女生会因为同房的次数增多而发生阴道松弛，但也不要气馁。女生可通过自我保健、自我康复，而让阴道、盆底肌不过于松弛，而且能让阴道维持到一种非常理想的状态。
因为阴道是一个管腔样的结构，而盆底肌是一组肌群，是由千丝万缕的肌肉群组织起来。盆底肌就紧紧环抱阴道。盆底肌类似千千万万根橡皮筋，每次同房过程相当于将橡皮筋撑松了一点。同房时女生的盆底肌肉会被撑开，从而受到少许影响。
此外，女生应在同过房后做相关动作，如凯格尔运动、缩肛运动。上述运动可让女生类似于橡皮筋的盆底肌，通过收缩与放松的过程，再回到一种非常理想的弹性以及松紧度，从而可预防阴道松弛。
