西安交通大学第一附属医院
中医科
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中医认为茯苓可以起到祛湿邪，即湿气的效果。湿气的产生主要和脾的运化水湿功能出现异常有关，脾运化水湿功能出现异常就会导致水气湿邪在体内产生，从而引起一系列湿邪在体内泛滥的症状。
从中医理论来讲，去除湿邪首先要健脾，而茯苓作为一味常用的中药，味甘性平，具有利水渗湿、益气健脾、宁心安神的功效，所以食用茯苓能起到健脾利湿的功效。可以将茯苓和其他药物如薏米、莲子、山药等配合在一起组成方剂，也可以单独将茯苓磨成粉冲服等。
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茯苓丸能够祛除湿气。茯苓丸的功效主要是燥湿行气、软坚消痰，是一种攻伐能力特别强的药物，在临床中应用时，病好了就不要再吃了，不然会引起新的损伤。茯苓丸经常用于治疗疼痛，比如肩周炎引起的双手不能够向上举，以及出现疼痛在身体里的不断流窜，还有双手没有力量、四肢出现浮肿，都是体内有大量的痰邪而引起的，都可以应用茯苓丸的进行治疗。茯苓丸是治疗湿痰的主要用药，特别对于慢性支气管炎长时间咳痰不出的，效果都非常好。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/20收听(69602)
"怎么祛湿气？一、日常可以喝薏米红小豆粥，薏米在中药里称“薏苡仁”。《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。二、运动排汗。运动出汗很好祛除湿气，特别是夏天，不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则湿气太重，到冬天会得病。三、利用电器。好好利用身边的电器，比如电吹风、空调的除湿功能，让自己周围的环境尽量干燥。四、三子养亲汤。体内湿邪过重，可以使用三子养亲汤，用炒莱菔籽、炒白芥子、炒苏子打粉冲服。五、汗蒸祛湿。远红外线可以跟细胞产生共振，促使深层细胞运动，让微循环加快，从而排出体内的湿气、寒气。六、用葱、姜、蒜。葱姜蒜不仅是家里常用的调味料，还有不可替代的药用价值。例如，煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙，将体内的湿气逼散出来，待全身发过汗后，病症就能有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后的预防感冒。七、避免环境的潮湿。体内产生湿气，除自身代谢外，很大一部分和环境有关，要避免环境的湿气。八、拔火罐。通过拔火罐可以将身体里的湿气、寒气通过皮肤渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。九、刮痧。"
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/05/22收听(69472)
湿气有内湿和外湿之分，内湿主要是由于脾运失健、水湿内停、痰浊内生，外湿主要与气候、环境有关，祛... 李淑芳│银川市中医医院 2023/05/27播放(54792)
湿气有内湿和外湿之分，内湿主要是由于脾运失健、水湿内停、痰浊内生，外湿主要与气候、环境有关，祛...
李淑芳│银川市中医医院
2023/05/27播放(54792)
湿气分两种，一种是外湿，一种是内湿。具体如下：1、外湿跟气候有关系，比如经常下雨，然... 刘敏│北京中医药大学东直门医院 2023/02/17播放(57160)
湿气分两种，一种是外湿，一种是内湿。具体如下：1、外湿跟气候有关系，比如经常下雨，然...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/02/17播放(57160)
湿气是中医的一个概念，患者有头发油腻、不喜喝水、食欲不振、拉肚子、大便黏腻以及肥胖，男性患者同样也可以出现，以喜爱喝酒的人居多。湿气重的患者可以选择做艾灸来祛除湿气，因为艾灸本身就有散寒祛湿的效果，可以在身上侧取几个祛湿的穴位来艾灸。比如双腿的阴陵泉穴和背部的脾俞穴，这些穴位都有祛湿的作用，而且阴陵泉是身上祛湿的大穴，可以选择在阴陵泉穴进行艾灸，每天艾灸2个穴位，每个穴位30分钟，每天一次，能够取得良好的效果。此外，还可以配合喝一些祛湿的中药来祛湿。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/08收听(69526)
"茯苓是能够祛湿的，茯苓早在《神农本草经》当中就有记载，因为茯苓是一种真菌，生长于地下，长期处在潮湿的环境当中但不会腐烂，所以中医药性学认为茯苓有运化水湿的作用。在临床上茯苓经常用于健脾、利湿、利尿的治疗，广泛用于水湿内蕴的疾病，比如脾虚不能运化水湿，导致湿郁于中焦，患者出现纳差、胃口不佳、四肢重坠、腰中如带五千钱、下肢水肿、恶心等问题都是可以用茯苓来治疗。临床当中有很多经典方剂，比如四君子汤、苓桂术甘汤等都可以起到健脾利湿的作用。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/05/29收听(98770)
"茯苓可以帮助祛斑，主要是针对于人体过早出现的黄褐斑，还有轻度皱纹，可以进行祛除。茯苓具有的功效，主要是可以利水渗湿、健脾宁心，对于体内湿邪过重、人体过早的衰老所产生的皮肤色斑，具有一定的辅助治疗效果，其作用机制就是茯苓可以健脾，使脾胃运化恢复正常，这样可以祛除体内的水湿，可以减轻的皮肤衰老的过程，对于改善人体的其他脏器，也是很有益处的。另外茯苓也可以帮助人体纠正失眠，这样对于皮肤的保养、皮肤的美白，还有皮肤的健康，都是有很大的好处。临床上，皮肤的治疗，茯苓不是主要用药，需要在医生的指导下，配合三七等药物来共同治疗斑，这样效果更好。"
2019/08/23收听(75888)
"茯苓在一定的程度上是可以祛斑的。茯苓祛斑作用主要是进行外用，可以使用茯苓打成粉，然后再和其他药物配合使用，或者做成面膜用于脸部敷脸。当然也可以采用茯苓配合一些中草药进行口服汤药治疗，因为茯苓里的成分具有一定的消退面部黄褐斑和色斑的作用，也有一定的漂白作用，所以治疗能够起到一定的效果。临床上主要用于黄褐斑的治疗或者是痤疮，或者是其他炎症引起的面部色素沉着的治疗。所以在面部祛斑确实能够起到一定的作用。"
许光仓│镇江市中医院
2018/11/29收听(83526)
"拔火罐可以祛湿气。湿气作为人体的致病病邪之一，具有非常大的危害，可以引起很多慢性病，甚至容易引起恶性肿瘤，所以，人体湿气过多一定要通过方法祛除，拔火罐就是一个很好的选择。拔火罐可以驱寒除湿，活血通络，对于疏通经络，行气活血，消肿止痛都有很好的效果。拔火罐通过物理的方法造成局部炎症反应，这种炎症反应可以刺激免疫力，可以调整免疫细胞和免疫方向，对于改善人体状况，祛除湿气都有非常大的好处。湿邪在人体中非常难以祛除，除了拔罐之外，还可以选择吃药的方式和运动的方式。"
2019/03/17收听(91410)
生姜是属于中药中的辛温解表药，中医认为具有辛温解表、散寒的作用。如果体内有寒...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/06/18播放(60520)
"拔罐主要有两大作用，一、开泄腠理，祛除病邪，二、疏通经络，调整气血。拔罐可以祛除体内湿气，但并不是所有的湿气都可以通过拔罐祛除，首先要分清体内湿气是内湿还是外湿。夏季人们长期在电风扇和空调环境下，容易造成外湿，对这种情况拔罐的效果非常明显。如果吃多了生冷、油腻的食物容易造成内湿，这种情况应以中药调理为主，拔罐的作用微乎其微。所以在祛除湿气之前，应分清湿气的种类，对症治疗才能起到最佳效果。"
张伟│河北医科大学第三医院
2018/09/26收听(74528)
"出汗是能够祛除湿气的。但是，出汗不能够完全祛除体内的湿气，只是起到辅助祛除湿气的作用，祛除湿气得依靠药物、运动进行治疗。要想彻底治疗体内的湿气，最好应用祛湿气的药物，比如茯苓、薏苡仁、泽泻等药物，同时经过有氧运动，比如游泳、瑜伽、慢跑、快走等，都可以辅助使体内的湿气祛除，也能够达到健脾胃的作用。另外，有一些理疗方式也有利于祛除湿气，比较常见的是刮痧、拔罐、针灸等，通过合理的方法，在医生的指导下，可以将体内的湿气祛除。"
2019/02/21收听(16124)
逍遥散并不具备明确的祛湿气作用，此药物主要作用是疏肝理气、健脾养血，由当归、白芍、柴胡、茯苓、... 霍则军│北京大学第三医院 2023/08/21播放(56282)
逍遥散并不具备明确的祛湿气作用，此药物主要作用是疏肝理气、健脾养血，由当归、白芍、柴胡、茯苓、...
霍则军│北京大学第三医院
2023/08/21播放(56282)
"刮痧作用于皮肤浅表部位，可起到疏通经络，加快局部代谢，促进血液循环，祛风除湿的作用。理论上讲，刮痧可以祛除湿气，但不是所有湿气都可以祛除。湿气分为内湿和外湿，皮肤肌肉部位出现酸痛结节，风寒入侵，多为外湿所至，刮痧效果比较好。对于经常吃生冷、油腻食物，出现胃肠消化功能障碍的人群，则为内湿所致，由于刮痧难以渗透其里，所以作用微乎其微。对于内湿的患者，可以口服祛风除湿的中成药物调理。"
2018/10/03收听(19640)
拔火罐有一定祛湿作用，拔火罐分两大类，具体如下：1、留罐：留罐是将罐拔在某个部位... 霍则军│北京大学第三医院 2023/06/02播放(63476)
拔火罐有一定祛湿作用，拔火罐分两大类，具体如下：
1、留罐：留罐是将罐拔在某个部位...
2023/06/02播放(63476)
"红豆可以祛湿气，若搭配薏米祛湿气的效果较好。人们常说的红豆薏米粥中的红豆其实是赤小豆，二者需要加以区别。红豆性平，味甘，有小毒，具有理气通经的效果，常常用来治疗疝气、腹痛、血瘀经闭，而赤小豆性平，味甘、酸，能够利湿消肿、解毒排脓，无毒，常与薏米来搭配使用。薏米性凉，味甘、淡，入脾经、胃经、肺经，具有利水消肿、健脾止泻、除痹、清热排脓、解毒散结的功效，经常用来治疗水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、湿痹拘挛、肠痈、痘肿等症状。湿温初起入药煎服，清热利湿宜生用，健脾止泻宜炒用。因为薏米性质滑利，孕妇需要慎用。赤小豆和薏米均具有利湿消肿的功效，用来煮水饮用或者熬粥都有比较好的祛湿效果，但是薏米性味寒凉，脾胃虚寒的人可以在炒熟了之后再食用。祛除湿气应该要多注意增加户外运动来提高自身抵抗力，在一定的程度上可以改变体质。"
袁飞燕│云阳县中医院
2021/07/27收听(96944)
"拔罐法是运用燃火、抽气等方法使罐内的气压低于外界大气压，并使其吸附于病痛的部位，以治疗疾病的方法。它的作用有行气止痛、消肿散结、祛风散寒、清热拔毒。广泛地应用于临床。其中内外科、妇科、儿科、皮肤科、五官科等科室都可以用到。临床上无痛无创，操作方便。适宜推广火罐法，是拔罐法里面比较常用的一种方法。它通过火的温热作用，使罐内负压增大，然后使罐体吸附于体表，能够祛风散寒，除湿温阳。通过拔火罐将体内的湿气祛除，达到治疗疾病的目的。"
王书君│承德医学院附属医院
2018/07/06收听(14120)
花椒可以祛除湿气，花椒性比较热，经常用来治疗寒湿之邪。花椒作用于消化道比较多，可以温中散寒，杀虫解毒，除湿止痛，临床上对于风寒湿邪所导致的关节症状效果明显，特别是对于风湿性关节炎、类风湿性关节炎都有很好的辅助治疗作用。花椒还可以治疗牙龈疼痛、恶心、呕吐、反酸等消化道症状。日常生活中经常服用花椒可以祛除湿气，辅助治疗高血压、寄生虫，对于人体的局部炎症，像痔疮等有很好的辅助治疗作用。花椒还可以增进食欲，促进胃肠蠕动，对于辅助治疗消化不良、便秘也有效果。
2019/05/06收听(43838)
祛湿气可 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/10/27播放(86624)
2023/10/27播放(86624)
艾灸是中国传统医学的重要疗法，其操作是将中药艾叶经过鞣制、晾干、祛除杂质等工序以后制成艾绒，点燃以后熏灸人体穴位，进行治疗的一种方法。湿气在中医理论当中叫做湿邪，湿邪是一种阴性的病邪，具有重浊、黏腻的特点。湿邪入侵人体，非常不容易祛除。艾灸所用的原料艾叶，本身是一味性味辛温的中药，艾叶本身是可以散寒祛湿的。艾灸在燃烧过程中产生的热量，也可以温通经络，促进经气的运行、运化水湿。用艾灸祛除湿气，有很好的效果。艾灸祛除湿气，通常取脾经、胃经、肾经、三焦经以及任脉的穴位。
2018/11/07收听(17862)
湖北省中西医结合医院 温暖
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