男士艾灸祛湿气的部位，其实跟女性差不多，没有必要分男、女。艾灸一般祛湿气，有几种选择。
1、灸中脘穴或者是神阙穴：中脘是脾胃的募穴，神阙跟脾胃关系也非常密切，所以灸中脘穴和神阙穴，可以祛湿气，可以健脾来利湿；
2、灸背俞穴：背俞穴是以脾俞、肾俞为主，脾俞有健脾利湿的作用，肾俞有温阳化气，利湿的作用，这个也非常常用；
3、灸腿上的穴位：腿上穴位主要有两个，一个是足三里穴位，足三里穴位，能够补阳气。第二个是丰隆穴，丰隆穴可以化痰湿。这两个是胃经上的穴位，用途非常广泛，主要可以调补脾胃来祛湿气，也可以化痰。
4、灸阴陵泉和三阴交：假如湿气特别明显，尤其是下肢有水肿的情况下，可以选择像阴陵泉和三阴交进行艾灸。这个是脾经上的穴位，利湿的功能更加强，又含有利尿的作用。假如出现下肢水肿的时候，可以用阴陵泉和三阴交进行利湿。
无论是男性、女性，利湿主要围绕着脾和肾来进行。
