一直打哈欠但睡不着觉，主要有以下几方面的原因：
1、睡眠障碍或神经衰弱：长期睡眠习惯不良而造成晚上睡眠时间过短或睡眠障碍，进而出现一直打哈欠的现象。患者出现疲劳、疲倦，但又睡不着觉，大脑神经递质紊乱造成兴奋性神经递质，而导致睡不着觉，此时需调整生活习惯、睡眠习惯而改善症状。通常不可熬夜、疲劳，需在夜间10:00-10:30上床睡觉，定时在6:00-7:00起床，保证8小时的睡眠时间。睡觉前可以服用牛奶、蜂蜜水来改善睡眠。还需通过白天的适当锻炼，以促进多巴胺分泌，到晚上可促进褪黑素和生长激素的分泌，可以改善睡眠，同时促进精力和体力的修复，改善上述症状，主要是通过相应调整，改善神经衰弱和失眠症状；
2、精神、心理疾病：焦虑、抑郁和精神分裂症的患者，均可能表现出上述症状；
3、其他疾病：血管硬化、狭窄、斑块，大脑缺血、缺氧，或存在睡眠呼吸暂停综合征，也可能造成上述症状，患者需纠正大脑缺血、缺氧而改善症状。
