哈尔滨医科大学附属第二医院
儿内科
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宝宝睡不踏实，通常有以下几方面原因：
1、缺乏维生素D或钙：导致大脑皮层兴奋性增高，此时宝宝会出现入睡困难或入睡后睡眠不安稳 ，从而出现睡不踏实的现象。应让宝宝多晒太阳，积极补充维生素D和钙，之后睡觉不踏实的现象会逐渐得到改善；
2、消化系统异常：如宝宝进乳量不足，导致宝宝夜间频繁处于饥饿状态，或入睡前进食过多食物，导致出现积食、消化不良，此时都会引起宝宝入睡后睡眠不安稳；
3、感染性疾病急性期：如宝宝出现上呼吸道感染，这时宝宝可能出现发热、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状，由于上述症状会导致宝宝身体不适，可以影响到夜间睡眠的质量。
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"宝宝哼哼唧唧睡不踏实，一般常见于以下几方面原因：第一、环境因素，比如环境过于嘈杂，或者是室内温度过高、过低，孩子盖的被子过薄、过厚，或者是包裹的过于紧密，导致孩子不舒服，也会导致孩子睡不踏实而哼哼唧唧。第二、饮食方面的，如果是母乳喂养的，妈妈喂养量不足，导致孩子频繁处于饥饿状态、进食量过大，或者妈妈进食生冷的食物，引起孩子胃肠功能紊乱、消化不良、积食导致腹胀、腹痛、肠绞痛、胃肠痉挛，也导致孩子睡不踏实。第三、部分是由于缺乏维生素D或者是缺钙导致的佝偻病，引起孩子大脑皮层兴奋性增高，也可以导致孩子睡不踏实。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/12收听(94554)
"宝宝睡觉不踏实老是哼哼唧唧，常见于以下几方面原因：1、要注意是否孩子处于饥饿状态，或者孩子有排尿、排便，其附着在孩子皮肤表面，导致孩子身体不适，或者所处的室内温度过高、过低，穿的衣物过薄或者是过厚，盖的被子过薄或者是过厚，导致孩子出现身体不适。2、要注意可能是一些病理方面的因素，导致孩子出现睡眠不踏实，比如睡觉之前进食过多，导致孩子出现积食，胃肠功能紊乱，引起腹胀、腹痛、肠痉挛等症状。3、还有一部分孩子睡眠不踏实，是由于缺乏维生素D和钙导致的佝偻病。4、再有就是孩子处于一些感染性疾病急性期的时候，有鼻塞、呼吸不畅或者咽喉肿痛等症状，也可以导致孩子睡眠不踏实。"
2020/10/28收听(45014)
"宝宝睡觉不踏实的原因，可以是一些生理性原因，也可以是一些病理性原因，具体如下：第一、常见的生理性原因，首先，比如过冷、过热，因为捂热不适或者寒冷可能会睡觉不舒服，尤其是捂热。其次，因为吃得过多，肚子胀、不舒服。再次，宝宝寻求大人的安慰和关注。然后，大小便，还有白天受到惊吓等因素，都可能会导致睡觉不踏实。第二、病理性因素，首先，比如佝偻病会有多汗、易醒、易惊、夜啼情况，这个情况需要补充维生素D和钙。其次，湿疹会因为皮肤瘙痒、鼻塞导致夜间睡眠不安宁，有的时候是会滚来滚去。然后，像肠绞痛，因为各种原因导致的胃肠道功能紊乱、肠胀气、肠绞痛，宝宝会夜间睡觉不踏实，甚至大哭、哭闹不止等等。另外，像中耳炎，会哭闹、扯头发、抓耳朵、打头的表现，以及呼吸道感染引起的鼻塞、咳嗽，泌尿系的感染等等感染的疾病和其它的原因导致的孩子不踏实，会引起睡眠不踏实。"
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/30收听(54338)
"20天宝宝睡觉不踏实、老是哼哼唧唧，常见于以下几方面，要注意孩子盖的被褥是否裹得过紧，导致孩子不舒服，或者盖得过厚、过少，导致孩子出现过热、过冷的情况，也会引起孩子睡觉不踏实。此外，还要注意孩子是否存在排便、排尿，湿了孩子的身体，导致孩子睡眠不踏实。还有一部分孩子睡眠不踏实，是由于刚出生的时候采用母乳喂养，而妈妈母乳量不足，导致孩子出现频繁饿醒的情况，孩子也会出现睡眠不踏实、哼哼唧唧的症状。一旦孩子有睡眠不踏实的情况，需要及时观察孩子是否有饥饿，或者有排尿、排便以及有其它不适的症状。"
2020/10/23收听(67672)
"引起睡不踏实的原因有很多，有器质性的问题，也有功能性的问题。某些器质性的慢性病变会让身体不舒服，比如造成了身体的疼痛、麻木、瘙痒或者是半夜心慌、憋气发作，或者是咳嗽等，让人睡不踏实，很容易醒来。针对这种情况就需要治疗原发病，把原发病治疗好了，身体放松就可以加深睡眠，改善睡眠的质量。大部分引起睡不踏实的原因都是一些功能性的因素造成的，这一类的人往往都容易有精神紧张、焦虑、情绪容易波动等，或者白天的生活节奏太快，工作太紧张，要处理的事情也太多了，到晚上睡觉的时候精神仍然不能放松，脑子没有放空，所以肯定会影响到睡眠的质量，让人睡不踏实。另外，让人睡不踏实的原因还有不良的睡眠习惯，比如经常熬夜，睡眠的生物钟发生了紊乱，或者是睡觉之前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮料，或者是追剧、玩游戏等，这些行为都会让大脑的神经细胞一直处于兴奋状态，很难完全安静下来，所以也会让人睡不踏实。还有睡眠的环境，如果环境太嘈杂、太冷、太热或者光线太强等，这些因素都会让人睡不踏实，影响到睡眠的质量。所以要对不同的原因，给予相对应的调整。"
曾湘豫│北京医院
2020/08/18收听(11612)
晚上睡觉不踏实即睡眠质量差，为睡眠障碍的一种类型。引起睡眠障碍的原因有很多，具体如下：...
晚上睡觉不踏实即睡眠质量差，为睡眠障碍的一种类型。引起睡眠障碍的原因有很多，具体如下：
喻雯│浙江省人民医院
2020/12/29播放(90316)
两个月的宝宝出现睡觉不踏实的现象，比较常见的原因见于以下几个方面：1、喂养不充分... 肖娟│北京协和医院 2021/02/22播放(72524)
两个月的宝宝出现睡觉不踏实的现象，比较常见的原因见于以下几个方面：
1、喂养不充分...
肖娟│北京协和医院
2021/02/22播放(72524)
"宝宝晚上睡不踏实，常见的原因可能有以下几个方面：第一、宝宝睡觉周围环境，是否有嘈杂的声音让宝宝不安，宝宝床铺是否过硬或者是过软让宝宝不舒服，宝宝周围的灯光是否过于强烈，这些都是影响宝宝睡眠的因素。第二、宝宝是否是有身体不舒服，比如常见的宝宝是否有肚子不舒服，多数情况下，宝宝可能还会伴有其他的症状，比如消化不良、阵发性的哭闹、肠绞痛，这时妈妈可以给宝宝做顺时针方向的下腹部按摩，可以缓解肠绞痛。第三、生长发育期的宝宝夜间睡不踏实总醒，最多见的是缺乏维生素D。缺乏维生素D，可以引起出汗多、容易醒、睡不踏实等表现，这时候只需要给宝宝补充维生素D，一般预防量常规每天400-500单位。"
邱锐琴│秦皇岛市第一医院
2018/11/27收听(40224)
"宝宝在夜里睡不踏实，一、考虑跟缺钙有关系，建议给予补充维生素D和钙剂，比如伊可新、小儿迪巧颗粒、牡蛎碳酸钙颗粒等等，同时注意多晒太阳，促进钙吸收。二、排除其他夜里睡不踏实的原因，比如有饥饿或者有腹部不舒服的情况。如果有饥饿尝试着添加奶粉或者是母乳，如果添加奶粉或者母乳以后，仍然有这种情况，看看是不是有腹部不舒服的情况，建议到医院让医生查体，排除是肠痉挛或者是有肠绞痛的情况，必要的情况下可以口服止痛药物来治疗，比如颠茄口服液或者西甲硅油等等，或者是用腹部贴肚脐贴的方法。"
张云朝│聊城市第二人民医院
2018/12/10收听(98178)
宝宝白天睡不踏实，产生这种现象的原因，主要见于以下几种情况：1、环境影响：因为白... 肖娟│北京协和医院 2023/05/22播放(35483)
宝宝白天睡不踏实，产生这种现象的原因，主要见于以下几种情况：
1、环境影响：因为白...
2023/05/22播放(35483)
"对于宝宝白天睡不踏实，有几种可能性对他有影响。在白天对于孩子来说，绝大部分睡眠的都是浅睡眠，所以本身在浅睡眠过程中，就会有各种动作，或者笑、哭等。这是孩子在浅睡眠过程中的表现，并不是说睡得不踏实。对孩子来说，因为自己很难去进行深浅睡眠的交替，所以很难自主过渡到深睡眠，因此就会觉得睡得不安稳，20-30分钟左右就会觉醒，这是比较常见的表现，也正常、合理。家长帮助孩子去接觉，如果能够从浅睡眠顺利的进入导致深睡眠，就可以踏踏实实的睡半个小时左右。除此之外，还有一些孩子，可能是因为睡眠环境不合适，比如睡眠环境比较亮、比较吵，或者比较热、比较冷等，都会引起睡得不踏实。对宝宝来说，绝大部分白天所谓的睡得不踏实，都是浅睡眠过程中的正常表现。只要生长发育正常，其实关系就不大。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/04收听(96732)
"导致宝宝后半夜睡不踏实的原因，有下面几个：第一、家长首先查看一下环境温度，温度过高或过低都会影响宝宝的睡眠。第二、宝宝的神经系统还没有发育成熟，如果白天受到了惊吓，就会出现晚上睡不踏实的现象。第三、宝宝消化系统还没有发育完善，很容易消化不良、积食，出现腹胀、腹痛的症状，导致宝宝晚上睡觉不踏实。第四、从宝宝一出生开始，家长为了让宝宝有良好的睡眠，会让家里非常安静，这样宝宝睡觉时对声音非常敏感，特别是在后半夜，周围环境很安静时，如果突然出现了声音，就会惊醒。第五、缺钙引起宝宝植物神经兴奋性增强，导致宝宝晚上睡不踏实、易醒。"
邹丽萍│长春市中医院
2020/12/23收听(73204)
"宝宝睡觉不踏实，一般常见以下几方面原因：1、缺乏维生素D或者钙导致佝偻病，引起大脑皮层兴奋性增高，导致睡觉不踏实，出现频繁的夜间惊醒、哭闹、多汗、枕秃、方颅等症状。2、入睡前进食过多、过杂的食物，会出现积食，导致胃肠功能紊乱。消化不良会引起腹胀、腹痛、肠绞痛、胃肠痉挛，从而导致睡觉时不踏实，翻来覆去。3、环境原因导致，例如睡觉所处的环境过于嘈杂，或者室内温度过高、盖的被子过厚等也可以导致宝宝不舒服，睡觉睡不踏实。"
2020/11/16收听(58400)
宝宝睡觉老是哭闹、睡不踏实，一般常见于以下几方面原因：1、要注意是否及时给宝宝补... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/05/15播放(37848)
宝宝睡觉老是哭闹、睡不踏实，一般常见于以下几方面原因：
1、要注意是否及时给宝宝补...
2023/05/15播放(37848)
宝宝 温春玲│首都医科大学北京妇产医院 2021/08/30播放(84308)
温春玲│首都医科大学北京妇产医院
2021/08/30播放(84308)
宝宝总是哼哼唧唧，这种现象在临床上比较多见，主要的原因是由于喂养不当、消化不良、积食所引起宝宝... 肖娟│北京协和医院 2021/02/20播放(85594)
宝宝总是哼哼唧唧，这种现象在临床上比较多见，主要的原因是由于喂养不当、消化不良、积食所引起宝宝...
2021/02/20播放(85594)
"宝宝使劲放屁、睡不踏实要考虑孩子存在有胃肠功能紊乱、消化不良、积食，如果母乳喂养的孩子，要注意妈妈是否进食了生冷、辛辣、油腻、刺激的食物，或者过多酸性食物，导致孩子出现腹腔胀气。如果是奶粉喂养的孩子，是否近期频繁更换奶粉，或者是孩子冲泡的奶粉比例不适当，水温过低，引起孩子出现腹胀、胃肠功能紊乱、消化不良的情况。这种情况要给孩子局部热敷，顺时针按摩孩子的腹部。也可以给孩子贴肚脐贴，或者让孩子趴着睡觉，能够有效的改善孩子腹胀的情况。"
2020/11/05收听(14884)
"一岁的孩子晚上睡不踏实，有可能和缺乏维生素D或者缺乏安全感有关系，也有可能是和室内的环境不适宜，比较嘈杂，不够安静有关系，孩子睡不踏实也有可能和缺钙有关系。保持室内空气清新、安静、舒适、温暖，孩子在睡觉之前可以多陪陪孩子，给孩子讲故事，多抱抱孩子，增加安全感。如果孩子睡觉的时候出汗特别多，可以适当的补充钙剂、鱼肝油，多晒太阳，多吃一些含钙丰富的食物。如果经常的睡眠不好，可以观察大便的变化，也可以去医院检查，确定病因以后再治疗。"
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/04/04收听(41934)
"新生儿宝宝睡觉总是哼哼唧唧、爱扭动是属于正常的生理现象的成人，有时候睡着后也会这样的。因为睡眠分两种状态，一种是快速眼动睡眠，另一种是非快速眼动睡眠，两种睡眠是交替出现的。在非快速眼动状态下，宝宝睡眠比较安稳，甚至会打鼾，一般这样的睡眠大约持续2-3个小时，也就是深睡眠状态。然后会进入快速眼动睡眠状态，家长就会发现宝宝睡得不安稳了，出现哼唧、扭动、睡眠不踏实的现象。"
杨金花│贵阳市妇幼保健院
2018/11/19收听(29980)
"宝宝晚上两点后睡不踏实要看宝宝几岁了，找找睡不踏实的原因，如果是小婴儿，睡不踏实的原因最常见的是是不是饿了、尿布是不是湿了、屋子里凉或热，这些是比较常见的。如果是稍大一点的孩子要看看是不是有尿了，尿憋着导致睡不踏实了。再长一点的孩子要看是不是有睡眠颠倒现象，有没有什么事情使他睡的不安静。如果是暂时的现象寻找一下常见的原因，年龄不同原因也不尽相同，应该是没有大的问题，如果在生活、护理方面存在着不适当的问题，纠正一下就可以了。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/08/28收听(11692)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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