北京医院
神经内科
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洗澡时间过长出现头晕，主要有以下几个因素：
一、缺血：
1、洗澡时水温过高导致毛细血管扩张，血液流向全身毛细血管过多，站立位时大脑会出现相对缺血状态；
2、出汗过多导致血容量相对不足，导致大脑相对缺血。
二、缺氧：若时间太长，在一个非常狭小、密闭的环境中，由于水气不断蒸发出现缺氧情况，缺氧也会导致头晕发生，对于体质较差、贫血患者甚至导致晕厥。
因此洗澡出现头晕时，需注意时间不要太长、中途多饮水、水温不要过热。
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"患者头晕的时候最好不要洗澡，因为洗澡的环境也是比较热的，容易引起患者的血管扩张，更减低了脑部的供血，容易发生晕倒的发作。所以风险还是比较大的，导致患者头晕的原因，其实在临床上是很多的，患者要注意针对病因来进行治疗。比如患者是在感冒、发烧等情况下引起的头昏昏沉沉的、头晕，患者要多吃一些水果，或者一些富含有维生素C的食物，可以帮助患者的身体恢复。而如果患者头晕是因为脑供血不足、高血压或者一些周围性眩晕疾病引起的，那就要针对病因来进行治疗。这种情况下患者一定不要洗澡，不要做这些比较剧烈的，或者比较有风险的操作，可能会引起患者在洗澡的过程中，出现跌倒的发作、意识丧失，而引起患者身体不必要的损伤。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/23收听(64226)
"洗澡突然头晕可能是由于洗澡时间过长所致，很多人洗澡的环境过于狭小，通风措施不到位，洗澡的时候容易消耗室内氧气，这就会导致浴室氧气不足，从而引起大脑缺氧，出现头晕的症状。此时应停止洗澡，及时打开浴室通风换气。洗澡突然头晕也可能是由于大脑缺血所致，在热水淋浴或泡澡的时候人体的毛细血管会打开，血液会充盈到皮肤表面，导致回流到颅脑内的血液相对减少，从而引起大脑供血不足，出现头晕的症状，这种情况常见于身体虚弱的老年人或低血压患者。另外，洗澡突然头晕也可能是由于低血糖所致，一些人喜欢空腹洗澡，空腹时身体的血糖浓度较低，洗澡会带走人体的热量，加重低血糖，从而引起交感神经兴奋，导致头晕。"
白璇│辽宁省人民医院
2020/08/25收听(32054)
"洗澡后出现头晕，是因为脑灌注不足所造成的。在热水淋浴或者泡浴的时候周身皮肤发红，是因为毛细血管打开，身体毛细血管一旦打开，血液就会充盈，回流到颅脑的血液就会相应减少，对于平时就有低血压、身体比较虚弱、久病或者中老年人，就会出现头晕的症状，严重的可能会在洗浴的过程中出现晕厥。这种情况下需要注意一定要有家人陪同，防止在浴室内摔倒，后果会很危险。在洗浴之前最好多喝一些水，保持足够的液体在体内循环，能够一定程度上维持脑灌注。在外面比较寒冷，进屋之后温差比较大的情况，不适合立即洗澡，这种情况容易诱发头晕的出现。"
曲健│大庆市中医医院
2019/05/21收听(86356)
"洗澡时会头晕，通常有如下四种情况导致：一、低血糖反应，如洗澡时间过长或洗澡之前没有进餐，洗澡时因为会消耗大量的热量而动员体内的葡萄糖进行分解，因此最易产生低血糖反应。低血糖最严重的临床症状就是头晕，待补充葡萄糖后就可很快缓解。二、患者严重脱水，洗澡时出汗过多会导致患者产生严重的血容量不足，所以也会出现头晕的症状。三、脑血管供血不全，在血管剧烈扩张的时候，尤其以椎基底动脉或颈内动脉供血不全，此时会造成头晕、头痛，还会引起一过性的体位性低血压。四、冠状动脉粥样硬化性心脏病的患者，洗澡时间过长，冠状动脉会进行痉挛和收缩而导致心脏一过性缺血和乏氧的状态，大脑缺血和乏氧也会导致头晕和头痛。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/20收听(59516)
"如果平时无不适症状，洗澡后出现头晕，引起的原因主要有长时间热水洗澡、空气流通不好，具体如下：1、长时间热水洗澡：可以引起全身血管扩张，流经脑血管的血液相对减少，引起脑动脉暂时性供血不足的症状；2、空气流通不好：洗澡的环境都为密闭空间，洗澡的人群较多，澡堂内易出现氧气不足的情况，易引起脑缺氧。洗澡时要预防头晕等不适症状，平时洗澡时间不可过长、水温不可过高，高血压患者要按时服用降压药物来控制好血压，以免引起脑血管疾病。出现头晕的症状可以到穿衣间休息，多饮水会慢慢好转，不用治疗。"
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/03收听(58742)
"洗澡时候患者出现头晕、呕吐的症状，要考虑是血压波动引起的。因为洗澡的环境比较密闭，空气比较热，这种情况下可以导致患者的血压升高，患者会出现头晕、呕吐的症状，建议患者测血压明确。如果血压升高，可以口服半片的长效降压药物使血压下降，观察患者的症状是否缓解。如果患者症状没有缓解，要及时的就诊医院进行治疗。患者洗澡的时候出现头晕、呕吐的症状，也可能是因为后循环缺血导致的。因为洗澡的时候环境比较热，患者的血容量可能会因为出汗等原因，导致血容量不足，或导致脑血管痉挛，患者就会表现为头晕、呕吐的症状。这种情况患者要及时的就诊医院进行检查、治疗，可以做经颅多普勒明确。"
2019/09/19收听(42774)
"洗澡时出现头晕现象见于少数人群，与个人的体质有关，引起头晕原因主要有以下几种：1、澡堂中空间狭小、人群较多、环境闷热、空气流通不畅等，容易出现缺氧症状，长期在缺氧空气中洗澡易出现脑缺氧的症状，出现头晕、头疼甚至出现短暂性脑缺氧发作，出现晕厥的症状。2、热水洗澡可以使全身血管扩张，流到脑血管的血液相对较少，如果平时有血压异常、脑动脉供血不足、脑血管疾病等疾病，易出现脑动脉供血不足的症状加重，出现头晕现象的发生。要预防晕堂的发生，洗澡前多饮水，每次洗澡时间不易过长，按时应用药物，控制好血压。"
2019/11/05收听(67030)
"洗澡头晕、呕吐是因为出现了暂时性的大脑供血不足，洗澡时在热水作用下，四肢以及内脏的血管会扩张，就会有更多的血液流向这些地方，相对而言流向大脑的血液就会减少，出现暂时性的脑供血不足而引起头晕。头晕导致迷走神经兴奋，胃肠功能亢进而出现呕吐症状，呕吐是头晕的连带症状。还有一个原因是洗澡的时候出汗比较多，相对血容量就会减少，血容量减少以后血压降低，心脏泵血就会减少，也会引起大脑供血不足而出现头晕、呕吐。出现这种症状以后，最好的解决方法就是到更衣区把身上的水分擦干，坐下来休息一会，及时补充足够的水分，慢慢的症状就会缓解。如果持续头晕、呕吐，就要及时到医院就诊。"
曾湘豫│北京医院
2020/11/04收听(37924)
"洗澡时头晕恶心，通常因为如下4个原因：1、最常见的原因是一过性低血糖反应，洗澡时身体毛细血管扩张，处于能量和热量消耗旺盛的时段，这时会出现一过性低血糖反应而导致的头晕、恶心。此时需要大量的补充葡萄糖可直接饮用葡萄糖水即可缓解。2、洗澡后头晕、恶心，通常因发炎而导致的，因为洗澡堂的环境密闭，并且温度较高，此时氧含量较低，需要立即转移到阴凉、干燥，并且通风的外界环境中进行呼吸室外的新鲜空气，即可缓解症状。3、洗澡时间过长，导致毛细血管充盈过度，因此会反射性的引起心脑血管灌注压不足、心脑血管供血不全，需要口服改善心肌缺血的药物，如丹参滴丸剂可缓解症状。4、常见脑动脉供血不足时，也会引发头晕、恶心的症状，需要补充例如银杏叶提取物等改善脑循环缺血，即可缓解头晕伴随恶心的情况。"
2019/09/27收听(61984)
"发烧、头晕不能洗澡，发烧的病人出现了头晕考虑出现了中枢神经系统的症状，如果这时病人洗澡可以加重病人神经系统的症状，导致疾病的恶化。因此，发烧、头晕的病人这个阶段不要洗澡，同时避免过度的劳累，要注意休息，多喝水，加强营养，增强自身的抵抗能力，建议到医院做相关的化验检查，明确引起发热的病因，给予对症的药物治疗，同时排查身体其它脏器有无损害。随着药物治疗的有效头晕症状会得到改善，病人的体温也会恢复正常。"
赵海潇│大庆龙南医院
2019/12/26收听(55722)
"在澡堂洗澡之后出现头晕、恶心的症状，是因为长期处于氧气缺乏的环境下，导致身体中的氧含量过低引起颅脑部位出现缺氧的症状。如果患者本身患有一些疾病，例如高血压、高血糖、贫血等等都会引起类似的症状。这是因为澡堂中不仅氧气含量低，洗澡过程中因为外界环境温度较高，会导致身体中的血管扩张，会引起直立性的低血压，会导致高血压患者出现突然低血压，从而出现头晕、乏力的现象。再加上洗澡过程中消耗过多的能量，原本贫血的患者因为身体中缺乏营养物质，洗澡之后会有格外饥饿的感觉，这是因为身体中的营养物质过度缺乏引起的，也会影响到身体中的其他部位供血量，从而出现类似症状。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/07/24收听(82838)
"患者在洗澡的过程中突然头晕，差点晕倒，主要考虑以下几方面的原因：第一方面，可能是因为浴室的环境、空气流通不好，气温比较高，导致患者的脑乏氧；第二方面，患者这种情况的发生可能与低血压、低血糖有关系，如果患者平时体质比较虚弱，洗澡的时候消耗能量过大，容易导致脑组织供氧、供能量不足，出现头晕的问题；第三方面，考虑可能是低血容量引起，因为在洗澡的时候人出汗比较多，容易导致脱水，一过性的血容量不足，会导致患者有头晕、恶心、呕吐，甚至有跌倒发作；第四方面，如果患者是老年人，本身就存在着大脑动脉硬化、脑血管狭窄，当在洗澡的时候可能会出现血管痉挛而引起上述症状。"
2020/08/18收听(80444)
"洗澡的时候头晕、恶心、眼前发黑，是因为洗澡的时候周身皮肤毛细血管网打开，血液流到周身皮肤，回流到颅内的血液会相应减少，造成脑供血不足。在这种情况下，一些老年人、平时体质较弱、头痛较少、在洗澡之前没有吃饭的人群，会出现一过性脑供血不足，所以，老年人需要有家人陪同，平时体质较虚弱或者平时活动较少的人，在洗澡之前尽量不吃饭或者在饭后一个小时洗浴。在吃饭的时候不要饮酒，在酒后或者吃饭时间和洗澡较近，胃肠道同样需要更多血液消化、吸收，会造成脑供血不足，所以要注意以上情况。"
2019/05/23收听(53238)
"洗澡头晕、喘不过气、想吐的原因主要有以下几个方面：1、后循环短暂性脑缺血发作：在洗澡的时候，因为炎热可导致外周血管扩张，从而能够引起血压下降。当处于低血压时就可导致患者出现后循环的短暂性脑缺血发作，从而出现头晕、喘不过气、想吐等症状；2、心律失常：在洗澡的时候如果时间比较长，就有可能引起心律失常，患者此时就可表现为头晕、喘不过气、想吐；3、血管迷走神经性晕厥：在洗澡的时候患者会处于密闭的环境中，因为温度比较高，就有可能导致患者迷走神经兴奋，从而引起心率下降、心输出量下降，患者就可表现为头晕、喘不过气、想吐，严重的时候患者还有可能出现昏迷；4、前庭性偏头痛：洗澡的时候因为高温有可能诱发前庭性偏头痛，此时患者就可表现为头晕、喘不过气、想吐，而且患者还可出现畏光、畏声等症状。"
刘占国│济宁市中医院
2021/08/19收听(89052)
感冒头痛、头晕、浑身无力的时候，不建议洗澡，最好卧床休息，多饮水，可以吃感冒灵、清开灵、正柴胡饮颗粒的药物。因为身体比较虚弱，洗澡需要消耗体力，尤其是水温过高或水温过凉的时候，水温过凉可能会导致再次感冒；水温过热，因为本身感冒身体就比较乏力，过高的水温会刺激身体更加的乏力，可能出现晕倒甚至出现生命危险。所以在感冒头痛、头晕、浑身无力的时候，不建议洗澡，还是建议多休息。
郝敬波│徐州医科大学附属医院
2020/04/20收听(91188)
"洗澡不仅能排出身上的污垢、祛除异味，还能消除疲劳、改善睡眠、提高皮肤的新陈代谢、增强免疫力。晚上洗澡可能会导致寒气进入身体，导致痛经、闭经、颈椎炎、关节炎、偏头痛、肩周炎、腰腿痛或者是睡眠障碍等疾病。早上洗澡是个好习惯，可以起到舒筋活血的作用，防止高血压、心血管疾病的发生，促进血液和淋巴液的循环，有利于清理体内的毒素和废弃物。也可以扶助正气，祛风驱寒，预防感冒，缓解咳嗽和流鼻涕的症状。"
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/22收听(62784)
无论是洗澡前，还是洗澡后，都不建议马上艾灸，也就是刚刚洗完澡不建议艾灸，刚刚艾灸完也不建议您洗... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/08/25播放(37273)
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张章│北京中医药大学东直门医院
2023/08/25播放(37273)
早上洗澡好一些。但是从中医角度来说，早晨洗澡，因白天为阳，早晨阳气初升，洗个热水澡，有助于振奋阳气，促使人体血液循环，平衡和调节皮肤中天然油脂，减少夜间过多油脂堆积所造成的皮肤问题。而在晚上人体的阴气比较盛，人体的阳气伏于内脏，体表缺少保护，过晚洗澡的话，很容易使寒湿之邪侵入人体，久而久之会会出现一些不舒服的临床表现，如肢体沉重、腰腿关节疼痛等。当然也有研究表明，晚上洗澡可以缓解人体疲劳，能够帮助睡眠。平时体质比较好的话，也不会对人体造成不良影响。
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/04收听(56060)
饭前饥饿状态下，或饭后短时间内都不应该洗澡。饭前在饥饿状态下，脑供血不足，容易引发缺氧或暂时性贫血，严重者引发昏厥。饭后立即洗澡，会使血液过多的充盈到皮下毛细血管，流入腹腔内的血液相对减少，长此以往容易引发消化不良、营养不良。阻碍有关器官的正常生理功能，尤其心血管病患者，更不能饭后立即洗澡，容易加重病情。可以选择在早饭后半个小时，和睡觉前两个小时洗澡。早饭后半个小时后洗澡，能够使大脑和全身器官迅速兴奋起来，保持精力充沛。睡觉前两个小时洗澡，不仅可以洗净一天的疲劳。晚上洗澡不宜太迟，睡意往往在体温下降后来临，水浴会使体温升高，推迟大脑释放睡眠激素。
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/07收听(81222)
烫伤以后创面不愈合，患者不允许洗澡，洗澡水浸泡创面以后，会使创面外露细胞周围微环境发生改变。这... 黄红军│郑州市第一人民医院 2023/07/10播放(96602)
烫伤以后创面不愈合，患者不允许洗澡，洗澡水浸泡创面以后，会使创面外露细胞周围微环境发生改变。这...
黄红军│郑州市第一人民医院
2023/07/10播放(96602)
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