腿酸软无力常见的原因，主要是因为骨质疏松或者是身体内离子不正常，或者是钾低下，或者是骨关节炎所造成的腿部酸软无力，以及腰椎的压迫神经，造成了下肢支配肌肉的神经功能失调，出现了腿部酸软无力的情况。

对于骨关节炎，以及骨质疏松症所引起来的腿部酸软无力，可以通过保暖，适当的功能锻炼，增加关节周围肌肉的强度，从而使肌肉纤维增粗，从而提高肌力水平。适当地补钙，对于身体骨健康非常重要，可以使钙代谢处于正平衡状态，这样能够维持血中钙的浓度，从而使神经肌肉的功能发挥得更好。

对于像肌肉萎缩所造成的腰椎间盘突出症，或者是腰椎管狭窄症压迫了神经，需要针对病因进行治疗。需要避免长时间的伏案工作，避免过度的负荷，减轻体重，这样才能够使腿部酸软无力改善。

适当补充钾离子，多吃像橘子、香蕉等水果，可以使体内的钾水平升高。但是应该到医院进行检查，才能确定低钾的原因。对于另外一些病人，如果仍然存在腿部酸软无力，营养状态良好的情况下，应该进行进一步的检查，排除肿瘤等其它的因素。