北京协和医院
妇产科
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月经周期由月经期、卵泡期和黄体期组成，在卵泡期和黄体期之间即为排卵期，而排卵期则是容易怀孕的时间段。
对于月经周期为28天的女性，从月经第1天开始，第14-15天即为排卵期，而在排卵期前后的2-3天内，是容易受孕的时期。除此之外，卵泡期和黄体期相对较为安全。但是由于女性存在额外排卵的现象，所以即使是安全期也有受孕的可能。
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"安全期指女性不会受孕的日子，一般认为月经前14天左右的前后4-5天为排卵日，避开这个时间，其它的时间是为安全期。安全期避孕是指避开排卵日，容易受孕的时间进行避孕。排卵一般发生在下次月经前14天左右，但是因为女性的排卵容易受到环境、情绪、饮食、体重、睡眠等等的影响而不固定。除了用日期推算，还可以用基础体温法和宫颈黏液观察法推测排卵期，基础体温需要每天早上连续记录口腔温度，根据曲线变化推测排卵的日期，宫颈黏液观察，也需要经过反复的培训才能熟练的掌握。安全期避孕法失败率比较高，不建议首选，应该与其他避孕法联合并用。安全期避孕法只适用于月经周期较规则的女性，不适用于月经周期低于21天、高于35天以及产后或哺乳中的妇女。采用安全期避孕前，建议先记录下半年来的月经周期，以便了解月经的规律性。"
高建华│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/24收听(65598)
"如果月经28天为一个周期，经期持续5天，月经走了以后3天之内是安全期。安全期的计算随着月经周期的改变而改变，如果月经周期比较短，21天为一个周期，月经刚干净的第一天和第二天是安全期，第3天有可能就到了排卵期。如果月经周期35天一个周期，月经走了以后10天之内都是安全期，月经周期长，安全期就长。月经周期受很多因素影响，可能出现月经提前或月经错后，月经周期改变，安全期也出现一定的变动。所以月经不准，安全期也容易出现一些偏差，安全期也不是绝对安全。选择安全期避孕时要注意，对于周期不规律的女性，如周期太短或者太长，以及哺乳期与近期有流产史的女性，尽量不要使用此种避孕方法。安全期也有怀孕的可能，故建议在没有计划怀孕的情况下最好使用避孕套避孕。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/07/14收听(77602)
"女性的排卵日期，在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后，在输卵管内能生存1-2天，等待受精，男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天的生命力。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前3天，为排卵前安全期。从排卵期结束后，到下一次月经来潮的前1天，为排卵后安全期。一般排卵后安全期比排卵前更安全，因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响，会使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，自己并不知道。安全期避孕并非绝对安全，有时候女性排卵会提前或者延后，此时安全期判断就会变得无效。判断安全期只能减少怀孕的几率，不能作为避孕方法。"
李青│沈阳市红十字会医院
2018/06/23收听(10078)
当女性在月经干净后3-4天以及下次快来月经前1周是安全期。月经干净后3-4天正好是处于卵泡的生长发育期，卵巢没有发生排卵，子宫内膜较薄，性生活后不容易发生...
梁旭东│北京大学人民医院
2020/04/30阅读(4658)
"一般月经前、后3天为安全期，但由于每位女性月经周期不同，所以不可一概而论。正常情况下月经为28-30天，排卵期在月经中期，即月经的第14天及前、后2天，性生活有时会有散发排卵，散发排卵的时候安全期并不安全也可以受精，所以安全期进行避孕不安全。月经周期长短不同，安全期和排卵期也不一样，所以女性要根据自身情况来推算安全期和排卵期。如果希望避孕，主张使用工具避孕或者口服避孕药，达到比较完全的避孕效果以防意外怀孕的发生。女性如果没有要孩子的打算，一定要采取较为有效的措施进行避孕，避免避孕失败后，行人工流产而给自身造成意外的伤害。"
2020/05/17收听(26066)
"如月经正常，安全期是在月经前的7天和月经后8天，即前7后8。但安全期并不是绝对，也会出现排卵期提前或错后的情况。安全期一般是指在排卵期以外的时间。所谓的安全期也不完全是绝对的安全，只是相对安全。一般情况下，月经规律28天左右为一个月经周期，排卵期是在两次月经中间。所谓的安全期是指月经特别规律，排卵期是固定的情况下，才能定为安全期。如果出现月经紊乱，排卵期就会提前或者错后，这样相对的安全期也会变成危险期。 月经周期不规律或者受外界因素影响，有可能会导致卵泡提前破裂，引起避孕失败的可能。所以如果没有生育要求，最好是严格做好避孕措施，防止意外怀孕可能的发生，而不能根据安全期的日子进行避孕。"
2020/07/06收听(85732)
"如果想推算排卵期、安全期，必须是月经周期规律的人才可以。如果月经周期不规律，则没有办法掌握。一般月经结束后，先是卵泡期，卵泡期结束后是排卵期，排卵期之后是黄体期，黄体期之后是月经期，这样周而复始形成一个月经期。排卵期大概时间是在下次来月经的前14天左右，这个时间段为排卵期。月经周期规律的人可以推算，月经周期不规律的人没有办法判断。除了排卵期之外的时间就属于安全期，所以一般月经结束后2-4天之内是安全期，月经周期不规律就没有办法判断安全期。月经不规律的患者可以买排卵试纸，排卵试纸显示两条杠时是排卵期，排卵试纸一条杠时是安全期。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/11收听(20600)
"如果平素月经周期规律，一般在月经结束后1周之内都应该是相对安全的阶段。所谓的安全期就是指没有卵泡排出，并且发生无保护性生活不会怀孕的阶段。如果除去在月经周期中排卵的时间，其他的时间应该都是安全期，但是接近排卵期前后的几天也是相对比较危险的，所以不能计算在安全期之内。安全期也与经期长短有关，如果经期时间比较长，持续1周左右，安全期也是相对比较短的，月经结束1周之内应该比较严格的控制。如果经期时间比较短，比如3-4天结束，月经结束后1周之内应该是绝对的安全期。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/09/26收听(34266)
"月经过去几天是安全期，需根据月经周期时间和月经持续时间来定。如月经周期较准确，28天我1个周期，月经干净后3天是安全期。如月经周期非常准确，即28天1个周期，月经持续5天，安全期是月经刚干净的3天之内。除此之外的时间均有可能是危险期，也叫排卵期、受孕期。如月经周期规律，安全期才准确，如月经周期不规律，周期有可能提前3-5天或错后3-5天，安全期也会出现一定波动。如月经周期长，安全期即长，如月经周期短，安全期即较短。月经周期一般受较多因素影响，如精神紧张、劳累、环境改变或过度肥胖、减肥，均可引起月经周期波动。月经周期波动，安全期也会出现紊乱，因此安全期也并非绝对安全。目前常用避孕套避孕，不仅可以避孕，还可以防止性传播疾病的感染，每次同房时要全程使用，事后要检查避孕套是否有破裂的情况。口服避孕药要严格按照说明书服用。宫内避孕器是一种长效避孕装置，不同节育器的有效期不同，避孕效果比较确切。"
2020/07/14收听(99264)
"想知道月经走了几天是排卵期，一定要知道月经是几天干净的。如果月经周期是30天，月经是5天干净，在干净之后的7-8天之后，就是排卵期。所以，要想知道什么时候是排卵期，必须要算好自己的排卵日。一般的排卵时间，是在下次月经的前14天。在排卵日的前4天和后3天，一共8天的时间就是排卵期。所以，要想计算排卵期，需要先知道月经是否正常。如果月经不正常的情况下，是没有办法计算排卵期的。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/08收听(78520)
"正常女性月经结束以后3天就可以同房了，这样并不会影响到女性的身体健康。如果过早的同房，不仅会引发女性的妇科疾病，而且也可能会导致女性出现月经不调的问题，因此千万不要在月经期间进行同房，否则对女性的身体伤害还是比较大的。在女性的月经期间身体处于比较虚弱的状态，因此应该注意营养的均衡，一定要及时补充体内所需的维生素和蛋白质，这样也有利于改善女性的身体情况。注意保暖，尽量不要着凉，要保持私处的清洁卫生，勤换内裤，远离妇科疾病。"
张春花│南昌大学第三附属医院
2019/04/30收听(15504)
月经完全干净后即可同房，应进行安全、有效的预防措施。月经来潮的前7天以及后8天是相对稳定的安全... 王少为│北京医院 2023/11/09播放(74890)
月经完全干净后即可同房，应进行安全、有效的预防措施。月经来潮的前7天以及后8天是相对稳定的安全...
王少为│北京医院
2023/11/09播放(74890)
"月经过后几天是安全期，这是不能按照来月经过后的时间算的。因为正常的月经时间是2-8天，来2天的月经也是正常的月经，8天以内的月经也是正常的月经，所以，月经过后的时间是不一定的。如果要计算安全期，应该是来月经前1周和来月经的后1周，包括来月经的时间。这个时间从道理上来讲是安全期，但是安全期是不一定安全的。有的人由于心情改变、地域改变，都可能出现异常的排卵，去避孕是不保险的。如果想避孕，最好采取避孕措施。"
李顺华│莒县中医医院
2018/07/03收听(83452)
根据大姨妈来潮时间来推算的安全期，并不是完全不会受孕的意思，只是在此期间女性不是排卵期，精卵结合的概率相对比较小而已。一般来说在月经走后的一周左右和月经来潮前的一周左右都是相对安全的，但是每个女性的月经周期都不是完全一样的，所以排卵期也不是完全一样的，且男性精子射入女性体内后仍然能够存活一段时间，存活力强的甚至能达到六七天，所以就算是安全期，也并不完全排除会有怀孕的可能。所以如果没有做好接受小宝宝的准备，最好还是尽量做好安全措施，避免意外受孕。
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/04/22收听(11578)
"月经后计算安全期，需根据月经周期时间和月经时间分析，一般月经完后3天左右是安全期。安全期并非绝对安全，需根据每个人月经周期情况进行确定。如月经周期特别规律，28天1个周期，并且月经持续时间在5天左右，月经干净后第1-3天是安全期，第4天可能是排卵期。安全期需根据月经周期确定，如月经周期特别短，21天1个周期，可能在月经刚干净时即进入排卵期，安全期特别短或几乎无安全期，月经干净即开始排卵，此时性生活不采取避孕措施，有可能造成怀孕。如月经周期特别长，35天1个周期，月经干净后10天之内均是安全期，因周期长，卵泡生长期也长，安全期会相应延长。建议选择安全期避孕时要注意，对于周期不规律，如周期太短或者太长，以及哺乳期女性与近期有流产史的女性，尽量不要使用此种避孕方法。安全期也有怀孕的可能，故建议在没有计划怀孕的情况下最好使用避孕套避孕。"
2020/07/14收听(55356)
"月经干净那天，到排卵期开始的前3天，这段日期为排卵前安全期。但是，排卵前安全期并不可靠。因为有些女性受环境变化和情绪波动等影响，使排卵提前，排卵前安全期就会缩短，自己并不知道，这时候排卵前安全期就不太安全了。如果没有避孕措施而性生活，就存在一部分意外受孕的可能性。安全期，跟每个人的最长月经周期、最短月经周期、经期开始时间有关。安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前或者延后，这时安全期的判断，就会变得无效。判断安全期，只能减少怀孕的概率，而不能作为避孕方法。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/10/23收听(44542)
"女性来完大姨妈后5天左右是安全期，具体时间是由女性月经周期长短，以及月经期持续时间所决定。如果一个女性，其月经周期是28天，经期是5天，她在月经干净后的5天左右相对安全，这时同房不容易怀孕。而在月经来潮前7天左右，也相对比较安全。但是女性的月经排卵期易受多种因素的影响，对于普通女性来讲，如果没有专业医生的指导，计算排卵期常会发生错误，所以不建议常规运用安全期避孕，因为安全期常常不安全，容易导致避孕的失败。建议患者避免用安全期避孕，由于体内的激素也能催生排卵，当两人行房事时，如果特别兴奋的话，会增加激素的分泌，很可能导致排卵，因此这也是导致避孕失败的重要原因之一。"
刘文惠│武汉大学中南医院
2020/05/29收听(64504)
女人大姨妈指女性月经，由于女性的月... 黄帅│北京医院 2023/05/17播放(25488)
女人大姨妈指女性月经，由于女性的月...
黄帅│北京医院
2023/05/17播放(25488)
"一般来说月经周期的第一周是安全期，所以如果月经持续3-4天，月经停止后3-4天仍然在安全期内。如果月经持续一周，月经停止后就已经不在安全期内。即使在安全期内，同房也不是100%安全，也有意外受孕的可能，也要做好避孕措施。一般建议避孕套工具避孕，也可以采取体外排精，但是避孕效果不如避孕套工具避孕。两次月经的中间为排卵期，排卵期前后各一周或者前后各五天为易受孕期，卵巢随时都有排卵的可能。其它时间为相对安全期，主要包括月经周期的第一周和最后一周。"
赵晓东│北京医院
2020/08/10收听(10338)
"一般情况下并不是根据大姨妈走后多少天来推算排卵期的，因为每个人的月经周期不一样，经期不一样，所以也无法准确估算大姨妈走后多少天是安全期。一般情况下，下次来月经前14天是排卵期，排卵期前后4-5天是危险期，其余时间是安全期。根据这个规律来推算各自的大姨妈走后几天是安全期。安全期避孕法并不可靠，有意外怀孕的可能性。如果没有避孕，安全期同房怀孕机率低，危险期同房怀孕机率高，只是机率高低不同而已，都有怀孕的可能性。如果没有生育的计划，建议做好避孕，以免意外怀孕对身体造成不必要的伤害。"
董立斌│东莞市黄江医院
2018/06/30收听(436)
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