哈尔滨医科大学附属第二医院
儿内科
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儿童可以吃桑葚，但建议3岁以上的儿童食用桑葚。桑葚是一种较营养的水果，具体功效如下：
1、保护皮肤：桑葚含有丰富的维生素C和维生素E，有抗氧化的作用，可以保护皮肤；
2、利于消化：桑葚含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化；
3、提高抵抗力：桑葚含有丰富的β-胡萝卜素，这些营养物质能够促进体内合成维生素A，增加机体的抵抗力，改善免疫功能。
由于桑葚不易于消化，因此年龄段比较小的儿童不要过早进食桑葚。同时不建议一次进食过多桑葚，因为进食过多可能会出现流鼻血。
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"桑葚一般清洗干净之后生吃最有营养，可以最大限度保留桑葚里的活性成分，发挥其最大的药用价值。从中医的角度来讲，桑葚药性甘、酸，寒，归心、肝、肾经。具有滋阴补血，生津润燥的功效。主要用于：一、肝肾阴虚，眩晕耳鸣，须发早白。二、津伤口渴，内热消渴，肠燥便秘。现代药理学表明，桑葚主要含有黄酮类成分、亚油酸、挥发油、香叶醇、有机酸、维生素等，故具有抗氧化、延缓衰老的作用；有促进淋巴细胞转化的作用，从而促进T细胞的成熟，提高免疫力的功能；还可以降低胆固醇，甘油三酯，抗动脉硬化的作用等。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/01收听(46288)
儿童吃桑葚的禁忌如下：1、未成熟的桑葚不能食用：因为未成熟的桑葚中，含有溶血性的... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/06/19播放(62504)
儿童吃桑葚的禁忌如下：
1、未成熟的桑葚不能食用：因为未成熟的桑葚中，含有溶血性的...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/06/19播放(62504)
"儿童的营养早餐一定要营养全面、结构合理，像谷类、肉类，以及蔬菜、水果搭配要合理。像谷类的可以是米饭、粥、面条、面包等等，肉类像猪肉、牛肉、鸡肉都可以，鸡蛋、牛奶含有丰富的蛋白质。另外，还要有适当的蔬菜和水果，尽量品种丰富，早晨起来可以喝一杯牛奶、一块蛋糕、一个水果、一杯牛奶、一个鸡蛋，或者一点水果和蔬菜。可以包子加牛奶、包子加一个鸡蛋，或者是米粥加鸡蛋加包子，可以做虾仁炖饺、菠菜豆腐汤、蔬菜粥、蔬菜肉粥、鱼丸、西红柿牛肉羹、肉菜卷等等。品种尽量丰富可口，有利于宝宝的选择，既能提供丰富的营养，又能有利于宝宝的食欲。"
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/05/29收听(86758)
桑葚是水果，也是可以入药的。桑葚没有很多的禁忌，没有什么不能够一起吃，没有相反、相畏的药物，因此桑葚没有什么忌口。但是桑葚是甘寒的药，虽然没有跟什么东西相忌讳，脾胃虚寒的病人要慎服，特别是脾胃虚寒伴有泄泻的要慎用桑葚。桑葚有补肝、益肾、熄风、增液的功用，用于肝肾阴虚出现的消渴、便秘、耳鸣、关节活动不利、视物不清，桑葚没有跟太多的东西是不搭的。
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/02收听(76426)
一周岁的儿童能够吃桑葚，桑葚具有良好的滋补肝肾的作用，并且性质比较温和，桑葚中还含有丰富的维生素，对于儿童的身体健康非常有好处。儿童年龄比较小，一周岁生长发育非常迅速，对于肝肾不足的儿童尤其适合。给儿童吃桑葚的时候，建议量不易过大，因为桑葚不是主食，只能作为辅助性的食用，给儿童适当吃，味道酸甜，儿童非常容易接受。只要量不是特别大，不影响儿童吃奶以及添加辅食就可以。
司振阳│南京市中医院
2020/03/06收听(95496)
"来月经期间是可以吃桑葚，桑葚中含有维生素A、维生素C、维生素E，可以预防夜盲症，还可以保湿、美白皮肤，其中的维生素C还可以增强体质。在月经期一些蛋白质、氨基酸、微量元素等营养物质会随着经血排出体外，适当的吃桑葚可以补充这些营养物质，可以预防经期身体不适。桑葚还有安神的作用，可以预防经期情绪烦躁、改善睡眠质量等，桑葚中含铁元素比较多可以补血，预防经期贫血现象。桑葚可以助消化、增加食欲，可以改善经期食欲不振等现象。但是在经期最好不要过量的吃桑葚，其含糖量比较高吃多了可能会增加胃肠道负担，会引起腹泻等现象，如果腹泻严重时，会加重经期腹痛现象引起脱水。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/04/16收听(23994)
"孕妇可以吃桑葚，桑葚的果实中含有较为丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素，而且含有丰富的维生素，包括维生素A、维生素B族以及苹果酸、酒石酸，还有丰富的矿物质，比如钙、磷、铁、铜、锌等。由此可见，桑葚的营养价值非常高，对于孕妇以及胎儿的生长发育都比较好。而且桑葚还有补血滋阴、生津止渴、润肠燥等功效，对于孕妇在孕期出现的食欲不振、头晕目弦、消渴口干、大便干结等症状能够起到的一定疗效。由于桑葚中含有的葡萄糖和蔗糖含量较高，因此对于糖尿病的孕妇在短时间之内，吃大量的桑葚后会出现血糖异常升高。因此，建议孕期可以适当的食用，不要在短时间内大量食用，以免造成不适。"
程娇影│中日友好医院
2020/04/22收听(76946)
"发热患者可以适当吃桑葚，是因为以下几方面：第一、桑葚汁液丰富，在发热时可以通过吃新鲜桑葚来补充身体流失的水分。第二、桑葚还含有丰富的营养物质，如各种氨基酸、维生素和微量元素，可以增强机体抵抗力，促进病情恢复。第三、很多患者发热时都会有食欲不振、口干舌燥等症状，此时吃酸甜的桑葚可以帮助缓解口中无味感觉，增进食欲。第四、桑葚不会与各种常用治疗药物发生冲突，导致不良反应发生，也不会影响药物治疗效果。患者发热时除了适当吃桑葚之外，也可以吃苹果、梨、橙子、西瓜、水蜜桃、草莓、葡萄等水果，都能够有效补充维生素C，对抗病情恢复非常有用。水果可以直接食用，也可以用水果榨成汁饮用，都是很不错的选择。另外，患者还要随时观察体温变化，并及时进行对症处理。"
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/09/30收听(99972)
儿童两岁之后可以参考中国居民膳食指南的建议，一般原则要求粗细搭配，荤素搭配，然后注意控制调料里面的油、盐、糖，糖是最近开始强调的，因为肥胖不光是跟油脂有关，跟糖的摄入量关系其实也很密切。儿童作为一个特殊的生理时期，要求的饮食除了基本的平衡膳食之外，还要求蛋白质要足，因为在长身体时钙的摄入量要足，所以肉、蛋、奶的应该适当比成人的量摄入稍微高一些。
许美艳│航天中心医院
2017/07/10收听(71016)
2岁后儿童的食谱可参考《中国居民膳食指南》，其饮食搭配原则为粗细搭配和荤素搭配，还需注意食物调... 许美艳│航天中心医院 2023/10/08播放(64542)
2岁后儿童的食谱可参考《中国居民膳食指南》，其饮食搭配原则为粗细搭配和荤素搭配，还需注意食物调...
2023/10/08播放(64542)
"糖尿病患者可以吃桑葚。桑葚作为一种水果，对糖尿病及其相关并发症有很好的辅助治疗作用。桑葚可以改善血液的黏稠度，降低血脂，对糖尿病具有很大的帮助，特别是可以预防及治疗相关的并发症，比如高血压、冠心病、脑血栓等等。可以通过滋阴的方式使血糖保持稳定，对于糖尿病患者，很多都有虚火、阴亏，通过桑葚可以补阴，对于治疗糖尿病、稳定病情有很大的益处。桑椹每天吃的量不能超过15克，应该在血糖稳定的前提下食用。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/10收听(61024)
虽然桑葚里糖分含量不是很高，但糖尿病患者能不能吃主要取决于自身条件，包括目前血糖控制是否平稳，... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/08/17播放(38740)
虽然桑葚里糖分含量不是很高，但糖尿病患者能不能吃主要取决于自身条件，包括目前血糖控制是否平稳，...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/08/17播放(38740)
当儿童出现体重不增或不足时，首先应进行膳食加强，给予合理营养补充。尤其是生长发育较迅速的儿童，... 王晓燕│首都儿科研究所附属儿童医院 2023/09/20播放(84448)
当儿童出现体重不增或不足时，首先应进行膳食加强，给予合理营养补充。尤其是生长发育较迅速的儿童，...
王晓燕│首都儿科研究所附属儿童医院
2023/09/20播放(84448)
"尿毒症患者，如果尿量正常，而且电解质都正常的情况下，是可以吃桑葚的。中医认为桑葚具有补血作用。尿毒症患者，多具有肾性贫血，适当加用桑葚，可以起到补血作用。但是如果尿毒症患者，出现少尿、高钾血症、已经透析的患者，要限制桑葚的摄入量，因为桑葚中含有较高的钾离子。如果过度服用桑葚，会引起高钾血症，严重的高钾血症，会引起心脏的骤停危及生命，因此要限制桑葚的摄入量。"
李罗德│景德镇市中医医院
2019/06/19收听(94764)
孕期是可以适量吃桑葚的。因为桑葚含有丰富的营养，营养价值是苹果的5倍，含有维生素C、活性蛋白、矿物质、氨基酸、花青素、脂肪酸、苹果酸等，对孕妇来说都是非常有益的。常吃桑葚可以缓解眼部干涩，还能改善皮肤供血，桑葚酸甜适口，如果适量的吃可以开脾健胃，起到增强孕妇的食欲，特别是对于食欲不振的孕妇能起到非常好的效果。桑葚有提高孕妇免疫力及抵抗力的作用，特别是对于早期怀孕期间的孕妇，桑葚属凉性水果，对平时四肢发凉且体弱的孕妇不宜多吃，建议单次食用桑葚10颗左右为宜。
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/03/10收听(64138)
怀孕以后可以吃桑葚，桑葚主要是以补肾为主，同时具有养血、补血、美容养颜的功效。桑葚含有维生素C... 何军琴│首都医科大学北京妇产医院 2023/11/27播放(96038)
怀孕以后可以吃桑葚，桑葚主要是以补肾为主，同时具有养血、补血、美容养颜的功效。桑葚含有维生素C...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/27播放(96038)
血糖高可以吃桑葚，桑葚作为一种水果比较甜，糖尿病、血糖高的人可以适当吃点，与一般水果一样，问题... 贾克宝│首都医科大学宣武医院 2023/06/28播放(26213)
血糖高可以吃桑葚，桑葚作为一种水果比较甜，糖尿病、血糖高的人可以适当吃点，与一般水果一样，问题...
贾克宝│首都医科大学宣武医院
2023/06/28播放(26213)
桑葚在糖尿病人血糖控制基本达标的情况下，可以在两餐之间适当的食用。糖尿病人如果空腹血糖＞8mmol/L，餐后两个小时的血糖＞11mmol/L，就建议暂时不要吃水果，可以用黄瓜、西红柿代替水果。如果糖尿病患者空腹血糖＜8mmol/L，餐后两个小时的血糖＜11mmol/L，可以在两餐之间适当的吃水果。桑葚作为一种水果，含有丰富的维生素A、胡萝卜素，而且桑葚中膳食纤维含量也比较高，含糖分在水果中属于中等含糖分的水果。100g的桑葚热量是55千卡，其中蛋白质是1.7g，脂肪是0.4g，碳水化合物是13.8g。糖尿病患者在血糖控制基本达标的情况下，可以在两餐之间适量的食用桑葚。
杨建梅│北京大学第一医院
2020/06/22收听(43410)
"月经期的时候是可以吃桑葚的，桑葚具有补肾的功效，并且含有维生素，可以减缓月经期的疲劳，所以在月经期可以吃桑葚。另外在月经期的时候建议处理在饮食上注意之外，也要注意保暖，因为月经期如果着凉可能会导致痛经。另外也建议每天晚上用热水泡脚，每次泡10-15分钟，可以促进局部的血液循环，减缓月经期的疲劳感。月经期虽然是女性正常的生理时期，但是如果在饮食上或者在日常生活中不注意可能会造成相对比较严重的后果，所以要特别给予注意。饮食上不能吃寒凉性的食物，也不能吃活血的食物，更不能喝酒，以免造成月经量增多，或者是增加肝脏的负担。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/27收听(61164)
婴儿是可以吃桑葚的，桑葚营养丰富，含有大量的果糖、维生素和多种矿物质，还含有花青素。花青素能够加速视网膜上视紫质再生的能力，能提高宝宝的视觉敏锐度，并且桑葚还有润肠、调节免疫力和促进血细胞生长的功效。但是宝宝也不能一次吃过多的桑葚，因为桑葚性寒凉食用过多会伤及脾胃，而且桑葚中还含有较多的鞣酸，会影响宝宝对铁、钙、锌的吸收，所以婴儿虽然可以吃桑葚，但也要适量吃。
邹丽萍│长春市中医院
2020/05/13收听(83666)
湖北省中西医结合医院 温暖
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