山竹果肉细腻，颜色诱人，口感较佳，含有丰富的维生素和微量元素，适合宝宝食用。宝宝吃山竹时，要注意以下几点：
1、避免食用过多：山竹属于较凉性的水果，宝宝不能食用过多，一般每天的食用量＜3个，食用过多会造成宝宝消化功能不良；
2、避免空腹食用：吃山竹时避免空腹食用，应在饭后食用，有助于减少胃肠道的不良反应或者胃肠道不适；
3、避免与其他食物一起食用：吃山竹时应避免与其他食物一起食用，尤其是瓜类食物，比如西瓜、冬瓜、南瓜，这些食物和山竹一起食用，会造成宝宝的胃肠道不适感。
山竹虽然口感较好，宝宝爱吃，但是不能食用过多，否则容易造成上火、便秘等情况。平时宝宝要多吃水果蔬菜，均衡饮食，如苹果、梨、桃、猕猴桃、西梅等，也都含有丰富的营养，也适合宝宝食用。
