，平时保证饮食方面要以清淡为主，多吃新鲜的水果、蔬菜，不要服用辛辣、刺激性的食物，少吃颜色较深的调味料，比如老抽或者酱油，避免阴茎发黑的情况更加严重。"

语音时长01:12''

马恩光│哈尔滨市第一医院

2020/03/02收听(68814)

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