首都医科大学附属北京世纪坛医院
疼痛科
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缓解痛经方法较多，可以分为饮用红糖水和红枣水、穴位按摩以及局部保暖等方法进行，具体内容如下：
1、饮用红糖水、红枣水：饮用后对于自身失血状态进行补液、补充能量，大枣同时具有补血、补气功能，可以缓解痛经；
2、腰部腹部穴位按摩：比如可以按揉小腹脐下三指为关元穴，适当进行关元穴按摩，包括腰后部两个腰眼和相关肾俞的局部按摩，缓解盆腔充血失血状态而引发的局部肌肉痉挛，从而缓解痛经；
3、保暖：避免腰、腹部受凉、避免寒凉因素，可以缓解痛经。
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"痛经缓解的方法：在痛经期间通过饮食，缓解痛经的症状，可以喝热的汤汤水水，比如红糖水、红枣小米粥、红枣红糖小米粥、鸡汤、鱼汤，热的汤水可以缓解痛经的症状，促进经血及时排出。另外，在经期也可以通过按摩穴位，比如合谷穴、三阴交，都可以达到缓解痛经的作用。如果痛经比较严重，也可以口服药物缓解痛经的症状，比如可以口服的中成药物散结镇痛胶囊、布洛芬缓释胶囊、独一味胶囊等。在痛经期间要尽量少食冷饮、注意保暖，防止腹部受凉而引起痛经的加重。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/02/28收听(66290)
"缓解痛经的方法有很多，最常见的是在医生指导下服用非甾体类药物治疗，比如选择布洛芬缓释胶囊或者安乃近去痛片，都可以有效的缓解痛经，也可以使用中成药物如元胡止痛片。痛经发生的原因是由于子宫内膜分泌了较多的前列腺素导致，大多数属于原发性痛经，也就是原因不明确以痛经为主要临床表现的病症；也有一部分属于继发性痛经，比如由于子宫内膜异位症导致的痛经，具体需要看医生做检查。原发性痛经可以对症治疗，继发性痛经积极治疗原发病也可以完全治愈。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/07/01收听(67242)
缓解痛经方法最根本的是止疼，但是首先要了解造成痛经的原因，如果是继发性痛经，是子宫内膜异位症引... 肖群│首都医科大学宣武医院 2023/10/29播放(81938)
缓解痛经方法最根本的是止疼，但是首先要了解造成痛经的原因，如果是继发性痛经，是子宫内膜异位症引...
肖群│首都医科大学宣武医院
2023/10/29播放(81938)
根据痛经的类型不同，缓解的方法也不同，常见分为以下几种情况：1、原发性痛经：指从... 朱鹃│中日友好医院 2023/07/12播放(93964)
根据痛经的类型不同，缓解的方法也不同，常见分为以下几种情况：
1、原发性痛经：指从...
朱鹃│中日友好医院
2023/07/12播放(93964)
"如果女性的痛经是由于继发性的原因而引起的，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等，建议患者可以针对病因来进行治疗，这样就可以达到不痛经的目的。如果是原发性痛经，患者平时可以多喝一些温开水、红糖水或者热牛奶，可以促进血液循环，有利于经血的排出，从而可以达到缓解痛经的作用。患者平时要注意饮食，避免寒凉、辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些温热性的食物。患者平时要多注意休息，不能过于疲劳，要保持良好的心态，避免不良情绪的刺激。"
余晓芳│九江市妇幼保健院
2019/12/23收听(45108)
患者出现痛经症状，主要是注意保暖。在穿着上注意保暖，不要吃寒凉的食物，比如冰糕。另外，还要保持... 赵甫刚│河北医科大学第一医院 2023/11/13播放(71462)
患者出现痛经症状，主要是注意保暖。在穿着上注意保暖，不要吃寒凉的食物，比如冰糕。另外，还要保持...
赵甫刚│河北医科大学第一医院
2023/11/13播放(71462)
"痛经分为原发性痛经和继发性痛经。继发性痛经通常是由于子宫内膜异位症、子宫腺肌病或者盆腔炎性疾病引起。手术或者抗炎治疗祛除诱因后，痛经的症状会得到缓解。原发性痛经通常是由于前列腺素分泌增高或者精神心理因素引起的，可以通过以下方法缓解痛经，比如口服布洛芬缓释胶囊，口服中药制剂，针灸或者隔物灸贴敷下腹部疼痛处，均可以有效的缓解痛经。要注重精神心理方面的调节，保持愉快的心情，经期可以听欢快的音乐，学会自我调节，平时适当的运动、出游等释放压力；经期禁止性生活、游泳、盆浴等。经期忌食辛辣刺激的食物，忌食生冷寒凉的食物，经期注意休息，勿劳累等等，都可以缓解痛经。"
顿巨燕│安徽中医药大学第二附属医院
2018/12/13收听(75744)
"临床上缓解痛经的方法还是比较多的，比如可以在痛经的时候喝一碗热红糖姜片水。另外，可以做下腹部的热敷，可以做针灸、艾灸。临床上还可以口服药物来缓解痛经，并且可以按摩相应的穴位，也能缓解痛经。对于痛经的病人，最好是在临床上做详细的检查，主要是了解究竟是原发性痛经，还是继发性痛经，根据不同原因所引起的痛经，给予针对性的治疗，才能彻底缓解痛经。有盆腔炎症，就进行抗炎治疗。如果是子宫发育畸形，在临床上能够做手术治疗的，建议做手术治疗。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/12/25收听(63138)
"在日常生活中，马上缓解痛经的方法就是煲一碗热的红糖姜片水，趁热喝下去很快就会缓解痛经。另外，也可以同时做下腹部的热敷，使局部血循环增快，使月经血顺畅地排出，这样也会缓解痛经的情况。还有可以用艾灸的方法缓解痛经，比如可以艾灸关元穴、子宫穴或者三阴交，可以有效缓解痛经，但是在艾灸的过程中一定要注意不要烫伤自己。另外，建议月经干净以后一定做B超检查，主要是了解痛经的原因，是原发性痛经还是继发性痛经，根据不同的原因，再给予不同的治疗。"
2018/11/27收听(21644)
缓解痛经的方法很多，有中药的方法和西药的方法，临床有非常多的方法。首先痛经是一种临床症状，痛经... 孟亚丽│河北医科大学第一医院 2023/02/10播放(93192)
缓解痛经的方法很多，有中药的方法和西药的方法，临床有非常多的方法。首先痛经是一种临床症状，痛经...
孟亚丽│河北医科大学第一医院
2023/02/10播放(93192)
"缓解痛经的措施：一、平时加强锻炼，增强体质，经期不食生冷、辛辣刺激性食物，喝红糖水，注意保暖，热敷小肚子，避免重体力活及剧烈运动。二、对疼痛明显影响日常活动者，应用药物治疗：1、前列腺素合成酶抑制药：通过抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素产生，防止过强子宫收缩或痉挛，从而减轻或消除疼痛，有效率可以达到80%以上。常用的药物有布洛芬、酮洛芬、萘普生等。布洛芬200-400mg，每日3-4次或者酮洛芬50mg，每日3次。2、口服避孕药：可以通过抑制排卵，减少月经血中前列腺素的含量，适用于要求避孕的痛经女性，疗效可以达到90%以上。3、解痉剂和镇静剂的使用：用于精神因素所致痛经的辅助治疗，常用苯巴比妥0.03g，每日3次口服；安定2.5-5mg，每日3次口服。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/10/15收听(51214)
缓解痛经的方法其实有很多，首先痛经不很厉害，可以从改善自己的生活方式和饮食上面处理，生活方式就... 任珍│湖南中医药大学第二附属医院 2023/04/15播放(66450)
缓解痛经的方法其实有很多，首先痛经不很厉害，可以从改善自己的生活方式和饮食上面处理，生活方式就...
任珍│湖南中医药大学第二附属医院
2023/04/15播放(66450)
"在月经来前一周可以用温水泡脚，在温水里面可以添加胡椒、生姜等热性中药材，水的深度最好到达小腿肚，可以温暖四肢，起到温经作用。另外，在月经来之前一周，可以每天早上吃生姜红糖水。方法很简单，用老姜再加比较多的红糖，加适量清水后，用大火烧开后用小火慢慢炖半个小时。饮用后效果也很好，可以预防经期的疼痛和不舒服。如果到月经期间腹部很痛，可以用热水袋敷腹部，能够很快减轻疼痛的感觉。一定要注意在月经来潮的时候注意腹部保暖，及时添加衣物，千万不要让腹部受凉，不要吃生冷、辛辣刺激的食物。"
乐华│扬州市妇幼保健院
2019/03/04收听(58222)
"痛经在临床上缓解的方法比较多，比如可以喝一碗热的红糖姜片水，使月经血流出更顺畅，可以缓解痛经。另外，也可以做下腹部的热敷，通过热循环，减少疼痛的症状。还可以做下腹部的艾灸，比如艾灸子宫穴、关元穴、气海穴，缓解痛经。也可以做针灸，针灸气海穴、子宫穴和关元穴，还有足三里，在临床上也会很快的缓解痛经。在临床上也可以做微波的治疗，通过热循环，促进局部的血液循环，减缓痛经。还可以口服药物进行治疗，比如可以吃田七痛经胶囊、益母草胶囊、丹莪妇煎膏，还有经带宁，都可以有效的缓解痛经。"
2018/12/24收听(11370)
痛经只要睡觉疼不醒可能就不需要吃药，如果能疼醒一定要吃止疼药。传统医学当中的温灸、针灸、理疗都... 邓元琪│首都医科大学附属复兴医院 2023/11/01播放(54328)
痛经只要睡觉疼不醒可能就不需要吃药，如果能疼醒一定要吃止疼药。传统医学当中的温灸、针灸、理疗都...
邓元琪│首都医科大学附属复兴医院
2023/11/01播放(54328)
"痛经最有效的缓解方法是口服止痛药，因为口服止痛药在短时间内可以达到有效的血药浓度，可以明显地缓解痛经。其他的方法也可以缓解痛经，如果是因为宫寒造成的，可以用热水袋敷肚子，给小腹进行按摩，这样疼痛也会缓解，但是作用相对比较缓慢。另外如果痛经比较严重，也可以直接打止痛针，有的甚至可以用杜冷丁，但是这种方法也不能经常使用。另外女性在经期饮食方面要做到注意，在月经期间不能吃生冷、冰镇的食物，辛辣、刺激的食物也尽量不要吃，在月经期间要注意保暖，可以吃温补的食物相对比较好，比如可以喝红糖水，吃羊肉等，都可以缓解痛经。"
2019/09/18收听(51554)
"月经期可以没有痛经的，当然月经期有一些轻微的痛经，也是正常的。但是有的人的月经期的痛经就比较明显比较重，这种情况需要看看到底是什么原因导致的痛经。痛经人为的分为生理性痛经和病理性痛经两种，其中病理性痛经主要是子宫腺肌症，卵巢的子宫内膜异位、囊肿产生的。病理性痛经的治疗，首先需要治疗它的原发病。绝大多数临床上，见到的痛经应该是生理性的痛经，生理性的痛经就是没有这些疾病的，纯粹就是痛经。这种痛经如何缓解，建议在月经期注意要吃一些容易消化的食物，清淡的食物，不能吃刺激性的食物，尤其是特别辣、特别凉的食物，同时要注意脚、腹部的保暖，压力的缓解这些都很重要，尤其是注意休息。这些措施如果持续使用，痛经应该就不会那么严重。"
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/25收听(81068)
"所谓痛经指的就是月经期的下腹痛，痛经有轻有重，大部分人都有一些轻微的痛经，自己能够忍住，没有太大的问题。也有一些人是非常严重的痛经，吃药也缓解不了，甚至要去看急诊，这种痛经就属于严重性的痛经。出现痛经之后需要到医院做B超检查，月经后检查B超看看有没有子宫肌腺症。子宫肌腺症是子宫的良性疾病，指的是子宫内膜陷入到子宫肌层里，每次来月经肌层里的子宫内膜脱落出血，造成的肿胀和疼痛，这个疼痛会越来越重，进行性加重的痛经，而且会出现子宫肌层的增厚、回声不均，也有可能会影响将来的受孕。如果出现了子宫肌腺症需要给予相应的药物治疗，或者是宫腔内放置曼月乐环来缓解这个疼痛。如果只是一般的痛经，可以通过口服止痛药物，比如芬必得就可以。"
周丹│北京医院
2020/04/05收听(72366)
缓解痛经的按摩方法，常见有以下几种：1、按摩小腹部：将双手重叠之后，以轻柔的手法... 张婷│中南大学湘雅三医院 2023/09/01播放(60098)
缓解痛经的按摩方法，常见有以下几种：
1、按摩小腹部：将双手重叠之后，以轻柔的手法...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/09/01播放(60098)
缓解痛经的按摩方法，有以下几种：第1个方法，是按摩小腹部，在按摩的时候，一般双手... 张婷│中南大学湘雅三医院 2023/03/16播放(31437)
缓解痛经的按摩方法，有以下几种：
第1个方法，是按摩小腹部，在按摩的时候，一般双手...
2023/03/16播放(31437)
湖北省中西医结合医院 温暖
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