小孩可以用蒸汽眼罩，但通常没有必要。蒸汽眼罩设计原理是热敷，热敷加速血液循环，可以缓解疲劳。蒸汽眼罩主要是给成年人使用，成年人使用电子产品较多，眼睛酸痛时用蒸汽眼罩感觉较好。但实际上效果也不是特别确切，不是每个人都感觉使用后效果较好。
眼睛疲劳本质上是视疲劳即用眼过度，还有眼镜不适合。小孩没有必要用蒸汽眼罩，小孩因为生理性远视，调节力非常强，很少会出现成年人的眼睛疲劳、酸痛、视频终端综合征、干眼症等，所以出现视疲劳的情况并不多见。若小孩年龄较大，如4岁以上孩子出现霰粒肿，持续肿胀且热敷不方便，此时用蒸汽眼罩等同于热敷。但是要缓解视疲劳或减缓近视不太现实，也没有科学道理。
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