腱鞘炎导致脖子疼，一般要好好休息，局部可以适当的制动，减少手腕和手指频繁剧烈的活动，也要减少拿东西，负重，以免过长时间导致进一步的劳损。

​另外，多做局部的热敷和按摩，可以配合针灸、理疗等治疗方法。必要时可以使用药物，包括口服药和外擦药物。对于严重的顽固性腱鞘炎，可以通过手术方法来彻底治愈。

手腕的腱鞘炎比较多发，与手腕的频繁活动有关。尤其是几个部位，例如桡骨茎突这个部位的腱鞘炎容易卡压，加上腕背的伸肌腱鞘炎，称为弹响腕，也容易发。

针对这种情况，一般要做到好好休息，减少频繁活动。另外，让手腕处在一种自然放松的位置，有利于肌肉的放松和水肿的消除。同时不要拿太重的物品，以免肌肉出现紧张，又诱发疼痛。

对于腱鞘炎，一般喜欢用热敷，而不是冷敷，同时避免受凉，吹空调时间也要缩短。局部可以用温热水泡，也可以用热水袋或盐袋热敷局部，来加快局部的温度，来加快血液循环。

可以适当使用药物来缓解，这种手腕腱鞘炎的疼痛，主要是用消炎镇痛药，例如非甾体的消炎镇痛药，有口服的，也有外用的，都能在一定时间之内消炎镇痛。

对于长期复发的顽固腱鞘炎，可以选择手术治疗，或者局部封闭治疗，最终都可以使腱鞘炎得以彻底的治愈。