牙龈的脓包可以刺破，但是不建议患者自行操作。在正常情况下牙龈不会无缘无故鼓出脓包，即便患者不将脓包刺破，脓包也很有可能会自行破溃。而在脓包破溃之后，会形成牙龈瘘管。瘘管一端开口于正常组织的表面，比如牙龈、皮肤表面，而另一端连接着没有被完全清除掉的感染病灶。

牙根脓包实际上对应着牙根根尖部分的感染，表现为牙齿的疼痛、龋洞、开裂等。因此，即便自行刺破牙龈脓包，瘘管也不会自行愈合。所以建议患者发现瘘管、脓包后，及时到医院就诊，针对病因进行治疗，从而才能够痊愈。