正常人运动后血压多高

2023-09-23 13:36播放 :

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正常人运动时,血压收缩压可高达180mmHg,舒张压可高达110mmHg,但总体会<180/110mmHg。做运动平板试验,人在跑平板时,血压会逐步的攀升,甚至能够达到3级高血压水平。一般情况下,人在运动时,收缩压大概会上升30mmHg,舒张压会上升10-20mmHg,具体血压值与个人基线血压有关。如基线血压是120/80mmHg,收缩压上升30mmHg,或者40mmHg,即收缩压在150-160mmHg,舒张压上升20mmHg,即在100mmHg左右。

人运动后的高血压,一般不会持续较长时间,随着运动停止后,血压会逐步降到正常,即<140/90mmHg,通常所需要的时间,在30分钟左右,若30分钟后,血压还未恢复正常,说明机体调节能力较弱,应检查有无运动型高血压的存在。

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血压多高需要吃药

"高血压的服药并不取决于血压绝对值的高低,而是取决于高血压患者的心血管风险。根据高血压患者的心血管风险,也就是未来会不会发生心脑肾并发症的危险度,将高血压病人分为低危、中危、高危和很高危四类病人。很高危的病人是指有并发症的病人,例如有合并冠心病、肾病或者糖尿病。高危是指有靶器官损伤的病人,中危是指合并有危险因素的病人,危险因素包括年龄、血脂等,所以首先要做的是判断得高血压的人到底是高危、中危还是低危。在明确危险分层之后究竟什么时候用药就可以明确了,如果是很高危和高危的病人,只要血压超过预期值,140\/90mmHg就要吃药,已经合并有靶器官损伤,就是已经有冠心病、心绞痛、糖尿病、动脉硬化或者蛋白尿,只要大于140\/90mmHg就要吃药。还要加上生活因素的干预、危险因素的治疗。但是对于中危的病人,就是有危险因素,血压有一定程度升高,可以考虑先进行生活方式干预1-3个月,先不着急吃药,三个月之后如果仍然还是血压超过140\/90mmHg,再用药治疗。对于低危的病人也是进行1-3个月的观察,通过生活方式的改善来评估全身的脏器情况,如果仍然没有达标,在三个月之后可以考虑进行药物的治疗。"

语音时长02:13''

王佐岩首都医科大学附属北京世纪坛医院

2020/05/07收听(12898)

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