孕妇血糖高、口渴,需控制饮食,避免血液中的血糖过度升高,具体做法如下:
1、正确摄取糖类,尤其要避免甜食,如甘蔗、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、饮料以及甜食,避免血糖快速升高;
2、少食多餐,可以吃5-6餐;
3、饮食要均衡,每一种量少一点,品种多一点;
4、多摄取膳食纤维,有助于控制血糖,而且膳食纤维如果吃的多,相对有饱腹感,控制水果量,尤其是夏天西瓜要少吃,容易引起血糖高;
5、控制食物总量,米饭要减少;
6、注重蛋白质摄入,甚至可以吃鱼、豆浆、黄豆类制品、牛奶、鸡蛋,使得血糖控制在5.6mmol/L之内,巨大儿和其它并发症就会少很多。