痛经看中医的最佳时间通常是月经干净5-7天，中医治疗痛经的确有比较好的治疗效果，但在选择中医治疗痛经前，建议先要到医院咨询专业的医生，排除自身是否合并有原发性疾病，如子宫内膜异位症或子宫肌瘤导致的痛经，尤其是子宫内膜异位症合并有较大的巧克力囊肿，或子宫肌瘤体积较大时，可能会需要优先考虑手术治疗。

在排除上述情况后，痛经的中医治疗一般从月经干净的5-7天开始，连续2周，通常要持续3个月经周期，才会达到比较稳定的效果。痛经除了中医治疗之外，平时自身饮食和生活起居也要适当注意，在饮食上少摄入寒凉类的食物，平时注意防寒保暖，不要熬夜。