为什么喝牛奶会拉肚子

2023-02-27 14:36播放 : 16177

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很多朋友喝牛奶会拉肚子,这是由于牛奶当中含有乳糖。如果这些乳糖不能被身体分解,就在肠道内造成高渗环境,把很多水分都锁在肠腔内。肠道里的水分多了,大便量较大,肠道蠕动较快,这样会出现腹泻现象,重的人还会出现肚子胀、肚子响、腹泻较明显现象。

中国人几乎一半是乳糖不耐受,先天缺少这种分解乳糖的乳糖酶,特别是幼年本身不怎么喝牛奶,成年期再喝时这种现象更明显,也可能空腹喝的时候比较重。如果吃点淀粉类食物就会好些,因为乳糖在胃内多停留一段时间,通过慢腹泻就减轻。也有些人是牛奶中的物质过敏出现腹泻,即牛奶蛋白过敏或不耐受,这种情况相对较少,但是也会引起牛奶相关腹泻。

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