三个月宝宝鼻子不通气，主要有以下几种方法。

1、擦拭鼻腔：可以用手电照一下宝宝的鼻腔，观察宝宝鼻腔内是否有分泌物。如果有分泌物，可以用干净的无菌棉签蘸清水，擦拭宝宝的鼻腔，将鼻腔里的分泌物擦出，可以有效地缓解宝宝鼻子不通气的症状；

2、热敷：如果宝宝鼻腔内没有任何分泌物，但是宝宝仍然有鼻子不通气的症状，这种情况下可以用温热的纱布或手绢，热敷宝宝的鼻梁根部或前囟门，也可以有效地缓解宝宝鼻子不通气的症状；

3、按摩：也可以按摩宝宝的迎香穴位，通过穴位按摩，也能有效地缓解宝宝鼻子不通气的症状；

4、喷洗鼻腔：也可以用海盐水鼻腔护理液喷鼻腔，可以促进鼻腔黏膜的毛细血管收缩，也能够有效地缓解鼻子不通气的症状；

5、调整睡姿：在宝宝睡觉的时候，可以让宝宝采用趴着睡觉的姿势，这个姿势也能够有效地缓解宝宝鼻子不通气的症状；

6、服用药物：要注意宝宝是否存在有其他感冒的症状，如果是由于感冒引起的鼻子不通气，可以给宝宝口服一些纯中药的感冒制剂，也能有效地缓解宝宝鼻子不通气。