通常情况下运动可以提高免疫力，此时可以选择的运动包括慢跑、快走、游泳、登山、动感单车、有氧舞蹈、健美操、瑜伽等。运动可以促进人体的新陈代谢，使肺活量增强，从而促使心肺功能提高、改善。此时血液会加速流动，人体也可呼出代谢废物并吸入新鲜的氧气，有利于身体健康。所以适当及适量的运动有利于身体健康，但需根据自身情况而定。
若患者存在原发疾病，需进行合理的运动规划，建议每天在固定时间结合进行有氧运动与无氧运动，有利于身体健康。有氧运动能够消耗人体内的热量与能量，有助于减肥、减脂，可使患者的血脂、血糖下降至正常水平。另外，患者还可以适当增加无氧运动，可使免疫力更好地提高。
