痛风可以吃薏米粥吗

杨铁生
主任医师

北京大学人民医院

风湿免疫科

痛风可以吃薏米粥吗

2023-12-12 15:15播放 :

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视频内容

痛风患者可以喝薏米粥，薏米粥是具有祛湿等食疗作用的食物。痛风患者在饮食上主要应注意控制高嘌呤食物的摄入，高嘌呤食物是指每100g食物中嘌呤含量＞150mg。包括猪肝、猪心、猪肺、猪肚、鸡肝、鸡心、鸭肠等动物内脏，还有海鲜，特别是蚌壳类海鲜，以及啤酒、白酒、黄酒、碳酸饮料等。

痛风患者应适当地多饮水，每日饮水量保持在2000-2500mL，根据体重不同有所增减。如果血尿酸含量>500μmol/L，还需在专业医生指导下服用降尿酸的药物，包括促进尿酸排泄的药物与抑制尿酸生成的药物。在综合管理下，血尿酸含量维持在合理的范围，才能减少痛风的发作以及并发症的产生。

痛风能吃红豆薏米粥吗

痛风患者可以吃红豆薏米粥。虽然红豆是中等嘌呤食物，但红豆经过水煮，嘌呤会散失掉一部分，在与薏米...

迟骋│北京大学人民医院

2023/04/21播放(34970)

痛风能吃红豆薏米粥吗

"痛风患者能吃红豆薏米粥，因为红豆薏米粥中所含成分都属于低嘌呤食物，并不会增加痛风患者血尿酸的程度，故可以安全地吃。生活中大多数主食，如红豆、绿豆、薏米、大米、小米等，都属于低嘌呤食物，痛风患者可以安全地吃。同时生活中大多数青菜和水果，比如苹果、梨、西瓜、香蕉、小西红柿等，都属于嘌呤含量比较低的食物，痛风患者也能够安全地吃。痛风患者要少喝肉汤，同时要少吃一些动物内脏，比如猪肝、肥肠、猪脑等食物，这些食物都要少吃。痛风患者除了要饮食注意之外，其实最重要的是需要坚持服用降尿酸药物，比如非布司他。"

语音时长01:17''

杨亚梦│荆州市第一人民医院

2021/05/25收听(98866)

01:39

哺乳期可以吃薏米粥吗

女性在哺乳期可以食用薏米粥。

陈素文│首都医科大学北京妇产医院

2023/04/06播放(51002)

怀孕可以吃薏米粥吗

"在怀孕期间可以适量的吃薏米粥，但是不能吃得太多，薏米这种食物属于比较黏性的，能够促进子宫的收缩，提高子宫的兴奋性，如果吃得过多，有可能会导致流产，或者在怀孕晚期的时候促进子宫的收缩，有增加早产的几率，但是这种几率不是特别的大，如果适量吃，并不会造成很大的影响。在怀孕期间饮食应该注意，最好是均衡营养，合理安排膳食，任何食物都不要暴饮暴食，特别是具有活血化瘀的药物或者食物，这一类的尽量少吃或者不吃，比如桂圆、山楂，这些食物吃了之后会易增加流产或者早产的几率，平时可以适量的多吃新鲜的水果，苹果、草莓、香蕉、葡萄这些都不会影响到胎儿的生长。"

语音时长01:15''

王建英│宿迁市人民医院

2019/08/19收听(38424)

01:47

怀孕可以吃薏米粥吗

怀孕以后可以进食薏米粥，部分

王琪│首都医科大学北京妇产医院

2023/03/19播放(57206)

孕妇可以吃薏米粥吗

"孕妇最好不吃薏米粥，薏米是偏寒性的，具有健脾利湿的作用，对子宫平滑肌有兴奋作用，促进子宫收缩的效果，尤其是在怀孕初期，胚胎本身着床就不牢固或者有习惯性流产、先兆流产的女性，最好不要吃薏米粥。女性在怀孕后尽量吃偏温性、有营养的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、豆制品、乳制品、瘦肉，不要吃寒凉、辛辣、刺激性的食物，会导致胃肠道不适应，比如腹痛、腹泻，严重的腹泻会导致先兆流产症状。女性在怀孕后要适当休息，不要劳累，避免受凉和感冒，按时做好产科检查，早孕期做唐氏筛查、NT检查、孕中期做B超排畸检查，孕晚期注意监测胎动的变化，动态观察胎儿的生长发育情况。"

语音时长01:14''

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

2019/12/31收听(78200)

孕妇可以吃薏米粥吗

"孕妇是可以适量的进食薏米粥的，很多人说孕妇绝对不可以吃薏米粥，因为薏米是凉性的食物，从中医的角度讲有滑胎作用，所以吃薏米粥就会造成流产。比如螃蟹、虾、海鲜都属于凉性物质，孕妇都不能吃。其实不然，薏米有丰富的营养，对胎儿、孕妇都有好处。而且薏米煮成粥也会容易消化、吸收，不像普通的薏米一样难以消化，造成腹胀、腹痛、吸收不良。建议孕妇可以进食薏米粥，但是不能过量，如果吃得太多或者已经造成了不良反应应马上停止，包括虾、螃蟹，如果特别想吃，煮熟、蒸熟的虾和螃蟹可以少量进食。"

语音时长01:33''

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/05/06收听(11920)

乳腺增生是否可以吃红豆薏米粥

"乳腺增生是临床上比较常见的一类乳腺疾病，得了乳腺增生的患者可以吃红豆薏米粥，红豆薏米粥在食疗中主要起到补气、补血、祛湿的作用。乳腺增生的患者是由于体内雌孕激素分泌不平衡，患者通过口服或者食用红豆薏米粥能改善体质，祛除湿气，更有利于乳腺增生的恢复。同时乳腺增生严重情况下，也可以考虑在饮食注意的同时服用药物来治疗，比如临床上常用的治疗乳腺增生的中药制剂，包括乳癖消、红金消结胶囊等，这些药物的应用可以改善体内雌孕激素分泌不平衡的问题，间接的能够减轻或者抑制乳腺增生的症状，同时尽量避免吃辛辣、刺激性食物，有利于乳腺增生的恢复。"

语音时长01:11''

李常月│七台河市人民医院

2019/10/08收听(78192)

薏米粥可以每天喝吗

如果患者体内有湿邪或者患者居住的环境湿热比较重，这种情况可以通过薏米粥每天口服，祛除湿邪，改善暑湿对人身体造成的影响。在临床上，薏米粥具有很大的祛湿的功效，它可以治疗脾虚泄泻，还可以治疗人体湿气过重所出现的相关症状。像周身乏力，还有头沉，像裹着湿布一样，以及身体出现水肿，还有过早的出现皮肤粗糙、皱纹、色斑，这些都可以通过薏米粥进行辅助治疗。该食材、药材在临床应用比较普及，还可以帮助人体降低血脂，帮助减肥，效果都不错。

语音时长01:14''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/09/18收听(43560)

孕妇可以吃红豆薏米粥吗

"孕妇不可以吃红豆薏米粥，因为薏米容易引起流产，怀孕期间最好不要吃薏米，但是孕期可以吃红豆，因为红豆有利尿消肿作用。孕期最好多喝水，多吃蔬菜水果，建议多喝绿豆汤，也可以利尿，孕期最好多吃红枣粥，可以补血。另外建议最好定期血常规检查，如果出现贫血，建议服用阿胶补血。怀孕后一定要注意饮食，如果饮食不当，会引起流产或者影响宝宝发育，孕期最好营养全面，肉、蛋、奶都要吃，但是都不能暴饮暴食，容易引起孕妇肥胖，平时最好少食多餐，这样容易吸收，还可以预防肥胖。"

语音时长01:10''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/07/03收听(54234)

经期可以吃红豆薏米粥吗

"女性在月经期间也可以适当的吃红豆薏米粥，但是薏米属于偏寒性的食物，因此在月经期间尽量少食用，以免引起身体方面的不适，或出现痛经等问题。同时，要注意饮食方面的选择，尽量多吃清淡的东西，以健康的饮食为主，少吃寒性食物，避免吃过于生冷和辛辣的东西。要保持身体健康，养成良好的生活习惯和作息时间，尽量保持私处的清洁和卫生。同时，在经期也要禁止性生活，以免出现妇科疾病。可以适当的进行运动，提高自身的免疫能力，多吃有利于补气血的东西，比如红枣、桂圆等，对身体健康有好处。"

语音时长01:10''

张春花│南昌大学第三附属医院

2019/06/03收听(14556)

来月经可以吃红豆薏米粥吗

"女性在来月经期间可以适量的吃些红豆薏米粥，可以起到补血和除湿的功效，红豆薏米粥中也含有较多的蛋白质、微量元素等成分，有利于经期的营养补充，但是若是少部分女性在经期出现脾胃虚弱或者寒性、偏寒性的体质，不利于再喝红豆薏米粥，可能会对身体造成不利影响。女性在月经期间在饮食上也不要刻意改变，只要不吃寒凉以及辛辣刺激性的食物就可以，在经期也要适当吃些肉类、牛奶、鸡蛋以及新鲜的蔬菜、水果，也有利于经期由于月经血流出而导致的营养损失，可以增强身体的抵抗力、免疫力，有利于身体健康。"

语音时长01:22''

周学勤│哈尔滨市第一医院

2020/02/17收听(98358)

01:51

尿酸高可以吃红豆薏米粥吗

尿酸高可以适当地吃红豆薏米粥，因为红豆、薏米在中医里是健脾、利湿的药物，这两个都可以健脾，甚至...

金笛儿│中日友好医院

2023/04/03播放(38967)

尿酸高可以吃红豆薏米粥吗

"尿酸高者可以吃红豆薏米粥，红豆薏米粥所含成分都属于低嘌呤饮食，并不会增加患者体内血尿酸浓度，也不会导致血尿酸进一步升高。所以，尿酸高的患者可以吃红豆薏米粥。其实生活中大多数主食，比如大米、小米、绿豆、红豆之类的食物，都属于嘌呤含量比较低的食物，都可以安全吃。对于血尿酸高的患者，在生活中要少吃一些富含高嘌呤的食物，比如豆芽菜、芦笋、猪肝、肥肠，以及一些肉汤和火锅之类的食物，这些食物都属于高嘌呤饮食，尿酸高的患者要避免吃。"

语音时长01:13''

杨亚梦│荆州市第一人民医院

2021/05/25收听(70406)

来月经可以吃红豆薏米粥吗

"来月经可以吃红豆薏米粥，如果是因宫寒痛经严重的女性不可以吃红豆薏米粥，因为薏米是寒性食物，容易加重痛经症状。在来月经期间适当的进食红豆薏米粥，对女性身体健康是比较有益。由于月经血的排出会导致体内丧失一定铁元素，红豆薏米中的含铁量非常高，可以预防生理性贫血的发生。红豆还具有养气、补血的作用，有利于月经血的排出。有的女性在月经期间容易出现下肢或者脸部浮肿的症状，红豆薏米粥还具有一定的消肿、利尿功效。有的女性在月经期容易出现恶心、呕吐、食欲下降的症状，通过进食红豆薏米粥可以补充体内水分，改善食欲，还可以去除体内的湿气。"

语音时长01:12''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/02/09收听(88164)

来月经可以吃红豆薏米粥吗

"女性在经期最好不要喝红豆薏米粥，如果要喝也不可以过量食用，以免造成一些不必要的麻烦。薏米在中药里面又称为是薏仁。它可以治疗湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃。久服可以轻身益气。红豆在中药里面称为赤小豆，也是有明显的利水、消肿、健脾胃的功效的。因为它是红色，红色补心，因此它还能补心。薏米具有良好的祛湿利水的食材，其味甘淡性凉，归脾胃、肺经。一般在经期是不宜吃凉性的食物的。所以在经期红豆薏米粥它是属于偏凉的食材，在经期最好不要吃。"

语音时长01:20''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/04/27收听(67792)

来月经可以吃红豆薏米粥吗

"女性的月经期可以适量喝红豆薏米粥，也可以吃红豆薏米。红豆中含有比较丰富的铁元素和钙元素，具有一定的补血作用，同时也可以补钙。女性在月经期由于慢性失血，容易患缺铁性贫血，适当的吃红豆可以起到预防和缓解缺铁性贫血的作用。红豆薏米粥还具有利水消肿的功效，月经期间女性由于体内激素水平变化，容易出现下肢水肿，适当的喝红豆薏米粥可以预防和缓解月经期水肿症状。不过因为薏米的性质比较偏寒凉，在月经期进食红豆薏米粥，应当注意控制好摄入量。体质寒凉的女性以及脾胃虚寒的女性，在月经期则不建议食用红豆薏米粥，可以在粥里放一些大枣、桂圆等食用。"

语音时长01:09''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/27收听(49152)

孕初期可以吃薏米粥吗

怀孕初期可以吃薏米粥，但要少吃。因为薏米有健脾除湿的功能，湿气比较重的人适当的吃薏米粥能够除湿气，而且薏米营养丰富，含有蛋白质、维生素B等，能够为孕妇提供必需的营养成分。因为薏米同时有导致子宫收缩的作用，而在怀孕初期胚胎着床并不是很稳定，如果此时过量食用薏米粥，很容易会导致流产的情况。怀孕初期尽量少吃薏米粥，要注意营养均衡，尽量避免吃凉性的食物或者其他有助于子宫收缩的食物，这些食物都有可能会导致流产。怀孕前三个月必须补充叶酸，主要是为了预防胎儿神经管畸形，怀孕前三个月还要禁止性生活。

语音时长01:10''

李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2020/08/14收听(74352)

尿酸高可以吃红豆薏米粥吗

"尿酸高的人群是可以食用红豆薏米粥的，虽然多数豆类食品属于中等嘌呤含量的食物，但红豆相对其他豆类食品而言，嘌呤含量相对较低，患者可以正常食用。红豆和薏米，除了作为食物以外，还具有一定的药物功效，适量食用可以起到健脾利湿、利水消肿和清热解毒等作用，尤其适用于属于脾虚体质的患者。在日常生活中，可能会表现为全身的疲乏无力、四肢沉重、眼睑水肿、食欲不振，以及大便不成形。这一类有脾虚表现的患者，是可以适量食用红豆薏米粥的。"

语音时长01:30''

赵敏│中国中医科学院望京医院

2020/11/13收听(77642)

红豆薏米粥的功效

"红豆薏米粥口感很好，营养价值也很高，主料是红豆和薏米，可根据自己的口味加入一些枸杞、黑豆等。红豆薏米粥功效很多，比如薏米可以利水消肿，健脾益胃，红豆也有明显的利水消肿，健脾胃之功效，所以喝红豆薏米粥能够起到很好的调养脾胃，健脾祛湿的功效。红豆薏米粥还具有良好的减肥功效，又不伤身体，尤其对于中老年肥胖者效果更好。薏米有助于养气，红豆有养胃的功效，服用红豆薏米粥还可以补气养血，缓解气血不足以症状，同时还可以起到很好的美容养颜效果。"

语音时长01:15''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/14收听(32910)

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