孩子睡觉时，总觉得腿不舒服的原因，一般常见有以下几个方面：
1、运动量过大：由于近段时间内运动量过大，导致局部肌肉劳损，或由于大量运动后，腿部肌肉出现乳酸堆积，从而引起睡觉时腿部酸胀不舒服的症状，可以在孩子入睡前用温水泡脚，或热敷其腿部，可以明显的缓解症状；
2、生长发育速度过快：体内的钙质不能满足身体生长发育的需要，引起孩子出现生长痛，这种情况也可以表现出夜间睡眠时腿不舒服的症状。家长经常给孩子按摩腿部，适当地补充维生素D和钙。维生素D和钙补充充足后，孩子腿部不适的症状也会随之减少和消失；
3、受凉：部分孩子可能是由于在夜间睡眠时，将腿伸到被子外导致受凉，局部毛细血管收缩，从而引起腿部不适的症状，及时做好保暖，上述症状便会逐渐减轻和消失。
