如果宝宝不缺锌，不建议补锌。因为锌是属于微量元素里面的一种，且是必须的营养成分，对身体的各个系统起着很重要的作用。但是身体里面的微量元素很多，除了锌以外，还有碘、铜、锡等，这些吸收之间有互相的竞争、抑制关系。
如果在宝宝不缺锌的情况下，过度补锌，会影响其它微量元素的吸收。如过度加锌，可能碘、铜、铁这些元素就吸收有障碍，所以补锌不能当做营养品吃。
在正常饮食中，使宝宝不挑食，尤其锌这个微量元素，一般在海产品里，如牡蛎等这些食物里，就含得比较丰富。如果通过这种正常饮食，能够达到平衡状态，就不要再用药物补，以防影响到其它微量元素的吸收。
