如果宝宝不能睡整宿觉，其实和宝宝年龄有关。

宝宝较小时，在生后前3个月的时候，吃奶的频率较快，隔2-4小时吃一次奶，所以晚上无法整宿睡觉，需要醒来吃奶，或者尿布尿湿，不舒服则哭闹等，皆无法整宿睡觉。随着年龄增大，到宝宝5-9个月的时候，可以培养宝宝睡整夜觉。

宝宝不睡整觉还和习惯有关，如果白天睡得过多、过充足，晚上宝宝有精力，可能就不睡整夜觉。还有晚上一直要吃一次奶，如果不停掉夜奶，晚上也会醒。还有要注意晚上宝宝是否被蚊虫叮咬，或者存在肚子不舒服等现象。

如果宝宝没有不适表现，5-9个月时家长就要培养晚上睡整夜觉的习惯，即白天多给予刺激，如光线、声音等，不要睡得过多。晚上则培养睡整夜觉的好习惯，即灯光较暗，不要有过多声音。

如果宝宝习惯性醒来，也不要开灯，尽量让其自己认识到晚间不要醒，让其再次睡去，度过这段时间，就养成宝宝晚上睡整夜觉的习惯。