侧着睡觉如果姿势不对，如左侧、右侧姿势不对，都会造成一定的坏处，而一般选择右侧卧位，因为右侧卧位一般比较容易入睡。具体如下：

1、手脚麻木：部分人喜欢侧着睡或者趴着睡，会压迫到手脚，出现手脚麻木，首先就是因为造成局部压迫，出现缺血、缺氧状况，形成麻木的症状；

2、易醒：左侧卧位可能会压迫到心脏，特别是对于比较瘦的人，睡觉时会出现胸闷、不适的感觉，出现易醒，严重时甚至会造成心肌缺血、胸痛。这种情况可以改成右侧卧位，或者进一步检查心脏有没有存在器质性缺血状况；

3、通气不畅：侧着睡觉压迫到鼻腔，如果有一部分的患者，在睡觉时因为有鼻息肉或者鼻甲肥大，会造成通气不畅的症状，在睡眠中会出现呼吸暂停综合征。这种情况有一定的危险性，因为可以造成大脑的缺血、缺氧，严重时会造成脑梗等症状，轻微的情况下会造成白天嗜睡的症状。建议调整体位，进行进一步检查明确诊断。