小孩可以吃西瓜，进食西瓜有较多好处，具体如下：
1、补充能量：西瓜甘甜多汁，水分、糖分含量较多，适当进食西瓜能够起到补充能量的作用；
2、利尿、解暑降温：适当进食西瓜能够起到利尿作用，通过排尿能够解暑降温；
3、促进发育：西瓜含有多种维生素、微量元素以及矿物质，适当进食西瓜可以吸收多种微量元素，促进生长发育。
但不建议进食过多的西瓜，因为西瓜是一种寒凉性质的水果，一次进食过多可能会加重胃肠道负担，导致小孩出现胃肠功能紊乱、消化不良症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等不良反应。此外从中医角度而言，如果小孩正处于风寒感冒的急性期，也不建议再进食西瓜，因为西瓜为寒凉水果，会加重风寒感冒的症状。
