人乳头瘤病毒的感染主要是通过性生活，通过性接触来感染。过早开始性生活或有多个性伴侣会增加HPV感染的机会。通过密切的皮肤接触，或共用个人用品，也可能会感染HPV病毒。
女性这一生当中70%-80%的人都可能会感染HPV病毒，90%的女性会在感染之后的2年之内通过自身的免疫力把它清除掉。
通过预防的方法来避免感染HPV，个人的性生活方面要注意，即个人卫生，可以使用避孕套来隔离，来预防HPV感染和其他性传播疾病。
要戒烟，摄入身体的尼古丁会降低免疫力，会导致HPV易感或HPV持续感染，不容易被清除。
注意个人的生活方式，要有规律的作息时间，要有均衡的膳食，要锻炼身体来提升免疫力避免感染，或感染之后能够及时将其清除掉。
