睡眠不足头晕怎么治疗

2023-07-30 01:20播放 : 16177

手机浏览

视频内容

睡眠不足会引起第二天的精神不济、头晕、嗜睡等情况,这是由于前一晚上失眠所导致的。对于这种患者引起的头晕要治疗的是失眠问题。引起失眠的原因很多,包括躯体疾病,比如晚上咳嗽、起夜、关节疼痛这些躯体疾病,有的患者是由于焦虑或者抑郁所导致的失眠,这些情况都需要综合治疗。如果有躯体疾病,需要治疗躯体疾病,比如患有前列腺增生需要去治疗相关疾病。晚上会咳嗽,睡前可以服用止咳化痰的药物,这些躯体疾病去除以后、睡眠自然足了以后,第二天这种头晕现象就会消失。如果是由于焦虑或者由于抑郁所导致的睡眠不足,需要进行相关的量表评估,根据量表的结果提示是焦虑重还是抑郁重,进行相关的抗焦虑或者抗抑郁药物治疗,这时睡眠也会改善、焦虑情况会改善、头晕现象也会消失。当然还有其它的情况,比如位置的变化或者环境、温度的变化,都会引起睡眠不足,这时进行相关的调整都能改善睡眠,睡眠好了以后头晕现象自然也会消失。

分享:

68
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

相关推荐

睡眠不足会头晕吗

"通常睡眠不足会导致头晕,但导致头晕的因素不只包括睡眠不足。头晕是神经系统一个非常常见的非特异性的症状。原因非常多,比如耳鼻喉科的一些原因,常见的疾病有耳石症、美尼尔病等;还有一些神经内科的原因,比如说脑供血不足、脑梗死、脑出血;还有很多其他内科相关的因素,比如血糖、血压的问题,高脂血症、贫血、心脏的功能问题、肝肾功能的异常,都会导致头晕发作。睡眠不足,当然会引起头晕。睡眠不足通常有两种情况,一是入睡困难。入睡困难的原因,包括服用特殊的食物、精神情感的压力;或者是反复的在睡眠中觉醒,醒来之后入睡困难,第二天就会有这种头重脚轻的感觉。二是睡眠质量下降,比较常见的是打鼾。如果夜间打鼾非常明显,而且伴有睡眠呼吸暂停,即一段时间之内完全没有呼吸,导致低氧血症。第二天头晕、头昏,甚至血压增高、思睡,这些症状会更明显。建议患者吃一些有营养而且清淡的食物,不但要吃蛋类、瘦肉和青菜。而且还要禁止吃辛辣油腻的食物,如肥肉,辣椒以及饮酒等。还要注意精神的调理,出现头晕的时候一定要保持心情舒畅,避免过度的紧张以及过度的劳累。还要养成良好的生活习惯,可以适当的做一些体育锻炼,这样劳逸结合能够减轻头晕症状。"

语音时长01:52''

李颖首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/11收听(59580)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫224

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved