利肝食物

2023-07-26 10:18播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

有利于肝脏的食物,主要包含一些富含维生素的、氨基酸的、蛋白质的食物,因为这些食物所富含的原料是肝细胞所必需的,所以摄入以后,对于肝脏的再生都很有利。

1、富含维生素C的蔬菜、水果:包括西红柿、西兰花、橙子、猕猴桃、红枣、蓝莓、樱桃、菠菜、芥菜等这些食物;

2、富含蛋白质的食物:如鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等。

这些新鲜的食物里面,都富含非常多的营养元素,对于养肝、护肝、利肝,都非常有效。

平时主要避免对肝脏造成损伤的一些食物摄入,比如一些腌制的、熏腊的、烧烤的、油腻的、油炸的、辛辣刺激的食物,另外烟、酒,肯定要避免,还包含一些含有防腐剂、添加剂较多的食物。平时更要注意药物的使用,因为很多药物会对肝脏造成一定的损伤,非必须使用的药物尽量不要去使用。

分享:

7

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫465

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved