怀孕初期感觉累是因为机体处在负氮平衡的营养状态下，孕妇感觉累、无力。怀孕初期部分孕妇会出现早孕反应，最突出的表现是恶心、呕吐、乏力，所以早孕期间孕妇感觉特别累、乏力是比较常见的症状。由于恶心、呕吐、食欲不佳存在，导致孕妇的饮食处于负氮平衡即摄入的营养远远低于需要的营养，此时的处理方法有以下几种：
1、休息：如果出现乏力症状的孕妇建议在早孕期间注意多休息，尽量卧床在家休息，同时调整身体状态，改变早孕反应的严重程度，注意休息、睡眠；
2、饮食均衡：多进食含钙、铁、蛋白质、营养素丰富的食物，如清淡的水果和蔬菜、建议多进食鸡蛋、瘦肉、牛奶等，如果有胃口还可适当进食坚果类食物来增加营养，乏力感会逐渐缓解。
