血糖高可以喝燕麦粥吗

2023-09-07 02:00播放 :

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糖尿病患者在血糖比较高时,建议暂时不要喝燕麦粥,因为比较稀软,含水分多,喝下去以后容易消化、吸收,有可能会进一步升高血糖。对于血糖控制正常的糖尿病患者可以喝燕麦粥,但是要注意以下几点:

1、保证每天能量摄入总量固定:如果要喝燕麦粥,要把一碗燕麦粥所产生的热量计算到每天总热量当中,避免导致每天能量超标,比如昨天早上吃一个包子,喝一杯牛奶,今天想喝燕麦粥,包子可能要少吃或不吃,用燕麦粥的热量替代包子的热量,每天能量摄入固定,血糖不会出现太大波动;

2、喝燕麦粥后监测自己血糖:不同人喝同一碗燕麦粥可能对血糖的影响不一样,因此要喝燕麦粥的糖尿病患者要记得喝粥以后监测自己的血糖,以了解对自己血糖的影响。

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